テルテニのテニス大好き日記 https://ameblo.jp/terunobu915/ どうしたら強いテニスプレイヤーになれるのか？！40歳の現在も一般JOP大会に挑戦し続けるコーチの日記 ja 東京オープン 一週間遅れな日記です。

初戦の対戦相手は明大の学生で朝に軽く検索したら去年の6月の白子オープンでダブルス優勝してて関東学生みたい…

1セット目は1ゲーム目をなんとかキープ！サーブがなかなか調子が良い。

しかしサーブは良くてもファーストボレーがイマイチ。

チャンスなボレーも決まらない…

結局1-6でした。
サーブ良いしフォアもなかなか！

今日はピュアストームツアーでやり始めましたがどうも彼の球質に合わない…

ちなみに今日はピュアストームとTi80とピュアドラを持参…

2セット目開始！
あっさり1ゲーム目を取られたんでコートチェンジ時に仕方ないからまたしてもピュアドラ登場！
それでも0-3に…泣

ただ彼の球質にはピュアドラの方が良いみたい！
そこから3-3に追いつきキープキープで5-5のノーアド40-40からの相手のセカンドサーブ！ビビり気味だったのかあえてチェンジアップだったのか来ないサーブにタイミングあわずリターンミスで5-6 次は自分のサーブだけど相手はセオリー通り攻めのリターン！それをセーブできずブレイクされ5-7で終了。

1-6.5-7 セカンドセットは取らなきゃでした…

課題はやはりアングルボレーかな…

試合後に対戦相手の若者と話したらダブルスで関東学生ではなく単複は関東学生でした。ダブルスはインカレ…

強いはずだ！！

関東学生ぐらいなダブラーならチャンスはあるのではと思いましたがシングルも関東学生なら仕方ない。

でもなんかつかめた感はあるので良かった↑
]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10865893116.html Tue, 19 Apr 2011 02:55:25 +0900 新ラケで錦織3回戦進出 アメリカでやってる全米男子クレーコート選手権で
錦織くん2回戦も勝利！前回負けたばかりのアンドレエフに6-3.6-3。

テルテニのテニス大好き日記-錦織全米クレー

注目は新しいカラーリングのラケットを使い始めていることです。
たぶん中身は前のと同じでしょうが・・・

テルテニのテニス大好き日記-錦織新ラケ

次はフィッシュと対戦！クレーコートは錦織くんの方が得意かもなんで
けっこうイケちゃうんじゃないかなと自分は予想しますが・・・
さてどうでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10855272295.html Fri, 08 Apr 2011 12:55:22 +0900 生徒より優勝報告！ この週末にあった草トーで優勝したとお礼のメールをいただきました。

以下は、この生徒さんからのメールです。
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今日草トーでしたが、優勝出来ました！フォアが4割くらいでしたが、先週は1割しか出来なかったので、この前のレッスンはありがとうございました！もっともっと安定させたいのと、高い打点を次回教えて下さい！あんなに力入れなくて飛ぶしエースも取れるんですね…感動でした！またレッスン出来ればしたいんですが、連絡します！ずっとフォアで悩んでたのでありがとうございました！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
コーチとして嬉しいメールです！
ありがとうございます。

この生徒さんは横浜から我孫子までありがたいことに来てくれます。
2～3ヶ月に1回ぐらいでしょうか・・・

4時間をマンツーマンで！凄い体力です。
半分球出しで半分ラリーをもくもくとやります。

今回はフォアが不調で肘も痛くなってきているから
修正したいとのことでの依頼でした。

肘が痛くなる理由は色々あります。
・ラケットが合ってない。
・ガットやテンションが合ってない。
・振り遅れてベストの打点で打てていない。
・腕の力だけで打とうとしている。
・薄い当たりのまま強引にハードヒットしている・
・下半身からのパワーを使えてない。
・肩からラケットまでをひと固まりにしている。
似てる様な重複してる言い回しばかりですが・・・

負担無く楽にボールを飛ばすためには下から上にスイングしなきゃだし
インパクトの形も出来るだけフラットに近い状態にしたいです。
スピンをかける場合でもです。

この生徒さんは下から上にスイングが出来ていなくてインパクトもフラットで捕らえられていませんでした。

下半身と上半身の連動がなく逆に下半身の動きが上半身の動きの邪魔をしていて余計な力を使っていた様です。

これらのことを調整しながら球出し＆ラリーをしました。
調整前より腕の力を使わなくてさらに深くていい球が打てる様になりました。

フォアハンドの不調と肘痛の原因は・・・
前よりテニスが分かってきていたり強くなってきているのでミスをしない様に回転をしっかりかけなくてはと薄い当たりになっていたことと、その状態でパワーを出そうと下半身を使いすぎて余計腕に負担が来た感じじゃないかと思います。

