＊moko＊のブログ https://ameblo.jp/tetojijichaco/ ブログの説明を入力します。 ja もやもやもや
 
今日は少し、私のもやもやを書こうと思いますチュー
 
 
私、小さなころから、社交辞令が苦手ですタラータラー
 
「社交辞令」というものを知ったとき、子どもながらショックでしたショボーンショボーンショボーン
その時のショック、今でも覚えていますガーン
 
 
どうして、思ってもいないこと、口にするんだろう？？
 
私にはそういうことが、とても苦手ですタラータラー
 
 
なので、思っていないことはなるべく言いません（状況を見て、言わなければならないときは、仕方なく言います）ニコ
 
それが、礼儀かな、と勝手に思っていますニコ
 
だからかな、社交辞令を言われたとき、いちいち、傷つきます。
私は、本気で言っているのに、「本気だったの？？」
 
そんなこと言われても傷つきます。
 
「社交辞令」誰が作ったんだろうショボーン
 
思ってもいないこと、言わなければいいのに。。。。
 
 
最近、そんな出来事があって、傷ついて。。。
 
自分と向き合った結果
 
私、社交辞令が苦手。。。
 
ここでしたアセアセ
 
 
 
なので、そういう風に接してくる人には自然と壁ができていきます（自分は心を開いてるつもりなのに閉ざされている？と感じてしまうショボーン）。
 
 
 
自分の人生、自分が主役キラキラ
まずは、自分が幸せラブラブ笑顔になることが一番ラブラブ
 
 
 
もちろんだけど、私は、自分と接してくれる人、出会えた人、そして家族にも同じ気持ちで接したい。
 
なんて、思ったのでしたニコニコニコニコニコ
]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12245364077.html Tue, 07 Feb 2017 00:01:43 +0900 ほんの少し、自分の声に耳を傾ける こんにちはカナヘイうさぎ

 

先日書いた、私の変わったこと、こうしたら気持ちが軽くなったカナヘイ花

 

こんなことを、今日は一つ、お伝えしますつながる花１

 

 

私、次男を出産後ようやく、色々なことが１人でできるようになってきましたカナヘイきらきら

 

例えば、1人（子どもは一緒ですが）でお店で食事できるようになったりジンジャーブレッドマン

 

お店の店員さんに自分から話しかけてみたりW

 

私にとってこれは大きな変化照れ

 

 

そんな中で、私のイライラを解消すべく、自分のことを分析してみましたニヤリ

 

『思いきってプチ贅沢をしてみてはどうだろう？』

 

 

なんと、これが大成功カナヘイうさぎ

 

 

気持ちがそこにそれていくこともありますが、とってもいい風に転換されましたカナヘイ花

 

 

私のプチ贅沢と言っても、本当にプチW

 

出かけたついでに、外でパン１つ、２つ、食べてみようカナヘイきらきら

 

こんな感じですW

 

本当にプチでしょ～てへぺろうさぎ

 

 

でも、これですっきりできて、少しでも笑顔で過ごせるならいいかなカナヘイきらきら

 

 

こんな風に思えたら、すごく気持ちが楽になったんですカナヘイ花

 

 

みなさんも、ほんの少し、自分にとってのプチ贅沢してみませんか？つながるうさぎ

 

少し、気持ちが軽くなるかもしれませんよ◎

 

]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12237424006.html Thu, 12 Jan 2017 16:43:42 +0900 決意表明！


最近、色々ありまして、心中複雑でした無気力ピスケ


毎日、毎日、イライラ、イライラ、モヤモヤしてましたショックなうさぎ


かれこれ、半年くらいあんぐりうさぎ


しかし、しかし、周りの方々の発言に気付かされたり、今まで意識していなかったことを意識してみたりカナヘイきらきら


半年経った今、ようやく落ち着いてきましたつながるうさぎ

少しずつ体験談を踏まえ、私が変わった？？ことを書いて行こうと思いますカナヘイきらきら

そこも、無理せず、ゆるゆるとカナヘイきらきら


ということで、今日は、決意表明してみましたてへぺろうさぎ


これから、お付き合いよろしくお願い致しますつながるうさぎ


]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12236309071.html Sun, 08 Jan 2017 23:35:13 +0900 私が選ぶ最強のダイエット食品 1、玄米ごはん
2、コンブチャ（紅茶キノコ）
3、ジャパニーズクリスタル

