鉄子のブログ https://ameblo.jp/tetsuko50m/ 只今妊活中。フェリチン4以下からの養生。2018年からアクシスアン漢方相談に行って養生中です。日々のごはんなど。 ja 習志野隕石を見に 習志野隕石を見に平塚博物館に行ってきました

小学校ぶりの博物館



隕石は実際見たら

石でした

そこら辺に転がってもわからない


でも宇宙から飛んできた石って

すごいものをいっぱいみてきてるんだー

と思ってみてきました


ほかの展示に明日の皆既月食のことが展示されてました


]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12676611291.html Tue, 25 May 2021 14:36:51 +0900 がんばった
最近、着る服がわからなくなって、
通販のtitivate というお安い服を購入しました。

他のお店の服より、全体的にシルエットがゆったりしていて、
ゆるんだわたしの身体でも大丈夫かな、
というのが選んだ理由です。
あと、最近のはやりがゆったりシルエットらしい、という情報もゲット。

このコート、
ビッグシルエットでとても気に入っていました。
が、
長いチャックが付いているのですが、
閉めた状態でしゃがんだらチャックを壊してしまいました。
ひっぱっても直らない〜

洋服の修理店に持っていったら、
このチャック長いから、修理代で1万くらいかかって1ヶ月くらいお預かりになる、という。
シーズン終わってまう。
結局なやんで、
自分で修理する道を。


ニッパーと、ホックを、洋裁店で購入。
ニッパーの使い方、わからず、
結構むりやりちぎりとる。


とれたー！！！
達成感！！！


とりあえず、困らなくなったので
このホックをつけるのは、次回にします。
（つけなそう）

ちなみに、このコート
とても気に入っているのですが、
人からは、羊みたい
と言われています。

]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12653591737.html Sat, 30 Jan 2021 22:06:30 +0900 やまびこ弁天テイクアウト
きょうの夕飯は、テイクアウトの牛すじうどん。
少しピリ辛で牛すじの旨味が食欲をそそります。

茨城県つくば市にある、やまびこ弁天、
のテイクアウト。

旦那がつくば市付近に出張の時に、いつも買ってきてもらいます。

作り方が書いてあって、自宅で再現できます。
温めるだけ。テイクアウトありがたし！

とっても美味しくてハマっています。
もう、テイクアウトは5回くらいお願いしています。
直接お店に行って食べたのは、3回くらい。
こんなご時世でテイクアウト出してくださるのは、食べる側もとてもありがたいなぁと思います。


]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12651690774.html Thu, 21 Jan 2021 19:34:51 +0900 不二家レストラン
最近、ブログの更新をしていなかったのですが、
日記などで思い出を残しておかないと、
あっという間に1年が経ちますね。
どんどん忘れっぽくなっているので、
もうちょっとマメにブログを更新したいな、
と思った最近です。

不二家の商品券をいただいたので、
旦那とレストランに行ってきました。

不二家レストラン、久しぶり。
ランチのメニューで、
少しずらして2時くらいに行ったら、
結構すいてました。





パフェは旦那が食べてました。
不二家レストランといえば、昔は、イタリアンショートケーキをいつも締めに食べていました。
美味しいんですよね〜。

最近、甘いものやめているので、
ぐっとがまん。
旦那は、1年越しの健康診断で、コレステロールが下がったお祝いといってパフェを美味しそうに食べていました。

わたしのなんとなくのダイエットは続いていて、
今58キロくらい。

もう2キロくらい落としたいな。

]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12651465037.html Wed, 20 Jan 2021 17:10:54 +0900 ボクシングゲーム
もう、12月！
早い！一年！

秋くらいからダイエットのために、運動できるゲームにハマっていたのですが、
最近、フィットボクシングというゲームにはまっています。
そのおかげか、少し痩せて、
マックス63キロあった体重が
今は58キロで安定してきました！

フィットボクシングのゲームはこんな感じ↓で

リズムにのって
ジョブ、ストレート 、ダッキング
などしていくのです。
ある程度の筋トレ要素もあると思うのですが、
有酸素運動で痩せるゲームだと思います。

わたしは、ダッキングという
下にかがんで避ける動きが苦手。
足がパンパンになります。

目指せ55キロ！

]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12643199636.html Thu, 10 Dec 2020 16:30:01 +0900 キーボード購入と最近の運動
こんにちは、鉄子です。

最近、このBluetoothキーボードを購入しました。

アイフォンに接続して入力できます。

すごく便利！

携帯入力でブログを打っていたのですが、
やはりキーボードのほうが打ちやすい〜。

大体2000円くらいのアンカーという製品です。


ここ最近暑い日が続き、
全然外に出なくなりました。

運動不足にならぬよう、室内でヨガと、
あとこの運動ゲームを買ってみました。


Switchのリングフィットというゲーム。

リングを持ちながらジョギングして、
リングをひっぱたりして筋トレやヨガみたいなポーズしたりするゲームです。

続けられるか少々不安だったのですが、
ゲーム自体が良くできていて、
やる人の力量をはじめに測定してくれて、
負荷も自分で選べるので、無理をしなくていい。
準備運動やあとの整理体操もやってくれて、
筋トレが多めのゲームです。

