さらに、身体を動かして

産後の引き締めや偏った身体の歪みを整えて

腰痛や肩凝りをほぐしたり

気持ちを明るく向かわせることが出来ます

桑園会場くわーるは超広いです

なんと！

大人が60人も入るお広ーいお部屋で

少人数で開催しているので、部屋が体育館みたいな開放感

じゅうたんなので

靴を脱いで、自由にお子さんがエンドレスで歩き回れる

お昼はぐっすり寝てくれると思います

駐車場もありますよー

親子でニコニコ楽しく過ごしませんか？

お気軽に遊びに来て下さい

私ももうすぐ生後7ヶ月になるベビちゃんと、

参加しますので一緒なら楽しみましょう

日にち：5月9日（月）

場所：桑園地域交流センターくわーる

時間：10時〜11時30分

了解：1700円

子育てヨガサロンママリなど諸々のご予約やお問い合わせもお気軽に公式LINEからメッセージ下さい↓

産後ママ、子育てママを応援する

ふれあいヨガサロン　ママリ

今後の予定はこちら

5月9日 桑園くわーる

手稲・発寒・八軒地区、開催場所検討中

リクエスト開催、個別開催も可能です

次回ママリは、5月9日桑園会場です

今日はママリに来てくださった方からの感想をお伝えします

↓インスタのストーリーの添付です

よく言っていただけるのが、

「こんなに笑うと思わなかった」

「家でも2人で遊んでいます」

この２つです

楽しいに決まってる

楽しいことはないっ

心と身体の発育を伸ばすのにとっても大事

心の根っこを育てます

覚えなくても大丈夫

歌詞の紙はお土産でプレゼント

回を重ねる毎に自然と覚えちゃう

わらべ歌や身体を動かして

お子さんとしっかりふれあい遊び

お子さんと遊びつつ、ママはストレッチやヨガを取り入れた時間もありつつ

ゆったりお茶を飲んで、おしゃべりしたり、食の話をしたり

家にいるとなかなかじっくり子どもと向き合って、難しいけれど

外でだったら、家事とか片付けとか

雑念がなくなるから、

がっつり子どもと向き合って

目と目を合わせて

楽しい時間を過ごせますよー

さらに、身体を動かして

産後の引き締めや偏った身体の歪みを整えて

腰痛や肩凝りをほぐしたり

気持ちを明るく向かわせることが出来ます

桑園会場くわーるは超広いです

なんと！

大人が60人も入るお広ーいお部屋で

少人数で開催しているので、部屋が体育館みたいな開放感

じゅうたんなので

靴を脱いで、自由にお子さんがエンドレスで歩き回れる

お昼はぐっすり寝てくれると思います

駐車場もありますよー

親子でニコニコ楽しく過ごしませんか？

お気軽に遊びに来て下さい

私ももうすぐ生後7ヶ月になるベビちゃんと、

参加しますので一緒なら楽しみましょう

日にち：5月9日（月）

場所：桑園地域交流センターくわーる

時間：10時〜11時30分

了解：1700円

子育てヨガサロンママリなど諸々のご予約やお問い合わせもお気軽に公式LINEからメッセージ下さい↓

産後ママ、子育てママを応援する

ふれあいヨガサロン　ママリ

今後の予定はこちら

5月9日 桑園くわーる

手稲・発寒・八軒地区、開催場所検討中

リクエスト開催、個別開催も可能です

新学期が始まり…

我が家の8.5.3歳の子供たちは、めっちゃめちゃ

