https://ameblo.jp/tenten1971/ ダイエット始めました！アラフォーの私、頑張ります！ ja 46.8キロ！

…って言うのは数日前

すぐに47.2キロに戻りました(^-^;)

ウエストは65センチ。

チョット気を抜くと67センチ。

うーん、これはちょっとした運動をした方がいいのかなと思いました。


本当はウォーキングとかいいんだろうな。

でも時間もないし、とりあえずラジオ体操(^-^;)

それにしても、サプリメント、数種類飲んでて何がきいてるかわかんないけど、お肌がツルツル、弾力もでてきた！

背中の肉も取れてきて、腰の肉も取れた～

若返った感じ(笑)
]]> https://ameblo.jp/tenten1971/entry-12003220820.html Wed, 18 Mar 2015 21:43:11 +0900

体重はすっごい減ったわけじゃないけど、むくみがとれたのかな？！

体重　47.4キロ
ウェスト　65センチ

目指せ、46キロ、63センチ！
]]> https://ameblo.jp/tenten1971/entry-11998229318.html Fri, 06 Mar 2015 21:19:04 +0900 全然体重が減りません


実は、２月上旬に２キロ太って、それに比べたら１キロ減ったけど・・・

一緒に始めたお友達は、４キロ減ったそうで、

なんで～？？？

って感じです


ご飯はちゃんと半分に減らしてる（と思う）し、
間食も完全じゃないけどしてない・・・

お友達は夜ご飯は炭水化物をとってないそう（私は食べてる）。


あー、そうか、詰めが甘いんだぁ・・・！！！

もうちょっとまじめに取り組まないと、体重って減らないのかも？？

あ、ウェストは６５センチになりました！！


この歳になると、腕と背中のお肉もかなり気になって、
これもこれからの課題です。

目指せ体重４６キロ、ウェスト６３センチ！

]]> https://ameblo.jp/tenten1971/entry-11996744904.html Tue, 03 Mar 2015 09:01:54 +0900
これを飲むと空腹感があまりなく・・・・

ご飯半分でも全然へっちゃら！！

これだったら、ダイエットも楽にできるかな～ ]]> https://ameblo.jp/tenten1971/entry-11996746404.html Tue, 17 Feb 2015 09:05:05 +0900 こんな感じです。




もっとぴったり目の服の方が良かった？(^▽^;)
太いですね～ ]]> https://ameblo.jp/tenten1971/entry-11994897726.html Mon, 16 Feb 2015 21:21:32 +0900 「てん」です。
アメブロは初めてやります(^^)
宜しくお願いします！


さて、今日からダイエットを始めます。
その記録を、ブログに綴っていきたいと思います(^^)/


とりあえず、今現在の体重と身長を。。。

149センチ
49キロ

ついでに言うと、ウェストは67センチ。

ぽっちゃりですね(^-^;)
]]> https://ameblo.jp/tenten1971/entry-11994881744.html Sun, 15 Feb 2015 20:45:00 +0900