miku offical blog https://ameblo.jp/tera-mik/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 食べたもの サラダ(レタス、キュウリ、豆腐)
ドレッシング→ノンオイル
野菜いっぱいの、だし汁？(白菜、人参、豆腐、)


夕方
サラダ４口
↑のお汁にご飯少し


夜ご飯
サラダ(レタス、キュウリ)
ノンオイルドレッシング

もやし２口

お味噌汁(白菜、人参、鶏肉人切れ)


今日わこんだけ!!
明日も頑張ろ(*^∀^*)
]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10393616936.html Sat, 21 Nov 2009 20:27:00 +0900 もう一回start
 
昼
 
カレー１杯大盛り？
スクランブルエッグ１個
コロッケ＆たまごの
ダブルはさみパン １こ
 
 
夜
ご飯２杯
さつまいも天ぷら
エビ天ぷら
活２こ
サラダ 適当
 
 
食べ過ぎだ
 
 
痩せて可愛くなってやる!!
]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10383114755.html Sat, 07 Nov 2009 21:58:37 +0900 久しぶり
今日わそばのみ☆梅干し４つ



あー体重計壊したん誰？
42キロで止まってるで
絶対お姉ちゃんやわ(@_@)

学校始まったら
３食食べれるし健康的にな!! ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10325378360.html Fri, 21 Aug 2009 12:57:55 +0900 ちゃんぽん 醤油ラーメン、唐揚げ２コで
押さえられた(^∀^)/


いつもなら
それ＋チャーハンなのに☆

唐揚げわ余計やったよな↓↓



でも夕方お墓参り行くまえに
カルピス１杯
じゃがりこ食べてもたんよな‥



いつもわお菓子なんか
滅多にたべんのに
ぱぱが買ってくるから…
誘惑に負けたんよな(´・ω・｀)

ほんと自分情けないよ ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10321463484.html Sat, 15 Aug 2009 19:08:41 +0900 今日のご飯 おじいちゃん達と
ちゃんぽん(;_;)

まーたカロリー高い奴だ↓


今日食べたもの
昼わ昨日の夜残しドレッシングサラダ
おにぎり２こ
親子丼具だけちょっと



で、今からラーメン
もうほんとあり得ない↓↓ ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10321445251.html Sat, 15 Aug 2009 18:35:22 +0900 2009/08/15 みんな細くていいやん(;_;)


ほんと痩せたいー
絶対振り向かしたるんやしな！


お願いやから
ままもご飯作らんといて↓


明日わ親戚とご飯やから
絶対食べなきゃいけないし
筋肉でもいいから
落ちて!見た目を痩せたい

１７日から５日
断食めざしてみます。


…たぶん無理やと思うけど↓↓はああ ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10321028026.html Sat, 15 Aug 2009 00:35:19 +0900 夜ご飯 夜ご飯
ままが食べる？って聞いただけで

食べる！ゆってしまった




親子丼茶碗１杯
ドレッシングであえたスパゲティ
豆腐１/４

でも、前よりかわ食べる量ほんと減った*



あとわ運動できたらな(;_;) ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10320828396.html Fri, 14 Aug 2009 20:12:43 +0900 2009/08/14 夏休みもあと半分↓
こんな格好で学校行ったら…
また言われるよ↓



いまこーラック飲んだよ☆


真剣痩せたい、痩せたい ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10320701943.html Fri, 14 Aug 2009 16:19:59 +0900 食べたもの またやってしまった…



ほんま自分死ね。


昼:どんぶり、ウィンナー６本


間食:バニラ煎餅２枚、カスタードクリーム
牛乳２杯


まじで食べ過ぎだ〓
意思が弱いんよな(´・ω・｀)



夜わなにがなんでも
絶対食べないぞ！！



昨日、夜腹筋４０回
空中足あげ１０分


今日足あげ両足５０回
少ない!!もっと頑張る!!





誰かいいダイエット方法ない？
教えてくださーい(T_T) ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10320690402.html Fri, 14 Aug 2009 15:56:57 +0900 はじめまして的な♪ teraさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gifアメーバblogで
これからダイエット記事書くよ
食べたものなど




さっそくダイエット記事
朝昼兼用:ごはん１杯
お肉 (豚)ポン酢付け
煮物(にんじん、豆腐みたいなもん)


夜:唐揚げ棒３本
白ご飯１杯
豆腐？みたいな奴


寝るまえ
牛乳３杯 パン
おにぎりとくだい１こ
ハム４枚



まじあほだああ
明日わ断食します！！


めざせ－２０ｋｇ
美咲ちゃんみたいな体系めざすぞ ]]> https://ameblo.jp/tera-mik/entry-10320393197.html Fri, 14 Aug 2009 02:02:04 +0900