unazukinのブログ https://ameblo.jp/tentensera/ 日々の心模様 ja 不思議だな。
もともとお酒大好きで友人が最後にスイーツを食べていても私は芋焼酎ロックオカワリ。。。

そして晩酌は欠かせない生活でした。

しかーし！！！

今はハーブティーとケーキを頼んでしまいます。

今年に入ってから食の好みが急に変わりました。

不思議。。。

太らないように気をつけようっと
]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10819932860.html Fri, 04 Mar 2011 09:33:48 +0900 何歳になっても 何歳になっても言われると、やっぱりメチャ嬉しい

そして・・・
「産んでくれてありがとう」と心の底から思う。

]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10816624931.html Tue, 01 Mar 2011 01:39:50 +0900 嬉しいO(≧∇≦)o

早速3つのうち2つの願い事が叶いましたニコニコ
やったぁ～アップアップ嬉しい音符
あとひとつ！！
これは3ヶ月後くらいに叶うといいなキラキラ

これも叶えば！！
キラキラミラクルキラキラ ]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10809401645.html Tue, 22 Feb 2011 11:37:32 +0900 貴重なお誕生日

38年間生きてきて同じお誕生日の人と会ったことがまだありません(ToT)

知り合いの知り合いが私より4歳年上の2月29日生まれという話しを聞いたことがあります。

今日職場の人にお誕生日のお話をしたところ～ なんと！！お兄さんが2月29日生まれとのこと。

しかも47年生まれで全く同じでビックリしたと同時にとっても嬉しかったのですニコニコ ]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10793906169.html Tue, 08 Feb 2011 01:35:15 +0900 ペイ・イット・フォワード と連絡来ました。

天使が5日間家に来て、願い事を叶えてくれるキラキラ…というやつなんです

ロマンチックです
楽しそうキラキラワクワクキラキラ

詳細を送ってくれてましたニコニコ
紙に3つ願い事書いて、その紙の上にりんごを置いて、そばに白い花と白いろうそくを用意します。

願い事を叶えてくれる天使を迎え入れるという事で、家にいる時はろうそくの火をつけ続けなければいけません。

あと、これは自分の後に3人に回さなきゃならないって条件もあるから、もし3人に回せそうもなければ断ってくれてもいいし、3人に回せなくてもやっている人もいるよニコニコ
天使からの幸せを他の人にもお裾分けしたいなキラキラという気持ちがあればいいんだと思いますニコニコ

これね、やった人の話だとすぐに何かしら叶ってるんだってビックリマークニコニコ

とのことキラキラ
これを読んだ私は彼女に返事をすることをすっかり忘れたまま汗勝手に始めちゃいました～

わぁ～なんか天使ちゃんきてる感じ～と思い、すぐさま彼女に始めたよ～てメールしたら、、

なんと！！天使さんを彼女がお見送りするときに次に来て欲しい人の名前と住所を伝える必要があったようで汗

あれあせる
わたくし良い妄想に走ってしまってたわけですショック！

でも願い事3つしたから叶うといいなキラキラ
きっと叶うさ～と楽しみにしてるんだ

ペイ・イット・フォワードはドイツから日本に最近入ってきたそうですキラキラ
]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10792754073.html Sun, 06 Feb 2011 23:40:11 +0900 呼吸について
忙しい中、自分の呼吸を 意識することってなかなかないかもです。

でも少し呼吸を意識してみることオススメです。

なぜかというと、呼吸の具合は自分の心身の状況を把握できるからです。

なんとなく呼吸が浅い＝深呼吸することが、しんどいなと感じる時は、少しお疲れモードかも。

無理しすぎないでね～
少し休息が必要な時期ということを呼吸が教えてくれてます♪

]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10638632596.html Sat, 04 Sep 2010 00:23:17 +0900 マイナス（負）を溜めない方法 久々の組織生活に入って１ヶ月が過ぎました。

励ましをいただいた皆さん＆見守ってくれてる方々にに本当に感謝してます。

ありがとうございますニコニコ


まだ慣れないことでいっぱいですガーンが・・・楽く仕事してます音譜



現在の自分自身＆今後自分がしたいことがあるので、修行の身で組織に戻ることを決断しました。


組織はいろんなことがありますが、学ぶことが多々あります。




どうしても、愚痴が聞こえてきます。


でも、みんな一生懸命だから、愚痴出ちゃうのかも・・・・と思います。



私は一緒に働く環境の人達が心地良い環境で働けることが一番だと思ってます。

どうしてか。。。。。

心地良い環境で仕事をしたいからです音譜



だから、愚痴を言う人が愚痴を言わず（陰湿な）良い環境が出来るといいなと思ってます。



そうは言っても.シラー

流されそうで自分を見失いそうなときは、自分が何をしたいのか！！どうしたいのか！！

ここに集中アップ



ブレちゃうと、マイナス気分になっちゃう場合がありますダウン（←周りに振り回されると）


そんなときは！！



①首すじの後を自分のやりやすい手でカキカキしてあげてください。

（↑気がすむまで！！良い香りに包まれるシャンプーのときなどGOODです）


②そんで、歯磨きの時に「う～ん何か喉に詰まってる」と思ったら、ぜ～んぶタンを出してみてください。

吐き出してしまえ～



すっきりマイナス要因が出て行ってくれます。（←自己流ですが）



一日のマイナス要因は一日のうちに！！さよならしましょニコニコ





















]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10625559874.html Sat, 21 Aug 2010 01:01:06 +0900 顔張る！ 最近、上手にコントロール不可能じゃショック！

ふわふわ～地に足ついていない状態ですが・・・・あせる


踏ん張り時だな。




あと3日後は最終面接。


気持ちの切り替え！！


気持ちの切り替え！！




がんばるぞぉ～い




]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10593219053.html Sat, 17 Jul 2010 17:24:38 +0900 フォトセラピー（ひびきちゃん） スナメリの　ひびきちゃん　見っけハート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



きてる音符きてるドキドキ　　　来てる～音譜　　

　　

unazukinのブログ







来たハート


unazukinのブログ


　　　　　　







ひびきちゃんは、海響館（山口県下関）　在住　（男の子だったと思う）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




●フォトセラピ（写真療法）



フォトセラピは簡単に取り入れられるセルフセラピの一つです。


写真を見たり、撮影したりするだけですニコニコ



そして、その写真を見て、どんなことが思い浮かぶか・・・

言葉や光景を思い浮かべてみます。（←写真を見て物語を作ってみる。）


あっ！物語じゃなくても・・・ひびきちゃん嬉しそう！！や　ひびきちゃん寂しそう・・・.だけでも大丈夫にっこり


感じ方は、もちろん人それぞれ異なりますし、体調などによっても変わってきます。


そのときに感じた気持ちは、現在の自分自身の心を反映すると言われています。

だから自分の心と向きあうことができます。


写真を見たり目撮影することで、自分自身を癒し回復させる方法です音譜

日


]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10575313914.html Sun, 27 Jun 2010 22:16:20 +0900 願い事
なかなか咲いてくれません・・・


お願いキラキラ
1週間滞在中に咲いて音符
勝手なお願いをしました。

今日は東京に戻る日です。

荷物をまとめて、玄関を出ました。


鮮やかな赤色のハイビスカスが、しっかりと咲いてくれていました。
Luckyクローバー


願いを叶えてくれて、ありがとう。
]]> https://ameblo.jp/tentensera/entry-10566506807.html Fri, 18 Jun 2010 13:22:01 +0900