ですが！

上着を重ねて着ているとからだのラインが

わからないので、ついつい、食べすぎて

お腹がポッコリでてしまっても、気にならない！

薄着の時は、結構、気をつけてお腹を

引き締めてたりもした。

しかしですね！

実は、わたしは去年の10月から、ダイエットを

実践しているのです！

そのダイエットと言うのは、

スマホひとつだけでできるので、すぐに始める事が

できます😊あ！体重計も用意！

WEBダイエットと、言いまして、

SAYAKA先生監修のダイエット。

どんなの？

それは、LINEで直接プロのインストラクターさんが

アドバイスや指導してくれます。

内容によっては、

SAYAKA先生が直接アドバイス！

LINEの一斉送信ではなくて

あなたのLINEにちゃんとコメントくれます。

まず、最初は年齢や体重など、その他諸々の

カウンセリングを軽くラインでやりとり！

その人に合ったプログラムを作成。

それからはじまり❗️

まず、朝、起きてすぐに体重を測ります。

そして朝ご飯を食べたらLINEで報告、

ご飯の写真など送ってますいい👍

そしたら、インストラクターさんから

LINEが届く、そして、朝ご飯の献立をみて

アドバイスしてくれます！

あと毎日の体重の事などや

お昼ご飯、夕ご飯、の報告のたびに

色々アドバイス、褒められる時もある⤴️

そして、食べたの順番や色々、

その人ひとりひとり丁寧に指導してくれます。

子育てで忙しい人、仕事をしていてなかなか

時間のない人、ジムに通う時間、余裕など

ない人！誰にも知られたく無い人。

自宅でこっそりとできちゃう、

主婦は毎日、ご飯、作りますよね！

その毎日の献立を、ほんの少し変えるだけ、

食べる順番を、少し変えるだけで

本当に痩せたんです！

わたしは身長　168.5 くらいで

体重　53キロなので　身長からしてそんに

太ってないです！見た目もスマートね〜

なんて言われますが‼︎

歳とともに、お腹の回りだけどんどんと

太り、たるみ😵　自分なりのかなりの

悩みでした！

友達に言えば、嫌味なの？とか、それどけ痩せて

どうするの？なんて言われるのがイヤで

こっそりはじめました。

結果は直ぐに！

体重自体は２キロほどしか落ちませんが

お腹の回りが、かなりスッキリ！背中の回りも

スッキリ！

そして！何より凄い❗️と思ったのが

わたしが作るご飯を家族が皆んな食べるから

知らないうちに家族もみんな、ダイエットに

なってた事！

スゴイ！と思いません⁉️

しかも、無理なダイエットではないので

本当に健康的にダイエットしていたんです！

そんな健康なダイエット。

是非！試してみてほしいと、思い！

報告😊

みんなで健康的に痩せましょう⤴️

#WEBダイエット

#ダイエット

WEBダイエット

痩せるダイエット

暮れから全くダイエット出来ていない状態です😵

お正月のおせちやら

食べて飲んで、、、

今日からはまたしっかりとダイエット

していきますよ！

太ったらからだにムチ打って！

あんなに簡単にできる

Wダイエット、なのに、おせち料理やお餅を

食べずにはいられない！

そんは日々でしたが、

しかし！

Wダイエットだから、また、しっかりと

ダイエットできて、元の体にもどれる！

そんなダイエット法、やるしかない！

みんなでWダイエットはじめましゃう！

#Wダイエット

#ダイエット

#お正月太り

手作りのシュトレンを頂きました🥖

ぎっしりと詰まったナッツ！自家製の

ラムレーズン、たまりません😊

冬はイベント事が多い季節、

忘年会、クリスマス、お正月、バレンタイン

食べるコトが止まないです💦

クリスマスを待ちながら、シュトレンを

毎日毎日、少しづつ食べる幸せ

ダイエット中のわたしにはツライ季節😵

こんな時はWEBダイエットで脂肪を落とす！

しっかり食べて、しっかりダイエットしよう！

#WEBダイエット

#ダイエット

#クリスマス

#シュトレン

#イベント

#痩せる

それは、ずばり「体内の余分な水分を排出する」

ことです。

顔を足のむくみ、ぽっこり出た下腹、下半身太り、

これらはすべて余分な水分が原因です。

「むくみが取れるだけで脂肪は減らないのでは？」

と、思うひともいるでしょう、

それは大きなな誤解なのです！

雨に濡れると体が冷えてきます、同様に体内に余分な

水分が停滞してると、体はどんどん冷えていきます。

すると、体温が下がり、低体温たなってしまうのです

体温が下がると代謝も低下します、すると、

本来ならエネルギーとして消費されるはずの

脂肪が使われる事なく溜まっていきます、

こうして、余分な脂肪が蓄積した結果が脂肪太りです

そこでショウガの紅茶がオススメ！

ショウガ紅茶は体内の余分な水分が排出され

冷えが改善し、体温が上昇します、

