一年近くたってもあまり空腹慣れせず、寝てるとき以外空腹です。

仕事もせず時間だけはあるので、図書館で読書三昧しております。

集中力もなく、一冊読み終えること等ほとんどなかった男がここ一年で一日４～５冊読めるまでになりました。

こんな空腹なら少し食べたほうが、もっと集中できるんじゃないかと自問自答。いや俺には集中力も金もねえで即終了。

こんな感じの毎日です。

読書三昧の途中結果として、コミュニケーションゼロ人間が、最近言葉のキャッチボールができてるなと思う時があります。しかし友人はゼロに近い一人なので実際はわかりませんが（笑）。

よく読む著者は、堀江貴文さん、成毛真さん、渡部昇一さん、千田琢哉さん、中谷彰宏さんです。この方々だとすらすら読めます。特に堀江貴文さんの著書を読むと、再就職を踏みとどめられますのでお勧めです（笑）。

次回は空腹によって、スーパーストレス人間の思考が変わった実感などを書こうと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

無職になり一年。自分には何があるかと自問自答の毎日。

収入がないのでお金を使うことへの罪悪感がすごくあり、夜一日一食です。炭水化物が極端に少ないので、ごちそうさまの瞬間から空腹です（笑）。

なので空腹だけなら勝負できると思いました（誰と（笑））。

初めは空腹感があればナッツ類などの間食も我慢しませんでした。夜はキャベツ小玉二分の一個、玉ねぎ小玉一個、アボガド一個、味噌・醤油少々、オリーブオイルたっぷりサラダ、あとは気分でジャガイモ、大根などを茹でたり蒸したりして食べておりました。

多少の空腹感はありましたが、一か月くらいで空腹慣れし、体調がすこぶる良くなりました。昔から慢性疲労で寝起きが悪く、トイレットペーパー１２ロール入りが４年半無くならないというスーパー便秘人間が、次の日からブリブリ人間に早変わり（笑）。快便は最高です。

身長１６９、体重６８➡５８、体脂肪１５➡８％に２か月足らずでなりました。体調もすこぶる良く、一日一食は自分には合うと思っています。

しかし収入がなくお金を使うことへのへの罪悪感が強い毎日、オリーブオイルしかもエキストラ（笑）、キャベツ、アボガドだって・・・・。

三か月後からは、間食一切なし、夜大豆１８０ｇ、玉ねぎ小玉一個、きなこ２００ｇ、ニンニク５欠片、生姜少々に変更。毎日同じでも飽きずおいしく食べております。

体重５８➡５１、体脂肪８➡３～５％になりましたが、肋骨が目立ち、筋肉もだいぶ落ちました。

炭水化物が極端に少ないのかはわかりませんが、空腹感が強く寝ている時間以外はいつも空腹です。顔色も余り良くないです。

しかし、食費以外何も支出がないので良いかなと。（知らんけど（笑））

こんな男が、毎日空腹で何をやっているのか、皆様の健康維持、ダイエットに少しでも、参考になればということを一生懸命書いていこうと思いますのでよろしくお願い致します。