https://ameblo.jp/terueshinkawa/ 現在は心理学のネタを書いています。過去の記事にはステップファミリーの経験が沢山書いてあります。 ja-jp https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12973382505.html こんにちは！心理カウンセラーで、選択理論心理士の新川てるえです。私は大好きな「選択理論心理学」をたくさんの人に広める活動をしています。 選択理論心理学とは、アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー博士が提唱した「人の脳の仕組み」を分かりやすく解説した心理学です🧠✨ この心理学の何より素晴らしいところは… 「学んだ瞬間から日常で使えること」！人間関係がぐっとラクになって、心穏やかな毎日を過ごせるようになります。 私自身、30年間カウンセラーとしてさまざまな心理学を学んできましたが、最終的に「やっぱ 2026-07-21T19:13:37+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12972172049.html 毎日じゃないけど、公式Lineから心理学の情報（選択理論が多いけど、たまに違う心理学も）を配信中⇒https://lin.ee/oKuKtif 今朝の配信から～ 相手の言葉が強すぎて脅迫のように感じていると悩むときありませんか？そんな強い「外的コントロール」から自分の心を守るための、選択理論的3つのポイント 1. 相手の行動を「天候」として受け止める選択理論では、他人の言動はただの「情報」であり、変えられない外部環境。頑固な外的コントロールを使う人は、いわば「激しい台風」です。台風に向かって「今 2026-07-09T08:30:41+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12971849168.html 7月4日（土）は朝9時から夕方の5時まで、選択理論の学びの一日でした。 「PLTトレーニング会」に参加しました。 選択理論心理士の仲間が有志で開催してくれている勉強会です。 選択理論のプラクティカムスーパーバイザーを目指すための学び。 私が取得している選択理論心理士は「プレイヤーとしての実践力）」 プラクティカムスーパーバイザーは「指導者・育成者としての役割」という大きな違いがあります。 一言で言うと、選択理論心理士は「実践ができる人」、プ 2026-07-06T08:42:03+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12969610996.html 今月から毎月土曜日のオンラインでおこなっている、選択理論つくば支部研究会に加えて、午後につくば市でリアルの支部研究会として「ハッピーチョイスカフェ」をスタートしました。 午前中のZOOMでの支部研究会は２１回目。毎月欠かさず続けていますが、嬉しいことに人数が増えて１０人を超える参加者になることが多くなりました。すると、ロープレの時間はグループ分けをしなくてはいけなかったり、事前の受付が大変だったり、毎回のレクチャーを一人で担当していたら手がまわらない。そこで、選択理論心理士を目指している仲間に声 2026-06-14T07:51:02+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12967121991.html 昨日は「選択理論実践セミナー」をオンラインで受講しました。テーマは「ボスマネージメントとリードマネージメント」 選択理論では外的コントロールを使わないリードマネージメントを教えています。 ボスマネジメントの環境では、部下は「怒られたくない」「クビになりたくない」という恐怖で動くため、ミスを隠したり、言われたことしかやらなくなったりします。（上からの命令や圧力で上司が部下に関わること） 一方で、リードマネジメントを行うリーダーは、「人間は誰しも、自分の内なる欲求（生存・愛所属・力・自由・楽しみ）を 2026-05-24T08:27:05+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12967047647.html 私は選択理論心理士として、「つくば支部研究会」を主催しています。 ZOOMを使ったオンラインで2年くらい継続して行っている活動ですが コンスタントに10名くらいの人数が参加してくれるようになって学びを深めています。 昨日、知り合いのお子さんが鬱になってクリニックから強い抗うつ剤をもらったという話を聴きました。 こんな時に私が思うのは「薬は飲まないほうがいい」です。 選択理論を提唱しているウイリアムグラッサーは薬を使わずに治療を進める精神科医でした。 2026-05-23T13:29:22+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12964506244.html 日曜日は私が代表をつとめる一般社団法人おやこリンクサービスのスタッフ研修会でした。 「選択理論・魔法の手帳実践講座」を外部講師をお招きして実施しました。「選択理論」にふれるのが初めての人もいたので、目からうろこの講座になったと思います。 企業など10人くらい集まる場所に講師を無料派遣してくれます。絶対にお奨め♪ ブログにも書きましたhttps://oyakolink.org/.../%e3%81%8a%e3%82%84%e3%81%93%e3.../ また昨夜は「選択理論実践セミナー（6回コース 2026-04-29T09:21:00+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12960019785.html 3月14日～15日東京都文京区で行われた、「選択理論」の上級プラクティカムに聴講参加しました。「プラクティカム」とは臨床演習、中級講座を終えた受講生の方々が上級講座に進む前の講座になります。 選択理論心理士は自分の学び直しのために聴講参加が可能です。 選択理論心理学とは？アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱した心理学です。発表以来40年間、世界各国で普及し、カウンセリングや学校教育、組織、家庭環境など様々な人間関係が絡む環境の中で、よりよい人間関係を築く手法として高い評価を得、幅広 2026-03-17T14:23:54+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12958036885.html 昨日、アドラー心理学「幸せになる勇気」の読書会に参加しました。「嫌われる勇気」読書会から全10回の最終回でした。 アドラーは好きな心理学の１つですが、以前はこの2冊の本を読んでもまた読みたいとは思えずにメルカリに出してしまったというのが正直なところです。 今回は「選択理論」の年次大会で基調講演した金井津美先生のロープレを見て、アドラーを学びたいと思って基礎講座を受講したあとの参加だったので、理論が入っている分、すごく理解しやすくて楽しく参加できました。 「知識や経験がないと夢は描けない」というけ 2026-02-27T09:14:07+09:00 https://ameblo.jp/terueshinkawa/entry-12957031125.html なんと2026年初更新のアメブロになってしまった。そんなに更新してなかったんだ。 最近はカウンセラーとしての投稿はXと公式Lineが頻繁にしています。 新川てるえX 公式Line 今年は「100日カウンセリング」をもっと世の中に広めたいと思って、登録商標の申請をしています。 100日カウンセリングの効果はこちらに書いてある通り、本当にすごく効果的なカウンセリング手法なんです。 それでしばらく、休んでいたカウンセラー養成講座も復活しました。 マンツーマンでしている講座なのでちょっと大変ですが、ゴー 2026-02-17T17:11:00+09:00