すると、脂肪の燃焼も活発になります。

毎日飲むだけで、太りにくく、やせやすい

体になる、ショウガ紅茶は最強の

ダイエット飲料です。

●材料・・　ショウガ1片　紅茶　黒糖、

　　　　　　または、はちみつ

①ショウガをすり下ろす

②紅茶を入れショウガを入れる

③甘みが欲しい時は黒糖やはちみつを入れる

これだけです！

ショウガ紅茶を飲んで脂肪を燃やし

健康にダイエットしましょう！

WEBダイエットも併せたら効果抜群！

#WEBダイエット

#ダイエット

#脂肪を燃やす

#ショウガ

#むくみ改善

クリスマスケーキも食べたい！そのあとは

お正月がまっている。

おせち料理がまってます😊

食べて、太とったあとのダイエットはキツい😵

それなら！

今からダイエットしましょう！

ダイエットしてクリスマスケーキもおせち料理も

たくさん食べてましょう🎂

さあ！みんなでダイエット！

やっぱり

WEBダイエット！

スマホがあれば簡単に出来る！

やって見よー

#WEBダイエット

#ダイエット

#クリスマスケーキ

#おせち料理

#痩せない

そして、体も丸ごと綺麗にしましょう！

WEBダイエットなら簡単！

忙しい12月でも、しっかりできます！

インストラクターさんからのアドバイス

食事方法など色々サポートしてくれる！

質問もどんどん！なんでも教えてくれます！

自分にあったダイエット方法

無理なくダイエット！こんは簡単なダイエット

すごい！　家族丸ごと健康になるなんて！

やるしなない！

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#暮れの大掃除

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#自宅でダイエット

WEBダイエットならまだ間に合いますよ！

しかも、3ヶ月やって結果が出ないい場合は

嬉しい全額返金保証つき

やるしかない！

わたしも10日で1、7キロやせました(^^)

当然人ですから誰かと比べて評価することもも多いかも知れません。

それよりも自分自身と向き合い、

モチベーションを、高めていくことが大切です。

【WEBダイエット】は

必然的に自分自身と向き合う環境が作られる

仕組みなので、あなたの中の100%に近づきます。

仕事や家事、子育てで忙しいひと、ジムに行く時間のない人、こっそりダイエットしたい人

それなら　WEBダイエット！

まず

① カウンセリング

　　太りやすい、痩せにくいなど、原因は人それぞれ

② プログラム作成

　　エキスパートサポーターがあなたの特徴や体に

　　合わせてプログラムを作成します。

　　食事のアドバイス運動の有無について

　　細かくプランニング。

③ LINEでサポート！スタート！

完全オーダーメイドのWEBパーソナルダイエット

あなたも試してみませんか？

クリスマスイブまでにゼッタイ痩せよう

WEBダイエットで！

今日も早くも12月4日！

クリスマスイブ🎄まであと、20日❗️

ダイエットしないと💦なんて、あせってないですか⁉️

WEBダイエットなら大丈夫🙆‍♀️

忙しい１２月でも、自宅で簡単にダイエット

でかるんです⭕️

あせって、食べないダイエットなんて

しないでね😵　リバウンドはするし、

お肌もかさかさになっちゃいますよ😵

WEBダイエットにおまかせ下さい⤴️

クリスマスイブ🎄までに綺麗になって

大好きな人と素敵な日を過ごしましょう😌

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体の冷えをとり、血流をよくする作用が

あります。

冷えで悩む人はコレ❗️

シナモン茶🍵

むくも取れて美肌効果も⤴️⤴️

血液の巡りがよくなり

体の芯から温まる😌

【桂皮】として、漢方薬や風邪薬などに

配合されていて、それだけに

冷えにはバツグンの効果を発揮。

冷えはダイエットな天敵💦

シナモンティーで体もココロも

暖まりましょう😊

ダイエットならコチラ

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１年もあっと言う間！

早いなぁ😵

12月と言えば・・・

忘年会のシーズンですね😊

ダイエットしている人には

少しツライ月、、😱

だけど、せっかく皆んなでワイワイ

食べたり飲んだりするのだから

がまんはしたくないね💦

それなら‼️

WEBダイエット‼️

師走の忙しい時も自宅で、出来る⤴️

そんなダイエットが　WEBダイエット‼️

今こそ、やるべき⤴️

食べながらダイエット🙆‍♀️

これ！流行るよ😌

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