https://ameblo.jp/tetsu97jp/ ブログの説明を入力します。 ja 普段から姿勢の悪い方、肩こり・腰痛の方、便秘、生理不順、冷え性などの方

スポーツ等で、結果が出ない方、ケガのしやすい方、

「体幹チューニング」がおすすめです。

体幹チューニングをすると、すぐに、筋肉がゆるみ、体幹支持力が増し、

脚に重力を感じ、軸がしっかりでき、姿勢が良くなることを実感できます。

　私も朝晩２回と、トレーニングや柔道の前にやっています。

起床時にやると目覚めが良く、就寝時やると安らかに眠れます。

トレーニングや柔道の前にやると、いつも以上に力が発揮することができます。

[体幹チューニングのすごい効果]

①腹式呼吸の効果

　腹式呼吸をすると腹圧を高く保つことができ、すると姿勢が良くなり、内臓も働き

　やすくなり、基礎代謝も高まり、痩せやすい体質になります。

　また自律神経もコントロールすることができ、副交感神経を優位にし、心が静まり、

　心と体がスムーズにつながっている状態になります。

②内臓を直接ほぐす効果

　腸へのマッサージ効果で、お通じの正常化、むくみの改善、おなかの引き締め効果

　を引き出します。体内の毒素が排出されるのでニキビや肌荒れに効き、

　美肌効果も期待できます。

③肩甲骨をゆるめる効果

　固まった肩甲骨の緊張を取ることにより、体幹の動きは腕や手にスムーズに

　連動するようになります。胸郭の動きも良くなり、深い呼吸ができるようになります。

　ゆるめることにより、首や肩のコリにも効果がありす。

　 ]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12134612006.html Tue, 01 Mar 2016 20:28:28 +0900 顔のたるみ、二重アゴ、ほうれい線、目尻のシワ、

眉間のシワ、お顔の小ジワ、しみ、くすみ等でお悩みの方

「美顔鍼灸」をおすすめします。

ほとんどの方は、美容の悩みだけでなく、

肩こり、腰痛、冷え性や自律神経症状等も抱えています。

一人ひとりの体調、体質、肌質にあわせて鍼で、

全身の治療をしながら顔の施術も行います

健康から美につながる施術、それが「美顔鍼灸」です。

美顔鍼灸は何故効く？

1.美顔鍼灸で筋肉に刺激を与えると、筋肉が元あった位置に戻ろうとし
　
て引き締まったり、引き上がる。

2.筋肉が元の位置に戻ろうとすると、血液やリンパ液等によるむくみ
　
もポンプ作用により流れてスッキリする。

3.真皮層に刺激を与え微細な傷をつけた後、組織が回復しようとして
　
コラーゲン・エラスチンなどの弾力線維が活性化する

4.血流が良くなり、代謝活動が上がり老廃物質が流れてくすみが取れる。
]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12121169163.html Sun, 24 Jan 2016 22:51:07 +0900 電気治療ができない方、鍼治療が怖い方、

強いマッサージでもみ返しがくる方

妊娠中、特にお腹が大きくなってくると、

肩こり・腰痛等が出てきやすく、薬も飲めない方

身体調整がおすすめです。

「クラシカルオステオパシー」という手技で

筋肉・骨格を おだやかなリズムで揺らしたり、

振動を与えて全身のリンパの流れを良くし、

自然治癒力を高めます。
　
生理学的な面から疾患をとらえ、筋・骨格系だけでなく、

神経系やリンパ・血管系にアプローチします。

そのため、肩こり・腰痛・慢性疾患や内科系の疾患など

の広範囲な健康問題に対処することができるのです。

気持ちいい刺激なのでリラクゼーション効果もあります。
　
妊婦さんは妊娠によって重心バランスが通常の状態から

ずれていますので、それを調整することは、ご本人にも、

赤ちゃんにも非常に有効です。

]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12119223124.html Tue, 19 Jan 2016 14:13:24 +0900 運動不足の方、ウエスト周りが気になる方、姿勢の悪い方、

ウォーキング、ジョキング等をしているが結果の出ない方、

病気なので減量を勧められてる方、パワーアップしたい方、

ダイエット目的の方、加圧トレーニングがおすすめです


加圧トレーニングとは腕や脚に専用のベルトを巻き、血流を適度に制限して行うトレーニングで、

軽負荷・短期間・短時間・低頻度で筋力増強やリハビリなどに効果があります。

加圧トレーニングによってもたらされる5大効果があります。

1.ダイエット効果(基礎代謝アップ)

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

2.血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

3.回復力アップ(自然治癒力アップ)

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

4.筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

5.若返り・美肌　(アンチエイジング効果)