この３つにつきます！！

とりあえず、今回は、玄米食についてお話ししますニコニコ

私、1年半前くらいから、玄米食に変えました！！

妊婦だったこともありますが、食生活の改善を目的に、できることからカナヘイきらきら
と言うことで、ここから始めましたカナヘイきらきら


色々気を使ったこともありますが、なんと、妊娠してからの体重増加、2キロカナヘイきらきら

産後、妊娠前より−5キロと、妊娠・出産ダイエットに成功したのですカナヘイうさぎ


自分でも驚きです！！

体系的にも、元から、一応、標準内でしたが、更にいらないものが落ちてスッキリしましたカナヘイきらきら


おそらく、玄米食にしたことがダイエット成功の１つであると考えますルンルン

我が家、子どもたちもみな、玄米食食べてますカナヘイきらきら

幸い、体質的にも合うみたいで、ありがたい限りですラブラブ

玄米食、白米と比べたらものすごく栄養価が良いんですラブラブ本当にカナヘイきらきら


そして、私、玄米食が白米より優っている事実を知ったのも、ちょうど1年半前くらいですアセアセ


私の参考にさせて頂いている本より

白米とは、『白』と『米』という字からできています。これを合わせると『粕』になります。
白米は、栄養を取り除いた『粕』なのです。


文面は正確で無くて申し訳ありませんアセアセ

正直、これを知って衝撃でしたガーン

むしろ、ショックでしたガーン


それもあり、玄米食の事を調べ、そこから、私たちの玄米食が始まりましたカナヘイびっくり

まだ、結果としては体重面でしかお話しできませんが、私にとっての最強のダイエット食品、これは玄米食ですウインクカナヘイきらきら
]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12232017153.html Mon, 26 Dec 2016 00:31:47 +0900 長男の風邪

そして、今度は長男が風邪🤧


週初めから、少し鼻水がでるな、なんて思っていましたアセアセ

暖かくさせてはおましたが、水曜日、鼻水と咳が悪化あんぐりうさぎ嗚咽するほど咳してましたアセアセ


熱はありませんが、念のため、保育園を休ませましたショボーン


熱は最高、37.7度と微妙〜ショックなうさぎ


そのまま、夜流れ星



寝たのを見計らって、またまた私、首に焼きねぎマフラーを実行w

翌朝、熱は36度台カナヘイきらきら


登園すると、保育園の先生にもおどろかれましたw


この日も、咳はしていたので、また、夜に今度は多めに焼きねぎマフラー照れ


翌朝、すっかり良くなっておりましたカナヘイうさぎカナヘイきらきら


今回も、お医者さんいらずで解決しましたつながるうさぎカナヘイきらきら


ありがたき、長ネギ様様ラブラブ


ありがたき幸せハート

おかげで、このクリスマスの連休、楽しく過ごせそうですカナヘイうさぎラブラブ
]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12231689601.html Sun, 25 Dec 2016 00:23:14 +0900 飲む点滴、甘酒☆

昨日、ついに、味噌屋さんの麹、ゲットしましたカナヘイうさぎ



前から、甘酒作ってみたかったんですカナヘイハート


ということで、作ってみました爆笑




初めてなのに、麹と玄米で挑戦w

なんとか成功して、あまぁく、おいしくできましたカナヘイうさぎ



玄米だから、粒がしっかりしていて、食べ応えのある甘酒に仕上がりましたラブラブ


これで、私の中の菌ちゃんたちがまた増えるでしょう照れ


そして、美肌になるといいなぁルンルン
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]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12231368752.html Sat, 24 Dec 2016 00:10:15 +0900 天然酵母パン♪


更に、玄米ごはんと甘酒も入った美容と健康にいい！？

パンを焼いてみましたカナヘイきらきら

耳は今まで以上にカリカリカナヘイきらきら
中は、もっっりちりカナヘイ花

思ってたいた以上に、自分好みのパンができましカナヘイきらきら

天然酵母、今はまだレーズンしか作ったこと無いけど、他にも色々あるから、他の酵母作りもしてみよう気合いピスケ


何が美味しいかなぁ照れ

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]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12230467661.html Tue, 20 Dec 2016 23:41:38 +0900 つぶやき


