食べました。

揚げ物など高カロリーのものを中心に

食べました。

ビールも飲みましたよ。

おいしかったですよ。

あげもの&ビールは最高です。

気分はブルーです。

体重はかるのがこわいですが、

はかってみました。

で

で

で

105キロ　対前日＋3キロ。。。

こんな意志の弱い自分が大嫌い。

ほんじつ、同僚のKさんから宮城県角田市にある

「光華飯店のラーメンがうまい」という情報を得て

いってきました。

まえにもこのブログで書きましたが、ダイエットをしているから

ラーメンを食べてはいけないという理屈はありません。

が、今回のダイエットについては私の信念である、

美味しいラーメンには敬意を表し、

スープを完飲するという、

いわゆる

「絶対スープ完飲主義」

を封じ込めてまで、

ダイエットを行うという、

強い意志を持ってはじめたものでした。

しかし、

しかし、

しかし、

飲んでしまいました。

完全に、

スープを、

一滴残らず、

飲み干してしまいした。

それほど美味しいラーメンでした。

（また別の機会に紹介します）

よるはカロリーを抑えましたが、

本日の体重は

１０２キロ　対前日＋１キロ。

がんばります。

お昼ごはんを少なめにするのもなんとなく

慣れてきました。

ダイエットが成功すると、胃が小さくなると

聞いたことがありますが、

なんだかそんな感じです。

小食にすることがなれてきました。

最近、102キロ～104キロをうろうろしていましたが、

本日、

１０１キロ　－５キロ！！！

二桁まであと1キロちょっと。

がんばります。

なんとか2週間つづいています。

飲み会で食べ過ぎた日がありましたが、

食事ごとにカロリーを気にしたり、なるべく歩いたりと

一応ダイエットをしています。

人は21日間つづけると、習慣になると何かの本で

よみました。

それが、ほんとうなら、あと一週間。

ダイエットを習慣にしたいと思います。

で、

で、

で、

本日の体重。

１０３キロ。－３キロ

がんばります。

気をつけていたものの、屋外では生ビールが進みました。

さらにチープなから揚げやゲソ揚げがやけに生ビールにあいます。

ということで昨日は

１０６キロ。　±０

。

。。

。。。

もとに戻ってしまいました。

太るのは簡単。やせるのは苦労。

で、本日はカロリー摂取量も気をつけて

なんとか、

１０４キロ　　－２キロ

はやく2桁に戻したい。

順調に体重へっています。

現在１０２キロ　－４キロ

引き続きがんばります。

このような意見をいただきました。

たしかにおっしゃるとおり。

ダイエット中はラーメンを絶対にたべてはならぬ！と

いうことはありません。

私はこれまで美味しいラーメンには敬意を表し

『絶対スープ完飲主義』

を貫いてまいりましたが、

ダイエット中だけ、この主義を曲げれば並行して

出来るのではないか。

つまり、ラーメンはたべるが、ダイエットも行うという

二つの矛盾しあう行為を両立していけるのではないかと

思ったわけです。

つきましては、こだわりがないように思われるか

しれませんが、ブログ内容を

「保険屋のダイエット&ラーメンブログ」

に変更し頑張っていきます。

二転三転して申し訳ありません。

では、まずはダイエットから

総摂取カロリーはかなり抑えています。

１５００カロリー（ラーメン含）くらい。

で

で

で

１０４キロ！２キロ減！！

そして、昨日食べたラーメン。

有名なチェーン店の「おっぺっしゃん」

初めてたべました。

火の国熊本ラーメンらしく、こってりとした

スープに細めん。とろとろチャーシューが

美味でした。

ごちそうさま。

ちなみにスープは残しました。ダイエット中ですから。

あまり、食べてはいませんが、かなり飲んでしまいました。

体重は怖くて図っていません。

明日からがんばります。

今日は天気がよかったので、かなり汗もかいて

カロリー消費したはず。

総摂取カロリーも１６００㌍。

期待できます。

で、

で、

で、

１０６キロ。。。。

一キロ増えてます。

ちなみスコアは１２４。。。

あぁ、気長にやっていきます。

食事は朝の量をふやして、夜を減らしました。

総摂取カロリーは１５６０Cal。

運動は通勤の４０分ウォーキング。

よる４０分ランニング（というか歩いたり走ったり）

で、

で、

で、

昨日体重１０６キロに対して

本日は！

体重１０５キロ！　１キロ減！！

明日も頑張ります。