機嫌悪いです

すぐブチ切れて、ひっくり返る

大泣きする

至る所で、誰かが怒って、誰かが泣いている

うちの場合、落ち着くまでに1ヶ月かかるので

パパママはかなり精神力が必要な1ヶ月です

それくらい新しい世界で頑張ってるってことなんですよね

うんうん。

がんばれ

お疲れ様

家では発散していいよ

と、思いつつ、

うるさーいとなる時もなりつつ

ママもしっかりバランスとってます

心の中がモヤモヤ、イライラした時は

ちょっとでいいので

スキンシップや身体を動かしてみて下さい

お風呂上がりの保湿に

ベビーマッサージもどきで、オイルをつけてあげるーとか。

一緒になって、がおー！ライオンになるとか

モヤモヤエネルギーを外に出してスッキリしちゃうと意外に落ち着くかもしれません

家で発散できないときは、ママリにぜひ遊びに来て下さい

一緒に発散しましょ

次回ママリは、4月11日桑園会場です

対象年齢：0歳から3歳まで

わらべ歌や身体を動かして

お子さんとしっかりふれあい遊び

お子さんと遊びつつ、ママはストレッチやヨガを取り入れた時間もありつつ

ゆったりお茶を飲んで、おしゃべりしたり、食の話をしたり

家にいるとなかなかじっくり子どもと向き合って、難しいけれど

外でだったら、家事とか片付けとか

雑念がなくなるから、

がっつり子どもと向き合って

目と目を合わせて

楽しい時間を過ごせますよー

さらに、身体を動かして

産後の引き締めや偏った身体の歪みを整えて

腰痛や肩凝りをほぐしたり

気持ちを明るく向かわせることが出来ます

桑園会場くわーるは超広いです

なんと！

大人が60人も入るお広ーいお部屋で

少人数で開催しているので、部屋が体育館みたいな開放感

じゅうたんなので

靴を脱いで、自由にお子さんがエンドレスで歩き回れる

お昼はぐっすり寝てくれると思います

駐車場もありますよー

親子でニコニコ楽しく過ごしませんか？

お気軽に遊びに来て下さい

私ももうすぐ生後7ヶ月になるベビちゃんと、

参加しますので一緒なら楽しみましょう

日にち4：月11日（月）

場所：桑園地域交流センターくわーる

時間：10時〜11時30分

了解：1700円

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ふれあいヨガサロン　ママリ

今後の予定はこちら

4月25日 北区民センター

4月11日、5月9日 桑園くわーる

手稲・発寒・八軒地区、開催場所検討中

リクエスト開催、個別開催も可能です

またまた寒くなった札幌

厚手の上着はまだ必要ですね

我が家の4人目ベビーちゃんが

今日で生後7ヶ月になりました

ただただ、かわいい

柔らかい

あったかい

かなり重い

ずり這いで思った所に行けるようになりました

発語も増えて

ママ

パイパイ

パプ（パパのこと）と言えるように

次は長男の名前かなぁ？？

↑毎日悶絶するかわいさ

前回の記事で笑うことについて書きましたが、

『笑顔育児の効果』ママ✖️笑顔こども✖️笑顔こども✖️優しさこんばんは！てとて　さやかですてとてではクレイを使った育児オムツなし育児のお話ベビーマッサージふれあい遊びヨガこころ…ameblo.jp

