お越しいただきありがとうございます！

【味方学セミナー開催　2023.9  第1回目】の報告です

子育てで、子どものことに真摯に向き合おうとするからこそ、悩みをたくさん抱えているママへ

味方学セミナーを開催することができました。

何度も何度も「できるかな？娘は今日は保育園にいってくれるかな？大人しくしていてくれるだろうか…。」

そんなふうに心配やお詫びのメールをくださって

当日は、お子さんのおなかの調子も復活し

（それまではおなかを5回も壊したりしていたけども）

家で、お子さんとともに出席してくれました

○○ちゃん、あと5分で終わるからね。

今日は、待っていてくれてありがとうね。

すごく助かったよ。

ママと楽しい時間を過ごせたよ。

また、会おうね。元気で会えたらいいね。

と、わたしからもお子さんにお声かけをさせてもらって

落ち着いてワークをやり終えたあとの

 ママの感想は

「私は静かな時間が自分にとって大切なんだ、と気づいた。

今日は、その静かな時間が過ごせた。子供はいたんだけど、いつもの怒っている、イライラしているママの自分ではなくて、心の静かな自分がいた」

自分が何が大切にしたいのか、に気づいて

それを大切にできた

とても素晴らしい体験です。

その体験ができた自分に対して、力強さも感じるでしょう。

素晴らしい体験のお手伝いがてきたなら

わたしにとっても

とてもうれしいことです。

ありがとう。

自分を満たしたママは

子どもの味方になれます

味方学っていいね。

味方学セミナー随時受け付けています。

おひとりさまから開催！

お問い合わせは公式ラインからどうぞ

野々宮　灯の公式ライン

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（高橋優くんの曲のタイトルにありましたね。好きです）

今朝、同居している義父（おじいさん）と話をしました。

うちのおじいさんは暗い。

そこにいるだけで闇を放っているような雰囲気を醸し出す。

朝のあいさつのように

子どもの頃にいじめられた話や

年をとって、いろいろできなくなった話をしてくる。

今朝も一緒に朝ドラを見ていて

（テレビから記憶がひきだされること多い）

実の母に首をしめらそうになったときのリアルな会話や

一歳半のころ、バーッと走っていって、大人が驚いた、という話やら。

なんだか、自慢もおりまぜてるぞ。

（朝ドラは、さわやかなストーリーだったのにね…）

それらが事実かどうかは、わかりようがないが、

本人はそう思っている。

「それは、たいへんでしたね。いやなことは忘れられるといいですね」

「忘れられん！」

そこから、また、さらにつらかった話を

叫ぶようにしはじめて

私は黙って聞いていた。

以前のわたしは

そんなおじいさんが面倒で、なるべく話にからまないようにしていたし

苦手な存在だから

目もあわせられなかった。

それが、今日は

おじいさんの目を見て

おじいさんのつらい話に

おじいさんの言葉じゃなくて

心を感じようとして

話をきいていた。

２分聞いて限界だったけど。

もう、今日のところは距離をおこう、と思ったけど。

今までは

同居のゴールは

「私がおじいさんの存在を気にならないこと」としていた。

あれ、でも、ひょっとして、おじいさんが

今よりも少しでも心穏やかになって

天に還ることに助力できる自分になること

というのも

ゴール設定にすることもありうる？

私が、目標設定を、そう決める可能性がみえてきた。

全然、好きでもない、話も通じない、お互いがいなければいいのに

と思っているのに

おじいさんは

「飯さえつくってくれれば（いなくてもいい）」みたいなことを

普通にいうし。

考える。なぜ、この人は、こうして私の目の前にいるんだろう。

それは、私が自分のことで許せないことを

こうであってはいけない、と思うことを

おじいさんが見せつけてくるからだと、気がついた。

人に嫌われないように

欲望をおさえたいけど、おさえきれない

遠慮することで、かえって迷惑

自分は好かれていないと思い込んでいる

自由でいたいという欲求、でも怖い。

実はひとりになることの恐れ

自分は親からも愛されていない、との思い込み

もっと正直になればいいのに。

