https://ameblo.jp/testarossa-no1/ 役者目指して日々奮闘中 ja
演技につきましてはあるキャラクターのイメージがありそのキャラの何か？を掴めそうな予感があり、それを究めてみたい衝動に駆られて日々精進している次第です。

なかなか上手くいかないのですが、小さな前進があるごとに一喜一憂してまし。



頑張ります！




色々と変化はあるのですが守秘義務のため書けない事情もあり・・・ ]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12158953305.html Tue, 10 May 2016 16:17:12 +0900 忙しいけど毎日充実してます。

演技はかなりいい感じに出来るようになってきました。
といっても自分評価なので他の人からはどう見られているかは疑問なんですが。
ただ自分がイメージしているキャラにもう少し近づけたいと思っています。


今日も頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12156090520.html Mon, 02 May 2016 10:14:59 +0900 まだ現役だよｗｗｗ
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12145583801.html Fri, 01 Apr 2016 18:20:11 +0900

先日、適正な拍数と筋トレの関係を知って自分に合った心拍数で筋トレしようと思い、まず各トレーニングメニューの心拍数を計測していました。
腕立てで思ったように心拍数が上がらなかったので、ムキになって何度もやっていたら知らない間に筋肉を追い込んでしまっていたようで、翌日から筋肉痛になって、さらに筋まで痛めてしまったようで・・・
腕を少し動かすだけで右肘から右肩・胸・左肩・左肘までもの凄い激痛に襲われて仕事が出来ない・・・

ホント、ただのバカです


イタいヤツ


痛い・・・
orz




セリフを覚えるのが早くなったとはいえ、演技力が伴っていないのが問題になっています。
台本をもっと読み込んで全体のストーリーを把握しなければならないのですが、それが出来ていないから演技が何か変な感じになるのだと思う。
もっともっと作り込まないといけないし、出来るだけ短時間で作り込みを終わらせないといけない。
目指すは舞台ではなく、映画やドラマなので短時間でストーリーを把握し短時間で作り込み出来るようにならないといけないように思っています。
とにかくもっとお芝居の数をこなさないといけないです。

がんばろうっと。




]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12144203303.html Mon, 28 Mar 2016 21:19:12 +0900 とても好きです
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12142301954.html Wed, 23 Mar 2016 16:21:51 +0900
って思う今日この頃
自分ではいつでも出来る状態なのですが、事務所的にはまだまだ演技力に問題があるそうです
orz

もっとがんばらねば！



前髪有り・前髪なし・ウイッグ・すっぴん・勝負メイク
どれも可愛いよなぁ
(///∇//)￥
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12140219709.html Thu, 17 Mar 2016 19:04:44 +0900 「若く見られたいからでしょ」
と思っているかと思いますが、若く見られたいなら化粧とかで外見はいくらでも誤魔化せます。
しかし僕が推奨するフィジカルマネージメントは内面から健康になることなのです。
内面が健康的であるということは結果、若く見られると言う事なのです。

最近はどの年代でも髪の毛を染めて、男性でも化粧して年齢を若く見せようとしていますが、結局は何某かの病気になってい人が殆ど。
歳を重ねる毎に持病が増えているのが現状です。
いい証拠に加齢と共に白髪が増えているでしょ。
白髪は内面の老化の証拠とも言えます。
僕の方法だと白髪の増え方もかなり遅くなります。
逆に白髪が黒に戻ったりするのです。

たとえば某筋トレジムのラ○ザップで体を鍛えて一時的に若く見えたとしても、あの方法では長期的なアンチエージングとはいえないのです。
多分数年後には切っ掛け次第で一気に老化が始まります。

本当の意味でのアンチエージングであるフィジカルマネージメントは若くて健康的な期間が長くなるのです。
たとえばサイヤ人的な感じｗ


と、ここまで言っておりますが具体的な方法は書かないという・・・（爆）

僕と知り合いになれば教えますよｗ
なんてね
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12139967802.html Wed, 16 Mar 2016 23:09:22 +0900 最初のころは講師陣や演劇やっている友人にセリフを覚えるコツを聞いていたのですが皆
「コツなんて無い慣れだ」
と言われて、どういう事なのかさっぱり分かりませんでした。
しかし最近になって何度か読み合わせしている内に覚えられるようになって
「おおっ！これが慣れと言うヤツか・・・」
と感動しています（笑）