先日、北区民センターで笑いヨガをしてきました

マスクの上からでもみんなと笑い合うって楽しいなぁと改めて思いました

笑いヨガでリンパを流したり、腕を動かすと

なんか肩まわりスッキリするんですよね

何よりマスク越しでも、笑っている人がたくさんいるのがベビちゃんは楽しいご様子で

一緒にニヤニヤしていました

その様子を見て、まあ癒される私

プラスの循環ですよね

マスクしていると表情がわかりづらいので

こどもの成長にはよくないよなぁと心配していますが、こんな時こそ、たくさんの表情を見せてあげたいなぁと思っています

4月11日の親子ふれあい遊び&ヨガサロン〜ママリ〜桑園会場でも、笑いヨガちょこつと取り入れようと思ってます

対象年齢：0歳から3歳まで

わらべ歌や身体を動かして

お子さんとしっかりふれあい遊び

お子さんと遊びつつ、ママはストレッチやヨガを取り入れた時間もありつつ

ゆったりお茶を飲んで、おしゃべりしたり、食の話をしたり

家にいるとなかなかじっくり子どもと向き合って、難しいけれど

外でだったら、家事とか片付けとか

雑念がなくなるから、

がっつり子どもと向き合って

目と目を合わせて

楽しい時間を過ごせますよー

さらに、身体を動かして

産後の引き締めや偏った身体の歪みを整えて

腰痛や肩凝りをほぐしたり

気持ちを明るく向かわせることが出来ます

桑園会場くわーるは超広いです

なんと！

大人が60人も入るお広ーいお部屋で

少人数で開催しているので、部屋が体育館みたいな開放感

じゅうたんなので

靴を脱いで、自由にお子さんがエンドレスで歩き回れる

お昼はぐっすり寝てくれると思います

駐車場もありますよー

親子でニコニコ楽しく過ごしませんか？

お気軽に遊びに来て下さい

私ももうすぐ生後7ヶ月になるベビちゃんと、

参加しますので一緒なら楽しみましょう

日にち4：月11日（月）

場所：桑園地域交流センターくわーる

時間：10時〜11時30分

了解：1700円

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ふれあいヨガサロン　ママリ

今後の予定はこちら

4月25日 北区民センター

4月11日、5月9日 桑園くわーる

手稲・発寒・八軒地区、開催場所検討中

リクエスト開催、個別開催も可能です

今日は3歳の娘が妖怪の絵をたくさん描いて

「ママ。どうしてこれ描いたかわかる？」

「ママが笑顔になるように」

と、言われましたー

そんなセリフどこから覚えてきたんだろう

え？私笑顔少なかった

と一瞬焦りましたが、

そのまま優しい気持ちを受けとりました

その後は意識してー

笑顔笑顔

知ってます？

楽しくなくても（笑）

意味なくても

とりあえず笑っていると

脳が勘違いして、「楽しくて笑っているんだ」と

思ってくれるんですって。

それで、笑っていると免疫力が上がったり、

幸せホルモン出るんですよー

何より、笑顔で子育てしたいって切実な願いだったりしませんか？

赤ちゃんに笑いかけると笑い返してくれる

笑ってくれる赤ちゃんを見て幸せな気持ちになるように

赤ちゃんも

子どもも

大好きなママが笑ってくれたら

それだけで、子どもの自己肯定感は上がります

こりゃ、無駄に意味なく頻繁に

ニヤニヤ&あははと笑うしかない

そんなこんなで笑うって大事だなぁと思った、私は育児に笑いを取り入れるべく

笑いヨガインストラクターでもあります（本当の話）

さあ！前のブログでもお知らせしましたが

4月11日は…

親子ふれあい遊び&ヨガサロン〜ママリ〜

桑園会場です

対象年齢：0歳から3歳まで

わらべ歌や身体を動かして

お子さんとしっかりふれあい遊び

お子さんと遊びつつ、ママはストレッチやヨガを取り入れた時間もありつつ

ゆったりお茶を飲んで、おしゃべりしたり、食の話をしたり

家にいるとなかなかじっくり子どもと向き合って、難しいけれど

外でだったら、家事とか片付けとか

雑念がなくなるから、

がっつり子どもと向き合って

目と目を合わせて

楽しい時間を過ごせますよー

さらに、身体を動かして

産後の引き締めや偏った身体の歪みを整えて

腰痛や肩凝りをほぐしたり

気持ちを明るく向かわせることが出来ます

桑園会場くわーるは超広いです

なんと！

大人が60人も入るお広ーいお部屋で

少人数で開催しているので、部屋が体育館みたいな開放感

