https://ameblo.jp/tetsu124/ ブログの説明を入力します。 ja
感慨深いです。

発病が4月21日、25日よりこの病気からリハビリまでをなんとか記録に残そうと、このブログを続けた。

その頃から思うと、体も随分と動くようになった…。

タイトルは軌跡だけど奇跡だと感じた。

何回も言うが、私だけの頑張りではなく…家族や妻の両親、妹。そして、私の両親や姉弟の家族、親友の家族、釣り仲間、私の病気を知って駆けつけた方々。本当にありがとうございました。

皆様の強い気持ちからこうして明日を迎えられそうです。

こられからが本当のリハビリだ。一人でどこまで出来るか。
頑張るしかない。この入院中の累計歩数から歩幅を出して距離を求めてみた。すると凄い数字がでた、








歩行距離…110.364kmです。

かかった日数、16日

一日当たりの歩行時間、約3.5時間

よくもこれだけ歩けたな～(´･_･`)

来週月曜からリハビリは始めます(・ω・)ノ

明日からはブログの更新はしません。

これまでご覧いただき厚くお礼申し上げます。


それでは…同じリハビリをされている方へ、希望を絶対捨てないで…必ず動くと信じて…



ありがとうございました…





]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11541215178.html Thu, 30 May 2013 19:10:54 +0900
少し動いただけで結構汗かきますね

いつも昼ご飯食べた後スグにシャワーを浴びて、もちろん頭も洗うんですがドライヤーしたら、もうね
汗が出るんですよ～。
頭洗う意味なしですね。
んでもって、リハビリで午後も汗かくでしょ(´･_･`)









夜入らせろっ!
てな感じになるわさw

まあ、昼に入る大人の事情も分かるので仕方ないかな～。

さて、今日はセラピストさんについて少し…。

セラピストさんとは、理学療法士や作業療法士さんの事をいいますね。
んで前にも書きましたが、理学が歩行や大きな動作のリハビリをされます。作業が掴む、握る、持つ等の作業として行う動作のリハビリをされてます。
ま、素人ですので大まかですが(￣^￣)ゞ
我々患者は、半身麻痺の場合動かなくなった足や腕、指をこの方達に、動かしてもらいます。
そうする事で、筋肉が固まらずに将来動いた時にスムーズにリハビリできます。
ただ、自分の意識で動かせるようになるにはかなり個人差が出てきます。

それで今回お世話になった理学のSさん、作業のTさんの登場です。

今日までの間、お二人に徹底的に細かな筋肉を呼び覚ましていただきました。歩く時の足の筋肉や走る時の筋肉、日常で使う手、指、腕の動きなど細部に渡り、あの手この手で施術していただき本当にお世話になった。

二人の情熱に影響され、私もここまで頑張ってこれたんだ。
まあ、若いからっていう理由で回復が早かったんだという人が大半ですけどね。確かにそれもあるでしょう。
しかし、それ以上に3人の情熱による相乗効果が大きかったと思います。

患者の気持ち次第で、前進できるスピードが違うのかな～と感じました。

同部屋のある方と最近メンタル面で話す機会がりました。
その後からモチベーションが上がり、リハビリを意欲的に取り組まれ、体の動作が随分変わってました。

Sさん、Tさんも言ってましたが、やらされてるのではなく、やってみる気持ちが大事ですとありました。人それぞれ回復のスピードは違います、自分の出来る範囲か少し上くらいを目安にされてみてはいかがでしょうか。

今日はセラピストさんについてでした。

明日でここでのリハビリは終了となります。

いつも通り頑張ります(￣^￣)ゞ



]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11540537611.html Wed, 29 May 2013 19:11:25 +0900
外歩けませんな…

屋内だと1万歩結構大変なんだ。

まあ、仕方ないから夕方までかかって、ようやく達成しました(￣^￣)ゞ

ふ～…疲れた…明日も雨みたいですね…え～がんばりますよ(´･_･`)

明日は上の娘が中間テスト初日を迎えるようだ。試験後、後悔しない結果を迎えて欲しいと思う。
下の息子は修学旅行だ。明日朝に出発との事で、見送りには行けないが無事に帰ってきて、沢山の土産話しを聞かせて欲しいですね。
ただ…今頃は、もうすぐ試合なので修学旅行の前日だけど空手の稽古に行ってるんだなw
お互い頑張ろうぜ(・ω・)ノ