独身の頃、私、コタツで寝たり、その辺にごろごろしたりするのが大好きでしたカナヘイ花


本当、冬に家にいるときはコタツ虫w


結婚してからも、仕事で疲れてはコタツで寝たり、ソファーで寝たりしてました無気力ピスケ


子どもができて、なんとか改心しなくては！！

私にとっては決死の覚悟でしたw


なんとか、ごろ寝をやめて、ちゃんと毎回、布団で寝るようになりましたzzz



やめるときは大変だったけど、それが日常となると、意外とあっさりしたもんですね照れ


布団で寝るのが普通になりましたw


そして、昨日、久しぶりにやってみたんですてへぺろうさぎ


あまりにストーブの前が気持ちよくてカナヘイ花


たまには、いいよねハート

そう思って、ストーブの前で寝てみましたやる気なしピスケ


なんとも気持ちいい照れラブラブハートラブラブ


と、思ったのもつかの間、暑い、寒い、腰が痛い…
頻繁に目が覚めてしまってあんぐりうさぎ


結局よく眠れませんでしたw

習慣て、すごいですねカナヘイきらきら


前は、コタツで寝ているのが最高だったのに、少し生活を変えるだけで布団で寝るのが普通になっていましたw


いいことなんですが、思っていたより、全然気持ち良くなくてw
むしろ、辛くて！？

そんなごろ寝にがっかりしてしまいましたw



思っていた以上に残念だったけど、自分も変われたんだな、なんて、ちょっといい発見でしたつながるうさぎ

これからも、ちゃんとお布団で寝ます照れzzz

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]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12229865309.html Sun, 18 Dec 2016 23:02:14 +0900 耳かきの意外な活用法w


綿棒でもうまく取れない！母の小指でも、1歳児のお鼻には大きくガーン


そこで、はっとひらめいたのが、耳かきキラキラ

これなら、お鼻のお客様、するっと取れるかも！！

ということで、実践w
予想的中ウインク

気持ちのいいほどするっともっさりw

直径、0.5センチほどのお客様が両お鼻から出てこられましたw


子どもより、やってるこっちがスッキリラブ


私、今まで、お鼻のお客様とりといったら、綿棒しかおもいつかなかったんですよねw

なんとおろかw


色々なもの、色々な視点で見てみると、違った発見ができて面白いものですねニコニコ

ご興味のある方、ぜひやってみてくださいニコニコラブラブ

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]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12229128454.html Fri, 16 Dec 2016 12:49:21 +0900 長ネギ効果！


昨日まで4日に渡り、子どもと私の風邪、対処療法を実況して参りましたw


この4日で私たち、ほぼ、完全に復活致しましたルンルン

早かったルンルンそして、楽に風邪期間を乗り切りました照れキラキラ


そして、4日、長ネギについて、私の体験談をお伝えしましたキラキラ

何となく、見よう見まね？意味もわからずして長ネギマフラーをしてみましたが、とっても効いたので、長ネギの効能を調べてみましたニヤリ


今さらですみませんアセアセ
普通、先に調べてから実践しますが、私の場合、やってみて、自分に合う合わないキラキラ
そこが大事なんですねw

やる時は、合うもの探しで必死なので、理由は後付けで全然いいのです照れ


後で知って、だから効いたのかぁ（効かなかったのかぁ）キラキラ程度です照れ


さてさて、話が長くなりましたが、長ネギの効果ですキラキラ
長ネギには、特有の香り、そして辛みがありますよね？それが、硫化アリルという成分で、抗菌・殺菌作用があるようです！


更に、発汗を促すアドレナリンの分泌を促して脂肪を燃焼させて体を温めるキラキラ
そして、催眠作用もあるらしいのですルンルンルンルン


昔から言われている、焼きネギを布で包んで喉に巻くというのは理にかなっていて、ネギをさっと焼くと硫化アリルが出やすくなって、体温で温まったネギから少しずつ、かつ長時間出続けるらしいです（硫化アリルは熱に弱いようで、焼くのはサッとがいいようです）キラキラ


硫化アリルは粘膜に付いた病原菌を退治して、喉の痛みや鼻づまりも和らげてくれるようです照れ


ただし、ネギを首に巻いても、直接皮膚から硫化アリルが取り込まれるわけでなく、鼻や喉の粘膜から、取り込まれているようですねニコニコ


なるほど、なるほどキラキラキラキラキラキラ
まさに、私の体験談、そのまま合致する感じです！！納得〜！！

そして、スッキリ〜照れ！！


だから、首に焼きネギなんですねキラキラキラキラキラキラ

私の長ネギマフラー、少しやり方は違いますが、効果が出たので、まず、それで良しですw

私的には、ストーブで温めるだけでも、十分温められるし、むしろ、洗い物増えなくてラッキーな方法だったかもしれませんニヤリ


主婦の手抜き術ですw



そして、「首を温める」というのも、気になって調べてみましたw

東洋医学的には、風邪を引いたらまず、首を温める、これが当たり前のようですニコニコ


というのも、首は体幹とつながっているため、首を温めると、身体も温まるそうな照れ


ふむふむ、なるほど〜！


つまり、風邪を引くときは身体が冷えているときと言うことにもなるんですねキラキラ


勉強になりましたw


風邪を引いたときは、まず、身体を温める！！
これが大事なんですね照れ


今回、風邪を引いてしまったのは、予想外でしたが、新たな発見ができた、貴重な風邪でしたキラキラ


そして、長ネギネタ、長々お付き合い頂きまして、本当にありがとうございます照れキラキラ


]]> https://ameblo.jp/tetojijichaco/entry-12228125795.html Sun, 11 Dec 2016 23:40:37 +0900