]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10850769741.html Mon, 04 Apr 2011 03:03:32 +0900 笑顔でコートに！
かなりレッスンが中止になってしまいました。
けっこうピンチではありますが仕方ない・・・

でも今週は月火木金とコートに行きました。

レッスンではなく練習に・・・

月曜日はまだ落ち込んでいて集中してプレイ出来ない・・・
でも徐々に気持ちも上がってきています。

やっぱりコート行かなきゃ！

ありがたいことに今日の土曜日は久々にレッスンがありました。
こんな中でまあまあ遠方から来ていただきめちゃ感謝です。

明日は6時間テニスします！レッスンではなく。
明後日は練習会（レッスン）を4時間。

コートに行き続けます！

当たり前ですが・・・
笑顔でプレイ！笑顔でレッスン！

笑顔はみんなを幸せにします！！

無事で元気な自分たちは笑顔でいなくてと思います。

この状況はかなりショックではありますが
自分たちが暗い顔をしていてはダメだと思います。

精神的にも健康でいるために家で引きこもっているよりも
コートに行ってはどうでしょうか！

テニスしましょう！！
]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10835629310.html Sun, 20 Mar 2011 01:04:30 +0900 地震とテニス
地震でなんかプログ書く気になれませんでした・・・

11日 金曜日

午前に1時間半ぐらい友達と練習して、ランチ行って、
テニスショップにガット買いに行って、
帰ってきて車を駐車場に止めて車を降りた後すぐに・・・

地震が起きました。

自宅の中はめちゃくちゃ・・・
パソコンラックからパソコンが落っこちてました。
少し壊れたみたいで変な音が。泣

12日 土曜日

本当は午前中に都内でレッスンがあったんですが、
こんな状況だから中止。

意外と冷静にテニスしてた人も多いらしいですが
自分は自宅でずっとテレビ見て引きこもり状態。

13日 日曜日

こんな状況だから絶対中止かと思ったら
地元の団体戦はやりました。

14日 月曜日

こんな中だけど2時間練習。
ランチして本屋に行ったら15時なのに閉店。
計画停電のためかも・・・

予定では17時から停電なのにまだテレビ見れてます。


今日から公共のテニスコートのナイターが節電のため
どこも使用不可になりました。

ナイターでのテニスはしばらくお休み・・・
ナイターでのレッスンが10回ぐらいあったのでショック
ではありますが仕方ないですね。

いまこうしてブログかけているだけでも幸せです。

一刻も早く復興することを願います。

今自分たちが出来ることはまずポジティブに元気に
生きることだと思います。

こんな時だからこそ笑顔でいきましょう！！ ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10830614830.html Mon, 14 Mar 2011 17:47:12 +0900 ３分ノーミス ミニラリー
今日は柏で9～13時で女子連系のグループレッスンしてその後、
都内でナイター19～21時で女子のグループレッスンをしました！

どちらも共通してやったメニューは…

３分ノーミス ミニラリーです。

ミニラリーは最初の軽いアップぐらいにしか思ってない方が多い
かもしれませんが、その日のテニスの中で一番重要なことだと
テルテルは思っています。

ミニラリーをやることによっての色々な効果は
また別の機会に詳しく自分の考えを書こうと思います。


今日は、３分ノーミス ミニラリーの目的と効果についてです。

だらだら10分ミニラリーをする方も多いと思いますが
３分ノーミスの目標でやるとかなり集中して３分でもかなり充実感があります。
そしてメンタルも鍛えられ執着心もかなり向上します。

そうすると…

その日のテニスの始まりで集中して執着心をもってプレッシャーに
打ち勝ってノーミスでミニラリーを終えれば…

その後のラリーやボレストやポイント形式やマッチ練習なと全てにおいて
良いモチベーションでプレイ出来ると思います。
ミニラリーでネットにかけまくっているとその後の練習や本番の試合では
その10倍以上ミスするでしょう！

もし実力があるのに本番で簡単なミスが多いと思っている方はテニスの始まりの
ミニラリーからミスしない習慣をつけてみて下さい！

始めよければ終わりよし！ ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10827159880.html Fri, 11 Mar 2011 03:11:43 +0900 頑張れ片山翔！！
明日からアメリカのインディアンウェルズで始まる
BNP Paribas Openで錦織は初戦のアンドレエフに勝ったら
2回戦でフェデラーと対戦するかも・・・

見てみたい！

アンドレエフも実力ある選手だから何とも言えないけど
今年の成績やランキング的には錦織が上だけど元20位以内の
選手なだけに心配ではあるけどブレークにも普通に勝っているし
頑張ってほしいです。