1週間毎日連続でやってみて、
楽しくできてました。

そして、ある日急に背中に激痛が走ったのです。

病気かと思うくらい背中の激痛が2日程続き、
はっっときづく、ゲームのせいだと。。。

筋トレをしてこなかった人は知らない。
筋肉を休める、ということが大切なことを。。

最近は、2.3日に1回程度、筋トレゲームして
それ以外の日はヨガ、
ということにしました。

続けることがだいじ。


]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12618875851.html Wed, 19 Aug 2020 13:53:33 +0900 最近のごはん
最近、気づいたことがありまして、
ごはんの量を少し減らしました。

以前は、栄養足りないからいっぱい食べなきゃ
と思っていましたが、
常に胃が痛かった。

自分の身体に耳を傾けるっていう事が
できてなかった滝汗

そして、少し減量しようと思います。

いま、163センチで
MAX63キロ近くあったのですが、
少しごはんを減らして61キロまで落としました！！

そして、
夜寝る前3時間以降食べないダイエット
を開始しました

最近のわたしの就寝は20じなので、
17時までに食べ終わる、という目標。

ニヤニヤ
痩せるぞー
引き締めるぞー


最近のごはん




若干、量を減らしています。
ごはんの途中で腹パンになったら
そのままラップで冷蔵庫保存するように心掛けます。
前は無理矢理食べてたけど。

]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12605150409.html Thu, 18 Jun 2020 19:25:23 +0900 冷蔵庫の買い替え
急に冷蔵庫が冷たくなくなり、
壊れましたびっくり

家電は急に壊れますね…

そして、冷蔵庫の修理は諦めて、買い替えする事に。

いろいろ調べて、Amazonで注文！

納品までは5日間かかるとのこと。

肉や魚の冷凍ストックをいっぱい入れていたので、なんとか無駄にしないように、
毎日毎日いっぱい食べました。


冷蔵庫は、ほぼ常温になり、
冷凍庫と野菜室は、若干冷えてるかなーくらい。
おなか壊さなくてよかった…
夏場だったら、食材捨てなきゃならなかったかも。


そして、納品日。
冷蔵庫を耐震しようとガムロック、という壁に貼り付けるのを付けてたのですが、
これが全然取れなくて、
無理矢理剥がしたら、壁がとれたぁー！


急いで壁紙シールで補修しました。
ガムロック、すごいくっつく威力ハンパない。


そして、新しい冷蔵庫。
やっぱ、冷たいものって、ありがたいのですね。



]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12601094832.html Mon, 01 Jun 2020 15:50:24 +0900 最近のコロナ生活2
最近のコロナ生活。

コロナでできなくなった事はありますが、
新しくできる事をしてみよう、と思い、
この際、レパートリーを増やそう！と言う事を目標にしてみました。

もともとあんまり、レパートリー少ないので、ウインク
定番のものからトライ。

蒸しパン〜

ラザニア〜

ちらし寿司〜

フムス〜

海老チリ〜

まだまだレパートリー増やしたい〜。

次はパンに挑戦してみたいな。


]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12597638862.html Sun, 17 May 2020 14:12:37 +0900 最近のコロナの生活1
最近のコロナ生活を綴りたいと思います。

会社が水金休みになり、旦那さんと家にいる生活が多くなりました。

ゴールデンウィークは更に、家で旦那さんとすごす生活が多くなりました。

計画的な旦那さんの性格から、規則正しいスケジュールが組まれ、以下のルーチーンを晴れの日は毎日やってました。

朝わたしは5〜6時起床
↓
8時過ぎくらいから近所をウォーキング
（だいたい8000歩くらい1時間30分くらい）
↓
11時テレビを見ながら昼食
↓
14時家の大掃除＆断捨離
↓
15時各自スポーツ（旦那さんジョギング、わたしヨガ）
↓
16時入浴
↓
17時夕飯
↓
20時就寝

結果、コロナ前より健康的な生活を送っていたと思いますびっくり

家の掃除をしてたら、
洗面所の配管から水が漏れてることに気付きました！
なんか床がいつも濡れてると思ったよ！
（8年気づかない）
速攻業者さんに治してもらいました照れ

台所のレンジフードもきれいになった…。

写真は、誰もいないとこ歩いたウォーキング写真。
桜が綺麗な時期から、今は新緑ですね。






]]> https://ameblo.jp/tetsuko50m/entry-12597599150.html Sun, 17 May 2020 10:29:45 +0900