もっと正直になれば楽になるのに。

もっと正直になれば、その才能を生かせるのに。

人に好かれる、嫌われる、そこばかりにとらわれて

好かれようと思って自分を曲げ

結果、好かれないと、人を憎む。

おかしな循環。

例えば、おじいさんが気ままにふるまって機嫌よく過ごしていれば

「まーた、おじいさん、自由に好き勝手やっている。わはは。」って

家族もみんな、今より好きになって、一緒にいたくなると思う。

もし、一時は、だれも側にいないとしても

私が、私のそばにいる。

そして、きっと

本当の仲間が集まる。

そう、これは、すべて、私に言っていることだね。

起こる出来事は

むだなことはなく

気づいていけることがある。

今は苦しいつらいことも

よきことへの道のりだから。

今日も一日がんばりましょう♪

最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

野々宮　灯

50代女性願望実現コーチ

＆

５０代同居嫁の地球の歩き方を

Instagramにて

配信しています！

私は完全同居７年

半同居は、結婚してからずーっとだから

１９年にもなりますねー

いろんなことがありました！

人生、本当にこれからどうしたらいいものか、と

途方にくれたことも

そもそも、同居って

やっている人しかわからない

気持ちがあるんですね。

これは、他のことでもそうかもしれませんが、

（病気とか受験、震災や大切な人との別れなど）

同居って、わかるようでわからないんです。

この、「わかるようで」っていうのが

くせ者で

ヘンに共感されたり

慰められたり

励まされたり

みんな、周りの方は善人なんですよ！

おっしゃることは正しい。

「気にしなくていいから」と言われると

確かにそう。

「直接言えばいいじゃん」

はい、確かにそう。

なので、それができない自分の自己評価を

自分で下げてしまう。

わかってもらえない孤独感を感じる

私は、そんな生活を送っていたときに

子供の学校がきっかけで

ひとりのコーチに出会いました。

そのコーチから

人生の本当の目的を

それに必要な

私の魅力・能力・才能を

引き出せてもらえて

（誰にでもあるんです！！！）

今、最高に幸せなんです。

もちろん、同居も続けています。

もちろん、まだまだ同居のあれこれで

平穏でいられないときもあります。

それでも、私がコーチに出会って

最高に幸せな日々に出会わせてもらったように

プロコーチとなった私から

今同居中の５０代女性

できたら環境は変えたくない

自分も家族も幸せになりたい

そう願うあなたのお手伝いをさせていただきたいと

願っています！

まずは、話をできる場にいらっしゃいませんか？

ホッと息をついてリラックス

そして明日の活力を

沸かしにきませんか？

お茶会を催します。

テーマは

【同居嫁の笑える話と笑えない話】

２０２３年２月１３日（月）

午後８時から９時３０分まで

定員４名

zoom開催

※顔出しは無理でしたら、なくても大丈夫です

一つだけお約束を

みんなでしましょう。

絶対に否定しないこと。

「っていうか」

「まだいいよ、うちなんか…」

「それは、こうするといいよ」

これも、なしで、ただ

「そうなんだねー。そう思うんだねー」って

聞きあうの。

これがね、安心して話せるコツなんです。

どうぞ、よろしくお願いします。

ときには、忘れちゃって

できない時もあるけど

「否定しない」を

チャレンジしてみよう

と

思える人に

参加してほしい

ご参加希望の方は

こちらからお申し込みください。

あなたに出会えることを楽しみに待っています。

お申し込みはこちら

50代同居嫁　お茶会この度はお申し込み、ありがとうございます。2月13日(月)pm8:00〜9:30 zoom開催顔出しが無理そうでしたら、音だけでも可。だったひとつの約束は「否定しない」forms.gle

セッションのお申し込みはこちら

５０代女性願望実現セッションお申込み今も不幸じゃないけど、もっと幸せになれることに気づき始めた５０代女性のためのコーチングセッション。この先の人生がかわります。ワクワクする方へ！bp7pw.hp.peraichi.com