入院生活も残すとこあと 3日、リハビリはあと2日となった…

長かったような短かったような、なんとも言えませんね。

帰れば当分の間、減塩食事を続けないと…。
一日の塩分摂取量は6gと決められているので、大好きなラーメンの汁はほぼ飲めないし、干物は半分以下やし、ファーストフードも考えて食べなくてはならない。あと丼ものやうどんやそばもだしに塩分が沢山使われてるからな…。
食生活がガラリと変わりそうですな。

ちなみに塩分を体外に排出させるには、水分を1日に1.5ℓ以上、野菜特に小松菜かほうれん草を食べる。豆や乳製品、果物等を同時に食べるとカリウムという成分が塩分を体外に排出しやすくなりますね。

妻と色々相談しながら楽しい食生活を考えていきます( ´ ▽ ` )ﾉ

]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11539906107.html Tue, 28 May 2013 20:01:58 +0900
隣部屋の年配の方も同じ日に退院らしく、とても笑顔が花咲いていました。

と同時に続々とリハビリが必要な患者さんがここへ転院してこられています。

ここの病棟は暇な時はないんだろうな～と思うくらい満室状態らしい(u_u)

いかに脳疾患の患者が多いかですね。

今日は退院後の自宅でするストレッチを確認した。おそらく長い期間しないといけないと思う。
今更ながら、今回担当していただいたセラピストさんには本当にお世話になった…。
言葉では言い表せないな…
あと正味3日間、いつも通りがんばる。 ]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11539344454.html Mon, 27 May 2013 21:55:59 +0900
金曜日から昨日の夕方まで、自宅へ外泊してきました( ´ ▽ ` )ﾉ

リハビリで疲労した体をじっくり癒してきました(￣^￣)ゞ

その間、減塩＆低カロリーの食事を考えてくれた妻と妻の母へはとても感謝していますm(__)m
ありがとうございました。
この3日間気力も回復できたw

さて、いよいよ……

このブログも残すとこ、あと4回の更新で最後になりそうです(´･_･`)

そうです、退院の日が決まりました‼

今月末の31日に退院となりました!

ここまで応援いただいた皆様、本当にありがとうございましたm(__)m

細かな手の動きや、指先、歩行の安定性などは退院してからじっくり自宅でやろうかと考えてます。

今はまだ入院中なので、引続きいつものリハビリメニューをこなしていきます(￣^￣)ゞ

しっかりとがんばりますよ～w

]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11538868440.html Mon, 27 May 2013 07:48:38 +0900 だけど…部屋の方のテレビがうるさくて寝そびれた…。
イヤホンしてんのにすごいボリュームで、普通に聞こえますな。
おじいさん…早くねましょ～…

今日は退院してからの栄養指導があった。
主に塩分についてで市販されてる製品の塩分や調理方法、食材の組み合わせなど、発症前はいかにめちゃくちゃ塩分取ってたか…塩分の取り過ぎはアカンな～。寿命縮めるよ、高血圧にでもなったら数年以内に脳出血になるよ…ほんと、生活習慣病は恐い病気だ。
肥満、運動不足、お酒、不摂生などなってからではもう手遅れなんだ、俺もなめてた。健康診断の医者も、若いからならないっていってた。でもなった…。脳にダメージが入れば一瞬で手脚、言語、感覚神経、記憶、食べる動き、視覚、聴覚、その他を司る部分が壊死し…そして…失なわれる。

今回、入院して…同じ病気になった人を沢山見た。
ある人は、物を食べる飲む事が出来なくなった人。
計算や物事が理解出来なくなった人。
右半身麻痺、左半身麻痺になった人。
腕、脚に痛みがずっとあるようになった人。
いずれも治るかどうか分からない。もちろん、死ぬまでこの症状と付き合わないといけない人も多い。
みんな口ぐせの様に言うのが…病気の前は普通に生活して何処も悪くなかったと。
それが一瞬にしてこの様な後遺症が出てしまう。本当にこわい病気なんだ…
私も、この1年ほど振り返れば…思い当たる事が、沢山ある。もっと早くに改善出来てたらこんな、麻痺にならずに、済んだのに!って思う。
この病気は『サイレントキラー』ともいうらしい。ほぼ前兆がなく、突然発症する。当然、状態によっては死にいたるケースも多々ある。

だからといって、毎日ビビらずに毎日少しずつの運動や、野菜、果物などを摂取していけば自ずと体も良い状態になると思う。間違っても仕事で動いてるからって勘違いはダメだぞ。
リラックスした状態で運動する事が大事た。