ホント早くでびゅーしたいので事務所からの紹介される仕事より自分でオーディションを探して受けてやろうと企んでいます・・・
本当は他の所属タレントさんとの絡みとかスポンサーの絡みで勝手に受けてはいけないと注意されているのですが、なかなか仕事を回してもらえないので自分で掴んでやろうかと思う今日この頃。

オーディション落ちまくって泣いている友人にオーディションの事を聞いてみようっとｗ
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12139498385.html Tue, 15 Mar 2016 18:43:39 +0900
避けなければならない調理法を簡単に説明すると
牛肉・豚肉・鶏肉・魚肉などタンパク質を加熱調理する場合は焼く・揚げはＮＧ。
タンパク質を高加熱調理すると老化促進物質が生成されるのです。
ですから、できるだけ高加熱にならない煮るで調理すること。
実は煮るにも制約があるのですが、そこまで細かく言うと食べるものが無くなるかも（笑）
野菜と一緒に食べられる鍋なんかがベスト。
しかし、同じ鍋料理でもすき焼きはＮＧ。
もひとつおまけに煮物料理でも実は牛丼と肉じゃがはＮＧなんです・・・
orz
とはいえ焼き肉やハンバーグ・すき焼き・牛丼・肉じゃが・とんかつ・唐揚げ等はやっぱりハズせないですよね。
そこでこれらを食べたい時は必ず１００ｇ以上の生野菜を先に食べる事。
野菜の繊維質は老化促進物質の吸収を阻害してくれますから、これは絶対なんです。
これさえ守っていれば食べても大丈夫・・・と言いたいところなのですが、やっぱり吸収されてしまいますから食べない人よりも老化スピードは少し速いくなります。
まぁ毎日食べなければ問題ないかな。


前回でベジタリアンも老化速度が速いと書きましたが、体の細胞の代謝サイクルに必ず良質なタンパク質が必要ですから、必ず肉類または大量の豆類（笑）を食べないと老化した細胞が入れ替わらず、結果老化してしまいます。
注意１：植物性タンパク質代表は豆類ですが肉類ほどタンパク質が多くない為、大量量に食べないといけないのです。
注意２：牛肉でも霜降りはＮＧです。つまり高級肉は避ける事。（笑）


とにかくすぐに実践できる事なのでおすすめしますね。
一日一日の積み重ねが５年後１０年後には、実践しなかった人との差が必ず大きく出てきます。


実はこれ以外にもやることはあるのですが・・・秘密ですｗ

信じる信じないはあなた次第！
なんてね。
]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12139220162.html Mon, 14 Mar 2016 20:57:46 +0900 だからフィジカルマネージメントが絶対に必要だ

人が年齢を重ねていくと老化していくが、老化のスピードは人それぞれ

若い時から何を習慣としているかで老化スピードは決まります

タバコを吸い、酒を飲む
適量適度なら問題は無いが度が過ぎると老化速度を速めるのです

食事内容もそう
何を食べているかで老化速度はかわります
ちなみに野菜だけ食べているベジタリアンは実は老化が早いのです
逆に肉しか食べないのも老化は早まります
とはいえバランスの良い食事内容でも確実に老化は早まります


老化スピードをコントロールするのは料理の調理法で決まると言う事を誰も知らないのです
とにかく調理法は大変重要になります


一般人ならどんな生活習慣・食習慣でも問題ないのですが、芸能人はそうはいかない
出来るだけ老化速度が遅い方が芸能生活も長くいられる

芸能人にとって男女問わずフィジカルマネージメントは大変重要なのです


僕はとても有効的なフィジカルマネージメント方法を知っています
しかし個人で実行するには大変な精神力が要ります
某ジム（ラ○ザップ）のように第三者が管理してあげなければ
筋トレよりもフィジカルマネージメントは難しいのです






結局、僕一人がリアルにグリーンマイルをやっている


]]> https://ameblo.jp/testarossa-no1/entry-12137457436.html Wed, 09 Mar 2016 21:06:49 +0900