じゅうたんなので

靴を脱いで、自由にお子さんがエンドレスで歩き回れる

お昼はぐっすり寝てくれると思います

駐車場もありますよー

親子でニコニコ楽しく過ごしませんか？

お気軽に遊びに来て下さい

私ももうすぐ生後7ヶ月になるベビちゃんと、

参加しますので一緒なら楽しみましょう

日にち4：月11日（月）

場所：桑園地域交流センターくわーる

時間：10時〜11時30分

了解：1700円

子育てヨガサロンママリなど諸々のご予約やお問い合わせもお気軽に公式LINEからメッセージ下さい↓

産後ママ、子育てママを応援する

ふれあいヨガサロン　ママリ

今後の予定はこちら

4月25日 北区民センター

4月11日、5月9日 桑園くわーる

手稲・発寒・八軒地区、開催場所検討中

リクエスト開催、個別開催も可能です

今日は昨日よりもぽかぽか陽気ですね

昨日より今日

今日より明日

毎日少しずつ雪が溶けて

春が近づいていますね

私は昨日は岩見沢方面にドライブして春満喫して来ました

さて！

今更ですが４月になりましたね

新年度！

転勤族でお引越しした方

４月から新一年生、保育園や幼稚園に入園したり

環境がガラッと変わる方も多いですよね。

ドキドキ！

わくわく！

頑張るぞー！

ちょっとした緊張も

ドキドキも

毎日続くと

呼吸が浅くなったり

肩凝りになりやすいので

一日の中で気が付いた時に深呼吸してみて下さいね

我が家は、3.5歳のちびっこちゃん達が担任の先生が変わり、3年生のお兄ちゃんもクラス替え

新しい環境に弱い3人は、もう早速ドキドキピリピリしています

子どもたちの新しい生活にママとしてもドキドキしつつ、

一緒にドキドキを味わい過ぎないように、

後ろから見守るように心がけてます

実は私も新たなスタートなんですが、

これはまた後日

さて！やっと本題です

タイトルにもありました通り

4月11日は、

親子ふれあい遊び&ヨガサロン〜ママリ〜

桑園会場です

対象年齢：0歳から3歳まで

わらべ歌や身体を動かして

お子さんとしっかりふれあい遊び

お子さんと遊びつつ、ママはストレッチやヨガを取り入れた時間もありつつ

ゆったりお茶を飲んで、おしゃべりしたり、食の話をしたり

家にいるとなかなかじっくり子どもと向き合って、難しいけれど

外でだったら、家事とか片付けとか

雑念がなくなるから、

がっつり子どもと向き合って

目と目を合わせて

楽しい時間を過ごせますよー

さらに、身体を動かして

産後の引き締めや偏った身体の歪みを整えて

腰痛や肩凝りをほぐしたり

気持ちを明るく向かわせることが出来ます

桑園会場くわーるは超広いです

なんと！

大人が60人も入るお広ーいお部屋で

少人数で開催しているので、部屋が体育館みたいな開放感

じゅうたんなので

靴を脱いで、自由にお子さんがエンドレスで歩き回れる

お昼はぐっすり寝てくれると思います

駐車場もありますよー

親子でニコニコ楽しく過ごしませんか？

お気軽に遊びに来て下さい

私ももうすぐ生後7ヶ月になるベビちゃんと、

参加しますので一緒なら楽しみましょう

日にち4：月11日（月）

場所：桑園地域交流センターくわーる

時間：10時〜11時30分

了解：1700円

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ふれあいヨガサロン　ママリ

今後の予定はこちら

4月25日 北区民センター

4月11日、5月9日 桑園くわーる

手稲・発寒・八軒地区、開催場所検討中

リクエスト開催、個別開催も可能です

いやぁ、お久しぶりです

まんぼうが開けたと思ったら…

保育園がコロナ休園になり

延長に延長を重ねまくり

ついでに長男も春休み突入

毎日常に4人のちびちゃんたちがいる生活…

子育てを超絶満喫していました

毎日が目まぐるしくて

目が回るー

昨日は古平までドライブに行ってきました

古平のしおさいって温泉が

家族風呂が安いんです

さらにお湯がいい

４月から冬の間閉鎖していた家族風呂の露天風呂も始まると聞いて

早速行ってきました

途中でお昼のパンを購入

今日は間違いない美味しさのエグヴィヴへ

エグ・ヴィヴ (蘭島/パン)★★★☆☆3.67 ■予算(昼):～￥999s.tabelog.com

パリッパリでおいしいクロワッサンと

店頭には並んでいないラスクは必ず買います

