朝:ホットケーキ at9:30?

昼:お茶ずけat11:30?

お散歩(ヒールで歩き回ったからカロリー消費したはず！)

ファミマのカボチャプリン←美味٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

夜:ゴルゴンゾーラのパスタ at7:00

夜は9分くらいかな、って感じだけど、

その後のお菓子の欲求がひどかった。(家には何もなかったから、柿を食べて終了したけど、だいぶそわそわしてた……中毒かって感じだけど、事実)ジュースすらなくて、ひたすらお茶のんだりした。辛かったww

私はダイエットの一貫として、この日記を付けていたのですが、おやつを少しでも食べると罪悪感にかられ、日記をつけなくなってしまいました…

つまり……食べてるんです‼︎(꒪⌓꒪)←

それはさておき、これからはブログという形でも何かしら書きたいと思います。

ということで、今日は悲報をお届けします…

なんと! 東京マラソンの応募期間がとっくに過ぎていた‼︎‼︎(꒪⌓꒪) ということです。

関係ない人には関係ないのですが…だいぶショックを受けました(°_°)

でも、明後日あたりからマラソンorウォーキングをしたいと思ってます。(ただのウィンドー・ショッピングになるかもわかりませんがww)

朝:食欲がなく食べず

昼休み:お弁当(少し物足りなさを感じる)

⇩

案の定、16:00にお腹がすくというとても恥ずかしい自体(  ；∀；)

サンドイッチ

そして今に至ります。

帰ったら、家族の夜ご飯を摘むことはしないと誓います‼(  ；∀；)

バナナ豆乳くらいで抑えることができたら、今日は上出来だと思います。

やはり学校って楽しいですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

中には、(友達→)知り合い→前期一緒だった人

という位置づけにされそうな場面が何度かありましたが笑

今日の食事日記は…辛すぎて恥ずかしすぎて、逃げそうになりしたが(´･ω･`)公表します

朝:(気分が悪い)柿

昼:お弁当(よく小さいと言われますが、お腹一杯になります)

3時:木村屋の栗餡ドーナツ×2

…お腹がすいた(　˙-˙　)

何のおやつを帰ったら食べようか…

真剣に悩んでいます笑

ダイエットしてる、ってだけで若干のストレスは感じてるとおもうので…かと言って昨日買ってしまったブルボンは食べたくない‼(;へ;)

フルーツフルーツと思いながら、ガム噛んでます(*⁰▿⁰*)(気休め)

体脂肪:2◯.1

BMI:2◯.1

忘れないようにしなきゃですね笑

目標は決めるな、とよく本等に書かれていますが、目標はもちろん立てますよ‼

プロセスは考えてないです←

食べなきゃ痩せるだろうという前提の元…

まだ始めたばかりなので、全然どうなるかわかりませんが…

今のところ、筋トレは二日に一回ペースで続けるつもりです(`･ω･´)ﾉ 

(毎日やるのも、二日に一回やるのも、あんまり効果が変わらないと聞いたので…ここは大切な時間を優先します✨)

食べる前に、30分くらい筋トレをやって、カロリーを消費(一様…)。まぁ、食べないのが一番なんだけどね、、、

焼肉は腹9分強くらいです。いつも15分くらい食べるんで、今が腹何分か正直わからないですwww

てか、デブ活な私はここからが勝負なんです

ご飯の後甘いものを食べる習慣をつけてしまった私はいつも甘いもんを必ず食べてます(-ω-；) (オレオ一袋にアイスとか)

今日はまだ食べてません。

寝るまで食べないように頑張ります。

ホットケーキ

これからあと30分ほどで夜ご飯という…しかも焼肉(꒪⌓꒪)

食べれないってww