実は、息子が

「お母さん、ちょっと明日京都に行ってくる」

と言って
ほんとに1人で行っちゃったんです。

そして夕方、お土産に

八つ橋を買って

無事に帰ってきました

確かに歳は24歳なので
そういうことがあっても

不思議は無いかと思われるんですが

これまでの事から思うと

まさかこんな日が来るとは！

しみじみとこの感動です

発達障害を持つ息子が
どうしてここまで成長できたか？

と考えてみると

こういうことだと感じます

実は私も
コーチとしての仕事に
積極的に取り組む中で

1人で名古屋から神戸に

日帰りで急に出かけたり

2泊のセミナー研修に出かけたり、と

自分のやりたいことを

活発にやる姿を

見せてきました。

彼には
その姿から

自分もそうしてもいいんだ

それができるんだ

というのが

伝わったのではないかと思うのです。

子供のことをとても心配する親御さんがいます。

子供が
（自分のことを心配してくれてありがたいな）

と愛情と感じてくれる期待も

少しはありませんか？

でも自分が

子供だった頃のことを

思い出してみてください。

親の心配を

愛情と受け止めるられるのは

もうちょっと

大きくなってからだったのでは？

その最中は

親に心配をかけた

ということで
縮こまっていたのではないでしょうか？

親が子供のことを

「心配な子」

と見てしまうと

「自分は心配される子供なんだ」

と思ってしまい、

心配されないようにするために

知らず知らずのうちに

自分の気持ちを抑えて

親を悲しませないような行動を

選んでしまうようになります

それでは

子供にとっては

プラスの方向にいっていないように

思えますね

じゃあどうしたら

心配しないようになれるのか？

簡単ではないように思われるかもしれません。

でも

お母さんたちも

自分のことを

思い返してみてください。

お母さんの人生もいろいろあったけれど

乗り越えて

ここにこうして

生きているではありませんか。


自分を信じることができれば

実は、子供の未来も信じられるのです。


なので私は
お母さんたちに
自分の人生を信じてほしい。

自分の人生を肯定してほしいのです

自分が本当に

自分の人生の主人公になることで

子供の活発な心を育て

行動を促す事に

つながるのです

私が子供の心配をするのを

やめた(意識的に止めた)ところから

子供は生き生きと自分の人生を歩き始めたように思います。

なので

これから

私がアプローチしていきたいのは

40代から50代の女性たち。

特に50代の女性が

その年になっても

元気に明るく行動できている姿を

子供に見せる事は

若者たちが明るい未来わ

思い描けることに

つながっていくと思います。

まだ知力も体力も

十分に残っている50代女性の活躍の場は

限りなくあります

なので発達障害の子供のお母さん

という括りをもう少し広げて

女性のライフコーチをしていきます

どうぞ皆様に応援していただけたら幸いです

日本の女性が世界を平和にする大きな力になると信じています

目的は、娘が大ファンの

「Hey!Say!JUNP」のコンサート。

熊本空港のちかくにある、

グランメッセ熊本で行われました。

合間の時間で

私の行きたかった阿蘇山も遠くに見えて

名物の熊本ラーメンと

脂身の少ない赤牛も堪能して

楽しかったね

美味しかったね

景色よかったねと

さあ、帰ろうか、としたら

空港で予定30分前に欠航のお知らせが

最終便午後８時だったので

多くの人が

その日は帰れず

熊本のホテルも満室。

それでは、と

博多まで電車で出て、ホテルで一泊し

翌朝一の新幹線で名古屋に着きました