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。


トレーニングはフォーム(姿勢・やり方)が大事です。

せっかくトレーニングをしてもフォームが悪いと、かっこ悪い筋肉のつき方をします。

しっかりしたフォームでやることにより、ヒップアップ、バストアップにつながり、

自信溢れる姿勢・身体になります

]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12118792714.html Mon, 18 Jan 2016 11:08:04 +0900
急激な動き、重い雪の塊、滑りやすい路上、スポーツ、

これらが、ぎっくり腰、筋違い、

捻挫、打撲などの原因になる事が多いです。

その時は何でなくても、次の日に症状が出ることがあります。

急激な痛みには、まず安静とアイシング、そして

鍼通電治療がおすすめです。

特にぎっくり腰、寝違いなどは１～３回くらいの治療でほとんど治ります。

電気治療やマッサージで効果がみられないあなた

鍼通電治療をお試しください！

1　どんな治療？

・ツボに「はり」を刺し、筋肉や神経などを微弱な電流で刺激。

・「はり」は、注射針や縫い針より細く髪の毛程度、ステンレス製で

　　　折れたり・曲がったりすることはありません

・電流は、ごく微弱（１～５mＡ）で痛みはありません。

2　何に効くの？

（１）筋肉刺激（筋肉を和らげ・血液循環を高める効果）

　　　緊張性頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛、各種筋肉痛、筋肉のこわばり

　　　（脳卒中後遺症、脳性麻痺)

（２）神経刺激

　①神経の興奮を抑える効果

　　　坐骨神経痛、各種神経痛、ヘルニアによる痛み、 　

　　　顔面神経痙攣、斜頚、書痙
　
　　②神経の働きを高める効果

　　　顔面神経麻痺、脳卒中・脳梗塞後遺症、 各種末梢神経麻痺
　
　　③自律神経のバランスを整える効果

　　　気管支喘息、高血圧、低血圧、月経困難症、冷え症、慢性胃炎、

　　　過敏性腸症候群、習慣性便秘、自律神経失調症

（３）結合組織刺激（結合組織を和らげ・血液循環を高める効果）
　
　　　慢性関節リウマチ、各種膠原病

（４）関節刺激（関節の血液循環を高める）
　　　
　　　五十肩、変形性膝関節症、各種変形性関節症、変形性脊椎症、
　　　
　　　腰椎スベリ症、捻挫・脱臼の後遺症
]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12117747880.html Fri, 15 Jan 2016 15:37:58 +0900
それと、スマホやパソコン等で長時間、同じ姿勢であったり。運動不足など。

