中年親父の空手日記 https://ameblo.jp/teruomax/ ３５歳を目前に極真館に入門。８９kg体脂肪２３％の体は今後どうなっていくのか？稽古やトレーニングメニューを書いていきます。 ja 初加圧トレーニング

3min×7Round などで軽く汗を流し、筋トレ終わった所で、師範に呼ばれる叫び

おもむろに太いマジックテープを付けられしょぼん、飛び出たチューブから空気を入れられはてなマーク、気がついたら足パンパンショック！


そこで、地獄の腸腰筋トレーニング地獄の始まりドキドキ

]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10894009682.html Mon, 16 May 2011 23:56:31 +0900 揺れる肝臓

勿論、美しすぎる女子プロレスラーの先輩もどこから授かったのか、翼を付けて登場クラッカー

そして、茶帯に昇級した、別名クラッシャーGキン肉マンも登場叫び

汗だくの中、いよいよ組手稽古の始まり！！

目の前にはクラッシャーGラブラブ！

前に出ることだけを考え、突っ込んだら、思いっきり左中段廻し蹴りを貰い、我が肝臓にめり込み、5秒間呼吸困難に陥るしょぼん

課題は沢山あるのだが、一つ一つ潰して行くしかないのですね。

]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10887894512.html Tue, 10 May 2011 23:00:53 +0900 今までのお話
昨年9月に初審査を受け、飛び級してあずき帯9級に！！

年末の審査兼神奈川大会では、一般部重量級で優勝し、またまた飛び級で7級にビックリマーク

で、先週日曜日に3回目の審査を受けました。
結果はどうなんでしょうはてなマーク

]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10831973203.html Wed, 16 Mar 2011 01:38:18 +0900 48日目20100902 師範代稽古

基礎の基礎からの稽古。

全然できてない。ガーン


移動稽古の上段受け逆突きなんて、やばいさ～

こんなんで審査通るのかねぇ～


稽古が終わるや否や、あのロシアンヒットマン「ユズバチョフ」先輩の登場叫び

土曜日の選手会（ガチの組手稽古）に備え、キン肉マン先輩とスパ。
それを呆然と眺めるわたしシラー

深い。さすが全日本チャンプ！！深すぎます


二人のハイレベルのスパを見学し、その後、私達のスパ。
90秒を5本やるつもりが、4本目終了後のイメトレで、左足首捻挫で終了。

もっと、強くなりたいが、どうしていいか、わからない。

あーーーくやしい！！


完


]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10637765511.html Fri, 03 Sep 2010 02:29:22 +0900 47日目20100901
道場着くなり、20秒ラッシュ10 秒休憩を8セットを2本。

酸素に感謝する練習と命名。

だって、本当に苦しいんだもん。

最後に目慣らし程度のスパやって、おしまい。
]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10637109606.html Thu, 02 Sep 2010 13:04:10 +0900 46日目20100820
調子に乗って、無邪気に気持ち良く攻めてたら、左ミドルを頂き、ＫＯ。

レバーって奴ですか？
あれ、苦しいですね。息ができなくなりますね。

俺も左ミドルでＫＯしたい。

帰宅後、嫁とライトJOG

photo:01

]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10637104874.html Thu, 02 Sep 2010 13:01:35 +0900 45日目20100819
1週間道場休みだったから、ブランク有り。

移動稽古がないのに、マジで疲れた。

少し走ってたんだが、格闘技の体力とランの体力は違うのかな？

でも、沢山、組手ができて良かった。 ]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10637104416.html Thu, 02 Sep 2010 12:52:29 +0900 20100816(JOG)
photo:01




]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10623261176.html Wed, 18 Aug 2010 18:37:30 +0900 44日目 20100811
トラブル対応で、道場に着いたのが20:30しょぼん

突き打ち返し、突き連打、蹴りの受け返しなど。
最後は蹴りだけのスパを1min3set

短時間ではあったが、かなり濃厚な練習。
充実感にて、帰路に着く。 ]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10617460120.html Thu, 12 Aug 2010 15:05:36 +0900 43日目 20100810
稽古になかなか身が入らないしょぼん
こんな事を書いたら、師範や先輩に怒られて、帰れプンプン注意注意って言われるか、ぶっ飛ばされちゃう！！けど、
なんだか気合が入らないんだDASH!
声だけの空気合。だから、腹から出てないし汗汗あせる

昨日の筋トレの筋肉痛が原因なのかはてなマーク
毎晩の酒ビールが原因なのかわからんがヒミツ

しかも、下段回し蹴りのスネ受けで右弁慶を打撲してるししょぼん
上段回し蹴り受けで、左腕を打撲してるししょぼん
なんなん？俺しょぼん



]]> https://ameblo.jp/teruomax/entry-10616049925.html Wed, 11 Aug 2010 01:04:17 +0900