本題ですが・・・

今週に京都で京都チャレンジーが行われています。
先週のデ杯でダブルスのペアを組んだ鈴木と近藤が初戦で
対戦したみたい。戦いずらいよな・・・

結果は鈴木のリタイヤで近藤の勝利。

その他だと添田、伊藤、内山、片山が初戦突破！
杉田は敗退。残念

個人的にはJOP大会で会えば一言二言は話をする片山くんに
頑張ってほしい！！チャレンジャーで初戦勝つのは初めてじゃないかな？
海外とかちゃんと回れば伊藤や杉田と同じがそれ以上もありえると
自分では思っているんだけど！

ちなみに杉田、伊藤は今年で23歳
錦織と片山は今年で22歳

みんな同じ世代なんだよね！
ここらで錦織、杉田、伊藤との差を縮めてもらいたい！

頑張れ片山翔！！ ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10825993948.html Wed, 09 Mar 2011 23:56:57 +0900 ひまわりオープン（JOP大会）
対戦相手は日大の1年生。
元沖縄のジュニアナンバーワンです。

強敵には間違いない・・・歳だって自分の半分以下。

でも今日はビビらないぞ！
もっと強い選手だって破ったことあるんだ！
インカレ16や千葉県ジュニアのチャンピオンにだって
勝ったことあるんだし！

で、今日の目標は・・・

・自分のしたいプレイを楽しくやる！

・一か八かばかりでは困るけど思いっきりプレイする！

1セット目開始！

テルテニいきなりブレーク！で1-0
テルテニキープで2-0

ストロークはまあまあな感じ！サーブはなかなか調子がいい！
ファーストサーブはスピードサーブがまあまあ入ってくれたし、
セカンドは確実にいれて無理にサーブ＆ボレーをしないでステイバック！

2-1　3-1　3-2・・・・・3-6

3-1ぐらいまでは楽しく出来ていたのにセット取れるかなと思い出したら
真剣モードになりすぎて固くなってしまったみたい。
40-15とか40-30とかアドバンテージとか3-1以降もあったのにあと一歩で消極的になったで思いっきり出来なくなり大事なところでミスしてしまった。

2セット目は・・・
いきなりブレークされ0-1

このままではまずいとなんとか踏ん張りブレークバックで1-1

しかし・・・
ここからは相手が調子をさらに上げてきてあっというまに
1-6でゲームセット・・・泣

少なかったけど上手く集中して楽しく出来たポイントが
まあまああったので良かったのではと思います。

この集中して楽しくプレイ出来る時間帯を増やしていく様に
試合やマッチ練などの時にトレーニングしてみます。


集中して楽しくプレイ出来る時間帯を増やしつつも
1ポイントづつ執着心を持っていかなくてはと思います。 ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10824925777.html Tue, 08 Mar 2011 23:54:38 +0900 ビンテージラケットバック


今日はたまに行くリサイクルショップで掘出し物をゲット！



ラケットは中古でよく買うんだけどバックの中古はなかなか買わない。

未使用品なら買ったことあるけど今日ゲットしたのは使用感ありあり・・・



テルテニのテニス大好き日記-03





だけどどうでしょう！このクラシカルな渋さ！

バボラの古いラケットバックです。

今持ってたら注目じゃないですか？



安っぽい？ダサイ？キモイ？



カッコいいと思っているのはテルテニだけでしょうか？

とりあえず綺麗に掃除しよっと！ ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10823920643.html Mon, 07 Mar 2011 23:41:38 +0900 柏市団体戦 AからFぐらいまでリーグがあり1リーグ5チームの総当り戦。
ダブルス2本のシングル1本で対戦します。

Aリーグ（一番上のリーグ）は、元インカレ、元関東学生とか元全日本やベテランの全日本チャンピオン・・・
現役コーチはあたりまえみたいなレベルなんです・・・汗

自分の出てるチームはBリーグで上から2番目のリーグ・・・
Cリーグぐらいまではかなりハイレベルでリーグ残留だけでもかなり大変です。

何年も出てるので周りはみんな知り合いばかり一度にテニス知り合いに会える楽しい場でもあります！！

今日は初日で2試合ありました。
テルテニはどちらもダブルスに出場！！

チームも自分も1勝1敗でした。泣

来週に残りの2試合があります。
2勝すればAリーグに昇格の可能性は大なので
頑張らなくてはです。
（リーグで1位と2位が昇格、4位と5位が降格です。）

来週は朝一のアップ念入りにやらなくては！！

明日はJOPのひまわりオープン本戦！！
まあまあ強い大学生みたいだけど執着心もって
楽しく挑みたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/terunobu915/entry-10822622858.html Sun, 06 Mar 2011 21:08:26 +0900