27歳ＯＬのゆるいダイエット日記。62キロスタート。 https://ameblo.jp/terakoro/ 摂食障害はよくなったものの7キロも太ってしまった。 ja 4月4日　62.3 朝
ロッテガーナアイス 半分
昼（お弁
ごはん
えびちり＋キャベツ
豆腐ステーキ
お好み焼き

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夜
お好み焼き
えびちり
酸っぱいさらだ
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]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10851600409.html Mon, 04 Apr 2011 22:26:00 +0900 3月25日　62.1 朝

ばなな一本


昼

タケノコ筑前煮

のり御飯

たまごやき

ぽてとサラダ

チャーシューとホウレンソウ

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夜

ごはん

味噌汁

さしみ

かまの塩焼き

キムチホウレンソウ
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お腹いっぱい大満足です！！！！


]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10841353811.html Fri, 25 Mar 2011 22:40:38 +0900 3月24日　62.3 朝

バナナ1.5本


昼（お弁当）

のり弁

ポテトサラダ

あとなにか忘れた・・・


夜

刺身

ごはん

納豆

ポテトサラダ

味噌汁

タケノコ
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]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10840382552.html Thu, 24 Mar 2011 22:51:16 +0900 3月23日　62.4 朝
ミニゴマ餅
落花生

昼（お弁当）
ごはん（海苔ごはん）
ほうれん草おひたし
切り干し大根
アジフライときゃべつ
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夜
ごはん
納豆
すいもの
小女子の南蛮漬け
ホウレンソウお浸し
ホルモン野菜炒め
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]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10839371226.html Wed, 23 Mar 2011 22:32:42 +0900 3月22日　62.4 朝
ばなな１本
おはぎ１口
昼（お弁当）
切干大根
葉っぱの浅漬け
卵焼き
あと1品なんか（忘れた）

夜
魚のかまのしおやき+大根おろし
ホウレンソウお浸し
ごはん
みそ汁
小女子
納豆きゅうり長いも
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]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10838372558.html Tue, 22 Mar 2011 22:12:43 +0900 3月21日 朝
卵焼き
ピーナッツ
昼
ココスの包み焼きハンバーグ
ライス・サラダ付
夜
おはぎ1個
トマト半分とかおかずちょこちょこ

]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10838365476.html Tue, 22 Mar 2011 22:11:26 +0900 3月19日　未測定 朝？
卵焼き
落花生
コーヒー

昼
行楽弁当
おにぎり２個（食べるラー油めんつゆ味、鮭わかめ味）
シメジと牛肉のステーキ
小松菜のｵﾘｼﾞﾅﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え
レンコンのパリパリ甘辛味
鶏手羽中のから揚げコンソメ味
をちょっとずつ
食後
ルマンド２本

夜外食
とんかつ（ひれ肉４切れ、エビフライ２尾）
味噌汁
キャベツ（いっぱい
]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10838363916.html Tue, 22 Mar 2011 22:09:40 +0900 3月18日　61.7 ばなな1本
コーヒー
クッキー1枚

昼(お弁当）
ごはん＋
卵焼き
もやしと牛肉ﾊﾗﾐ？の焼肉風（ラップに包まれてます）
ふろふき大根
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夜
ごはん
刺身ほんのちょっと
さんま煮付け
カニ玉風あんかけ
じゃこおろし
納豆長いも海苔巻
味噌汁
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食後おかし。


]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10834647701.html Sat, 19 Mar 2011 00:20:03 +0900 3月17日　61.7 朝
ばなな
クッキー１枚
コーヒー

昼（お弁当）
ごはん（うなぎのたれ味）びんぼくさい…いや貧乏やけど。
ふろふき大根
さんま甘露煮
白和え
卵焼き
夜
ごはん
ふろふき大根
さんま甘露煮
納豆きゅうり長いも海苔巻
味噌汁
もやしと牛肉の焼き肉味
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お菓子ちょことか・・・
]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10833557366.html Thu, 17 Mar 2011 21:48:34 +0900 3月16日　61.8
朝
ばなな
カフェオレ
クッキー一枚

昼（お弁当）
ごはん
ハヤシライス豆腐グラタン
ふろふき大根
大根と豚肉のおろし煮
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食後
アーモンドチョコ２粒
あめ１個

夜
ごはん
味噌汁
水たきポン酢
白和え
納豆＋きゅうり＋長いもをのりではさむ。わさび麺つゆ味
じゃこのおろしポン酢

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食後クッキー一枚


]]> https://ameblo.jp/terakoro/entry-10832705255.html Wed, 16 Mar 2011 22:21:43 +0900