ラスクは大人でこっそり食べるんですが…

パパが大好きで、

夫婦で300グラム１日でペロリなんです

止まらない美味しさ

味がチョコとプレーン？ミルク？とラズベリー？の3種類がランダムに入っていて、それがまた飽きないで食べれちゃうんです

そして、古平のしおさいに到着

しおさい前は川も流れていて散策にぴったり

小川のように流れる道を歩いて、春探し

たんぽぽ

小さなお花

そして、冷えた身体を

温泉しおかぜであっためる♨️

しおかぜの家族風呂は入浴料プラス1100円

家族でのんびり露天風呂付き源泉掛け流し貸切風呂なら破格の価格ですよね

が、露天風呂は4月23日からで入れなかった件

しっかり、次回また行く理由ができました

そして、お風呂のスタッフさんによると

源泉掛け流しだけど、塩素を本当に少しだけ入れることになったと。。。

入った感じ塩素の臭いとかはなんもなくて、

前回と入り心地と変わっていないので、

本当に少しだけみたいです。

塩味の強い茶色い温泉で

温度は40°〜42°

生後6ヶ月のベビーちゃんニコニコ入っていました

8.5.3歳のちびっこギャング達も

入って遊んでーを繰り返し、

家族六人のんびり入浴

日帰り温泉に赤ちゃん連れて行くと、自分の身体を洗うのが大変なんですよねー

家族風呂だと、交代に洗えるから楽

熱くなって上がったらしても、上の子の目も届くし。

源泉掛け流しで安い家族風呂ある温泉ご存知の方、ぜひ教えて下さい

たくさん採れたふきのとうは、ふきのとう味噌とふきのとう天ぷらに

パパが作ってくれる予定

ママは散歩した時のズボンは泥だらけなので

洗濯祭り

さあ！

今日はどこに行こうかな

みなさん、楽しい１日を

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4月11日、5月9日 桑園くわーる

3月28日 手稲コミュティセンター

リクエスト開催、個別開催も可能です

てとてでは

クレイを使った育児

オムツなし育児のお話

ベビーマッサージ

ふれあい遊び

ヨガ

こころのお話

子育ての相談

発育の相談

その時その方に必要な事をお伝えするオーダーメイドな活動をしています。

大切にしていることは

ママがリラックスする瞬間があること。

そして、「やっぱうちの子愛してるわぁ」

とキュンキュンしながら帰れる

そんな場所や時間を目指してます

リクエストがあれば、地方にもお伺いします

こんにちは

てとて　さやかです。

突然ですが…

私、北海道大好きなんです

そして

食べるの大好きなんです

でもって

ドライブ大好きなんです

更に

温泉大好きなんです

という事で、

ベビーちゃんが産まれる前の

私の週末って

だいたいが札幌にいない…

ソーシャルディスタンスばっちりの

野原や湖を駆け回っています。

周りには「本出した方がいいよ」と言われるほど

美味しいもの食べ歩いてます。だからヨガしてるのに痩せない

でも美味しいものたらふく食べて、綺麗な景色を見ることが私の生きがい

ということで、

春になって来たし、久しぶりのお出かけ

家族6人で短時間ドライブしてきました

子連れ旅の参考になればと思ってシェアします

今日は近場小樽短時間テイクアウト編

まずは小腹が空いたので

小樽牛かつ　黒澤へ

白老牛ゴロゴロメンチカツをテイクアウト

6人家族食べ盛りの我が家のテイクアウト数5個

そして、小樽に来たら必ず食べたい

あまとうのクリームぜんざい

こちらも5個お買い上げ

ソフトクリームは昔ながらの感じ

なんと言っても、求肥のお餅が美味しい

うちは普段は、市販のおやつや砂糖を子どもにはあげていないので（大人は夜更けにこっそり色々食べてます）、

チビたちテンション爆上がり

帰りは前田森林公園で雪遊び＆探検をして帰りました

エネルギー発散に必死な親達

赤ちゃんいるとなかなか遠出出来ませんが、たまにはね。ママの気分転換もご褒美も必要だから

オムツ替えも膝の上で何とかなる

物事って心配して動けない事ほど、

やってみたら意外となんとかなるもんなんですよねー

もちろん何とかならないことも、

ちーん。。。ってなることもあるけど、

確実に経験値は上がる

小樽のおすすめのお店

あればぜひ教えてください

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