娘は駅から大学に直行で

なんとか授業に間に合った

こんなことがあった中

日本はいい国だなとおもったことがあります。

それは

航空会社のスタッフさんの姿勢

欠航の理由は、機材繰り合わせ

腰を低くして

皆さん謝罪と

できる限りの説明をしてくれた。

日本にいると、その姿勢は

あたりまえかと思いがちだけど

国が違うと

「そんなの、わたしのせいじゃない。知らない。」と言い放つスタッフがいるらしい。

とはいえ突然の夜中の飛行機の結構だから

それでも文句を言う人もでてくる

さて、コーチング学んでいる私は

そこで

使命感ご働いた

コーチングを学んでからは

私が人生を終えるときに

「あのとき、ああすればよかった」と

思うことをしようと

考えるようにしている。

それは、、、

事実を受け止め、おだやかでいよう。

笑顔でいよう。

小さなことでも感謝をしよう。

そんな姿を娘にもみてもらおう、と

思った。

私の役割。私の出番。

航空会社のスタッフさんの

自分のせいではないのに

謝罪するのも

スタッフの一員としての使命から。

いろんな仕事があるけれど

使命をもって仕事をする人は

本人の過ごす時間の充実度や

かかわる人の幸福度が上がってくる。

そこには

誇りや感謝や、

人とのよいつながりもできてくる。

さて、熊本に着いた夜

「ご飯、おすすめのところはありますか？」

とレンタカー屋のおじさんに聞いてみた。

「カウベルがいいよ。」と

姿を消したかとおもうと

電話番号をメモして戻ってきてくれた。

おじさんの観光客への使命感に

私たち、心も胃袋も

あったまりました。

はいー

最近の私でした

体得８　使命を持つ　オンライン校での

今日の授業もありがたい充実した時間でした。

また会いましょうね

「今日はありがとうございました。

ビデオオフの向こう側から手を降ったり涙ぐんだりの2時間でした。

参加できて本当によかったです。

沢山の方が寄り添うよって姿勢だったり

悩みの中にいながら
前を向こうとしているんだと感じ
パワーをいただきました。

まとまりませんが
今日は本当にありがとうございました。」（30代女性）

『【10/18無料セミナーご案内　「他人に振り回されるのはもうイヤ！自分軸で生きられる人に。。」】』【無料セミナーのご案内　「他人に振り回されるのはもうイヤ！自分軸で生きられる人になるためのファーストステップセミナー」】なんだか長いタイトルですが今、こんな気…ameblo.jp

⁡
皆さん
⁡
卵ってどこに置いてあります？
⁡
⁡
⁡
冷蔵庫にあるとしたら
⁡
中でも
⁡
ドアポケットじゃない方が
いいんですって😉
⁡
卵が揺られて揺られて
くたびれちゃうとのこと。
⁡
⁡
知らなかった〜🙃
⁡
⁡

ほんの3年前までは
冷蔵庫の整理収納ごときで
他人の手を借りる
⁡
なんてことは
選択肢にありませんでした。
⁡
⁡
でも
⁡
今までの
⁡
整理しても
すぐグチャっとしてしまう
⁡
「なんで、こうなっちゃうの」
の原因や
⁡
気をつけるポイントがわかって
⁡
気持ちはスッキリ
ウキウキ✨
⁡
⁡
思えば
整理収納って
本や雑誌では
ノウハウを見るけど
学んだことはなかったものね。
⁡
さらに
今回は「やっちゃおうか」って
⁡
一緒に進めてくれて🌸
⁡
⁡
それぞれの得意なことを
プロとして提供しあって
⁡
⁡
⁡
お互いの人生を
バージョンアップしていくの
⁡
いいんじゃない？😊
⁡
整理整頓
やっている最中も
すっごく
楽しかった💕
⁡
冷蔵庫変わると
主婦は楽になるよ‼️
⁡
台所変わると
人生楽になるよ‼️
⁡
（大人5人分のご飯づくりだからか）
⁡
そう、そこまで言いたい✨
⁡
⁡
ありがとう💕
⁡