あ、そうそう体内に入った塩分を排出する野菜で、小松菜とほうれん草が非常に優れているんだって。
私にはミスター小松菜とも言える親友のタカちゃんがいるのだ(￣^￣)ゞ
また、もらいにいくぜ( ´ ▽ ` )ﾉ

]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11536537881.html Thu, 23 May 2013 20:44:25 +0900
のっけからすいませんな～

何せご飯の量を通常200gを150gに指定されてるから…。
んで、朝から夕方までリハビリ＆1万歩でしょ～(・ω・)
そら、お腹すくっちゅうねん(¬_¬)

おかげで体重80kgぐらいまで落ちたわ～。
お米を30回かんで、我慢して～と栄養士さん…。あなたもメタボ体型なのは内緒かな～w

リハビリは今の所順調で、自主トレし過ぎて今日は筋肉痛…1万歩歩くのもだるかったんだけど、昨夜にあった息子の組手稽古のビデオを見たら、頑張ろう! と思い今日もノルマ達成しました(￣^￣)ゞ

明日は、栄養指導がありますね。退院後の家での食事について勉強ですね。
まあ、血圧コントロールしなきゃならないからね(・ω・)ノ
これからは毎日血圧測定がんばりますよ～再発はしたくないですから(´･_･`)

]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11535711850.html Wed, 22 May 2013 18:05:18 +0900 装具は取れて、今はゴム素材のサポーターをつけて内側に曲がるのを防いでいます。

いよいよ指先を今後力を入れて自主トレーニングしていきますよ(￣^￣)ゞ

器具を使ってしますね、写真これ

空いてる箇所に指を入れて、鍛えたい方向に指を動かしていきますね。
ゴムなので、帰ってきますから何回もできますな(´･_･`)
モンハンのゲームができないと息子に怒られてしまうからね(・ω・)ノ

しかし、今日は暑かったですね～。

逆光でちと暗くなたw

農園デビューしました。

鍬を持って耕してみましたが、まだ動きが連動しないな～

とまあこんな一日でした( ´ ▽ ` )ﾉ
今日の歩数
10615だよ

そろそろ退院までカウントダウンw
]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11534961171.html Tue, 21 May 2013 16:11:49 +0900
とうとう、この病院の全館AND屋外の許可が出て、全て制覇したさ～

今日は本当に外は暑かったけど、すごく楽しかった( ´ ▽ ` )ﾉ

調子に乗りすぎて歩数を見てビックリだw

あと、屋上で今日は自転車に乗ったぞ(´･_･`)

ん～まだ、ちと早かったかな～…

乗れるのは乗れるんだけど、とっさの動きが取れないな～という印象だ。

まあ、でも楽しかった(・ω・)ノ

んで、先々週から目標だった”走る”だったんだけど…。

ん～…小走りかな～(´･_･`)
ぐらいは出来たかな。

この病院の中に長い渡り廊下があるんだけど、そこを1往復した。
9月の息子の小学校最後の運動会での親子競技にはなんとしても間に合わしたい(￣^￣)ゞ

本日の歩数

じゃ～ね～ ]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11534300551.html Mon, 20 May 2013 17:07:58 +0900
杖とれた～w

思い起こせば…1週間前…杖なしでは歩く事さえ厳しかったこの体。
自主トレーニングを積み重ね、他の患者がゆっくりしている朝、食後、昼間、夕方と、この体を追い込みまくり時にはめまいまで起こし、まったく動けない事もしばしば。
病気後の脳をたたき起こすために、ここまで頑張ってきた。
本日の2足歩行テストで合格(￣^￣)ゞ

ここまでの成果が、同部屋の方にも良いカタチで影響しリハビリに積極的になった方も。また、棟内全体的にセラピストさんのリハビリに対する姿勢も変わったように感じる。
やはり、今までは高齢者が圧倒的に多くスローペースだったけど、…
頻繁にリハビリに誘ってたり、求める動作が増えてるように思う。

んで、明日からはふくらはぎをガッツリいじめて…走ります(￣^￣)ゞ

そう、走るんです。
まあ、小走りくらいかもしれませんがね。
そして、

最終目標の発表です(u_u)

















今月末に退院です‼


きました！

見えてきました!

今月末に退院評価をするようで、それまでに今の課題となっている動作を完成させようかと。
頑張りますよ(・ω・)ノ

今日の歩数

あはは～… はぁ～疲れた
まだこの時間だから、今日はゆっくりする…。 ]]> https://ameblo.jp/tetsu124/entry-11533543214.html Sun, 19 May 2013 15:37:30 +0900