姿勢が悪いと、肩こり、腰痛、自律神経症状の原因になります。

今より体調の良かった頃にもどり、運動ができ、コリや痛みのない生活になりたいと
思いませんか

そこで:::てっちゃん整体！、

鍼でコリ、痛み、症状をとり、

整体で姿勢を整え、

トレーニングで筋肉をつけ姿勢を維持する

私もデスクワークが続いたりすると、肩こり・腰痛が出てきていました。

しかし、鍼とトレーニング、姿勢を気をつけることで克服できました。

例えば、農家の方では、朝早くから起き、中腰や、下を向く作業が多く、

そして、家事をして、夜遅くまで働き、肩こり・腰痛を限界まで我慢をしている方

渋滞に巻き込まれたり、長時間の運転、長時間のデスクワーク、

長時間同じ姿勢でいると、筋肉は緊張しっぱなしですよ。

これに、会社、学校、家庭での人間関係、嫁姑、子育て、リストラなどの

ストレスがあると自律神経症状が出てきます

患者様を治療していて、鍼や整体だけでも楽にはなりますが、

やはり、トレーニングで筋力をつけ姿勢を気を付けることが大事です。

更に、長時間同じ姿勢でいると、筋肉は緊張しっぱなしになります。

そうすると、筋肉の血流が悪くなりコリの原因になります。

特に頸のコリや緊張は自律神経にも影響が出ます。

自律神経症状はめまい、吐き気、頭痛、耳鳴り、

気分の落ち込み等様々な症状が出ます。

それと、筋肉の伸び縮みが悪くなり、柔軟性がなくなり、

筋違いや、ぎっくり腰、肉離れなどの原因になります。

鍼や整体だけでも、血流が良くなり、筋肉の柔軟性が増し楽にはなりますが、

正しいフォームで筋力トレーニングをすることにより、筋力アップし

正しい姿勢を維持することが可能になります。

筋肉がつくことにより基礎代謝がアップし、太りずらい体になり、

成長ホルモン分泌により若返り効果、老化予防にもなります。

]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12117121969.html Wed, 13 Jan 2016 22:19:00 +0900 私が長野式治療を知ったのは、平成６年頃、「医道の日本」という雑誌に載っていたのを読んで興味がわきました。それで長野潔先生の「鍼灸臨床三十年の軌跡」「鍼灸臨床新治療法の探求」を購入し勉強しました。しかし脈診や腹診の感覚や、微妙に違うツボの位置がよくわかりませんでした。
時が経ち、平成16年に娘が柔道で東京の高校に進学することになりました。それで東京に行く機会が増えたので、何か良いセミナーを探していたところ、２か月に１回、長野式治療のセミナーを開催している事を知り申し込みました。１年間、初級セミナーを受講し、２年目からはマスターセミナーに進み、長野式臨床研究会代表の長野康司先生から直接学ぶことができました。直接学ぶことにより、今までわからなかったことや、治療法が進化している事などを理解できるようになりました。治療の勉強や研究には終わりがないので、今でも２か月に１回、東京にマスターセミナーを受講しに行ってます。

長野式治療
《特徴》
人間の体には本来、自然治癒力というものが備わっています。
これを阻害するものがあると病気が発症してきます。この自然治癒
力を妨げている要因を５つに分け、これを取り除くことによって治
癒へと持っていきます。それが鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖
生理学に根拠をおき、臨床家であった先代の長野潔が創り上げた治
療法、長野式治療です。この５つの要因とは、

１、免疫系　２、血管系　３、神経・内分泌系　４、筋肉系　５、気系です。

のちほど具体的に見ていきます。

長野式のもう１つの特徴は、“丸ごと治療”ということです。患者の病気だけを診るのではなく、患者そのものを診る。症状や病気がどのようにして起こったのか、その背景には何があったのか、患者を取り巻く家庭環境や職場・対人関係などを知っておくことは治療する上で、大変大事なことです。病気だけでなく、病人を治していくという事です。

診断・治療
①治療する前に、診立て(所見)というのが大切です。

長野式では主に５つのポイントを診ていきます。

(1) 問診
(2) 脉診
(3) 腹診
(4) 火穴診
(5)局所反応点

問診～何時、どこが、どのようにあるのか。今までどのような治療をしてきたのか。
既往症や手術・入院の有無、現在服用している薬。食・便・睡眠はどうか等。

脉診～脈状は今の体の状態や病状の経過、予後が最もわかる診断法です。
祖脉（浮沈遅数虚実）というのがあり、脉状の基礎になっています。

腹診～腹診は難経系を主流に、臍を中心に肝・肺・心・腎・脾を診ていきます。
それと漢方的な診方も大事です。

火穴診～火穴というのはその経絡の虚実がよく表われている反応点です。
五臓に重きを置きますから、特に陰経を診ていきます。無論、陽経も診ます。

局所反応点～これも大事なポイントです。
口蓋扁桃や頚部リンパ節に関係が深いのが天牖。
神経的な疲れが出て、ふらつきがある場合は陰陵泉。
筋緊張が簡便に判別できるのが、胸鎖乳突筋。等


②治療法
（５つの阻害因子を正していく、実際の治療で運用していく処置法）

(1) 免疫系処置～
私たちの体は外敵(ウイルス、細菌等)から守る免疫機構がある。
すなわち骨髄・白血球・扁桃・リンパ節・胸腺・粘膜下リンパ組織等であり、それらの機能を強化、活性化することによって治癒に導く処置。

①　扁桃処置
②　粘膜消炎処置
③　アレルギー処置等


(2) 血管系処置～
人は血液の循環がスムーズに保たれることで、健康を維持している面
がある。しかしこの血流が滞ったり、虚血に陥ったりすると体の治癒
力が低下して、体調が崩れてくる。この血液循環を促進する処置。

①　瘀血処置
②　肝門脈鬱血〃
③　骨盤虚血〃
④　骨盤鬱血〃
⑤　横V字〃等

(3) 神経・内分泌系処置～
人は自律神経や内分泌機能によって、体の全身調整が計られバランスが取れている。
このバランスが乱れると病気に傾いていく。
これら自律神経や内分泌の働きを調整する処置。

①　自律神経調整処置
②　副腎処置等

(4) 筋肉系処置～
筋肉や靭帯の強張り、硬化或は弛緩によって体の方々に痛み・しびれなどが出る。この歪みを正していく処置。

①　帯脈処置
②　筋緊張緩和処置
③　結合組織活性化処置等

(5) 気系処置～
鍼灸治療はそもそも、経穴を使って“気”の巡りを良くする治療である。とりわけ、気の流れを促進し、調整していく処置。

①　胃の気３点処置
②　気水穴処置等
]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12117077851.html Wed, 13 Jan 2016 20:35:50 +0900
鍼灸治療、

整骨治療、

加圧トレーニング,

リンパ浮腫治療を行っています
]]> https://ameblo.jp/tetsu97jp/entry-12082370652.html Fri, 09 Oct 2015 19:45:05 +0900