今、こんな気持ちになっている方や

子育ての悩みがある方にも
おすすめします

入り口は子育ての悩みなんだけど
実はその奥に

子供のことや
家族のこと
ママ友や地域社会で

一生懸命にやってきて

自分の人生を脇に置いたままにしている

自分の人生を生きていない

あなたの問題であることが
多いのです

私はまだ子どもが幼い頃に

他人の顔色を伺って
必要以上に子どもに厳しく怒ってしまったり
反対に放置してしまったり

世間体を気にして
PTAの仕事を引き受けて
幼い子どもをひとりぼっちにして
気持ちも体力もしんどかったことがありました。

もし自分軸を持てていたら

今は子どもとの時間を優先しようと決められた…

子どもが戸惑うことなく
親のしつけを受け入れられた…

子どもが安心して失敗できて

成長につながったのではないか。

また、親子でのびのびと平和な時間や思い出が作れたのだろうと思うのです

今、子どもは、今は24歳と21歳になってくれて
もう自分の人生を歩き始めています。

そんな子ども達に今できるのは、親が邪魔をしないこと❗️

じゃあ、私たち親は改めてここで

他人に振り回されず、自分軸で生きられるように
自分と向き合う時間を持つことが必要になります。

子どもは
親がイキイキと楽しそうにしていてくれることが
とっても救いになるのです‼️

ぜひ、残された人生

（平均寿命からするとあと30年ほど✨）

悔いのないように
自分らしい人生を送るために
自分軸探しのファーストステップを
一緒に踏んでみませんか？

リラックスした気持ちでご参加ください

「他人に振り回されるのはもうイヤ！自分軸で生きられる人になるためのファーストステップセミナー」

10月18日（火）10：00から12：00 ZOOM開催　定員４名

10月18日無料セミナーお申し込みはこちら

無料セミナーお申し込み「他人に振り回されるのはもうイヤ！自分軸で生きられる人になるためのファーストステップセミナー」10月18日(火)10:00から11:30 ※11:30から12:00まではお茶会 ZOOM開催　定員４名forms.gle

【〇〇小学校　家庭教育学級
ヨーガ講座のご報告】
⁡
愛知県の小学校PTA様より
依頼です。
11名のお母様とひとりの赤ちゃんのご参加💕
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20畳ほどのゆったりした空間と
久しぶりの和室⭐️
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委員様の心地よいお気遣いに
感謝します。
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⁡
やっぱり
30代、40代って
体の動きが溌剌としているわね😁
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普段動かさないところも
よく伸びるので
「プルプルしたー」との声もあって😆
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とにもかくにも
楽しんでいただけた様子で
よかったです。
⁡
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【参加者様からの感想】
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🟡久しぶりにゆっくりと自分の身体と向き合えました✨
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とても落ち着いた講座で心も癒やされました☺
本当にありがとうございました💕
⁡
🟡呼吸やポーズの説明など分かりやすかった。
⁡
🟡ゆっくりしたペースで無理なくできた。
⁡
🟡身体全体の緊張がなくなり、気持ちよかった。
⁡
🟡のんびりした時間が持てて良かった。
⁡
🟡血行が良くなり、スッキリしました。

⁡
ご感想をありがとうございました‼️
⁡
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参加者様は全員50代の女性です。

そんなに悩みもなさそうで
でもちょっと興味惹かれた、という感じでご参加のイメージ

いいですね

🔸子育てもひと段落のMさん

他の方も同年代だったので

自分の生活な境遇を一歩引いたところから

客観視することができて

新鮮だった。

灯さんの笑顔が素敵だった。

同年代とはいえ

皆置かれた環境も立場も悩みも違う。

でも皆真剣に

一生懸命生きている。

そんな全然違う人達を集めてセミナーを開いて

ひとりずつが自己内省の

時間を持てるように

まとめ上げているところが

すごいなあ

と思った。

🔸2人の受験生のお子さんのお母さん

〇〇で灯さんの話を聞いてステキな人だなぁ、と思って参加しました。

受講した皆さんと感じたことをシェアできたことがよかったです。

自分の気持ちがはっきりとした部分を

より実行へ移そうと思いました。

この勉強会にでると

自分の人生のハンドルを

自分で握ることのキッカケ作りができます！

最後までお読みくださりありがとうございます

近々、再び開催させていただきます❣️

お会いできることを楽しみにしています