https://ameblo.jp/tetsusakura/ 正村徹 ja-jp https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12968661514.html 48歳、怖さごと跳ぶ。正村 徹 on Instagram: "48歳、怖さごと跳ぶ。本日のファーストテイク。やっぱり初回は、少し怖い。頭では分かっていても、久しぶりの動きには身体がちゃんと反応する。今日はゲイナー、片足バク宙の練習。久しぶりに左右どちらも入れたのは、素直に嬉しい。ただ、それ以上に良かったのは、怖さがある中で、動きを確認しながら一歩目を踏めたこと。だからこそ、焦らず、確認して、修正して、また試す。できた。怖かった。でも、もう一度やってみた。怖さがあるから、止まるしかないわ…2 li 2026-06-06T16:18:45+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12968307128.html 48歳、勢いではなく角度で跳ぶ。正村 徹 on Instagram: "48歳、勢いではなく角度で跳ぶ。前回に引き続き、イントラの @yousuke_over 先生と、フラッシュキックの練習。普通のバク宙みたいに真上に跳んでしまうと、足を開いてもテンションがかからず、回転不足で着地が不安定に。今回は、後頭部の斜め上に跳ぶイメージ に変えてみました。少しずつ足が開くようになって、前回よりフラッシュキックの形に近づいてきた気がします。大人になってからの練習は、「気合いで跳ぶ」より、「感覚を分解して… 2026-06-04T17:07:42+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12968023627.html 48歳。勢いより、積み上げで跳ぶ。正村 徹 on Instagram: "48歳。勢いより、積み上げで跳ぶ。できないことは、まだまだあります。思ったより動けない日もあります。でも、そこで終わりにしない。できない自分を確認して、少し整えて、また動く。これはアクロバットだけじゃなく、何かを始め直す時も同じだと思います。大事なのは、完璧にできることより、できない自分を見ても、やめないこと。派手に見える技も、結局は地味な練習の積み重ね。48歳、まだ練習中です。楽しく練習出来ました！ありがとうございます。 2026-06-01T22:22:40+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12967595409.html 48歳、できない自分と練習中。正村 徹 on Instagram: "48歳、できない自分と練習中。イントラの @takashi9412 先生と、フラッシュキックの練習。僕は動きの中で、身体を縮める動きはわりと得意ですが、伸ばす動きが苦手です。だから今回は、「足を開く」「身体を伸ばす」ことを意識して練習しました。やってみると、頭の中のイメージと、実際の動きは全然違う。でも、そのズレを見ることが大事なんだと思います。若い頃のように、勢いや回数だけで押し切るのは難しい。だからこそ、今の身…1 lik 2026-05-28T20:53:40+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12967173157.html 5月24日で、48歳になりました。 産んでくれた両親、そしてこれまで応援してくださった皆さまへ、心から感謝しています。 正村 徹 on Instagram: "5月24日で、48歳になりました。産んでくれた両親、そしてこれまで応援してくださった皆さまへ、心から感謝しています。ありがとうございます。正直、気持ちだけでは越えられないことも増えてきました。それでも、自分の中にはまだ、終わらせたくないことがあります。できるかどうかだけで決めずに、今の自分と向き合いながら、自分の歩幅で進んでいきます。 2026-05-24T18:00:33+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12966785019.html 47歳、負けてもまた練習。正村 徹 on Instagram: "47歳、負けてもまた練習。うまくいかない日もある。身体が思ったように動かない日もある。でも、できなかったから終わりではなくて、そこからもう一度立ち上がる事が大事だと思っています。負けるのも人生。立ち上がるのも人生。今日もできない自分と向き合って、少しだけ前に進む。"1 likes, 0 comments - tetsusakura27 on May 20, 2026: "47歳、負けてもまた練習。うまくいかない日もある。身体が思っ 2026-05-20T20:32:19+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12966550555.html 47歳、初めてランニング会をやります。 5月31日（日）11時から、 世田谷区内の公園でゆるくランニングをします。正村 徹 on Instagram: "47歳、初めてランニング会をやります。5月31日（日）11時から、世田谷区内の公園でゆるくランニングをします。速く走る会ではなく、軽く走ったり、歩いたりするくらいの時間です。僕自身も年齢や体力の不安を感じることがありますが、無理なく身体を動かすきっかけになればと思っています。身体のケアや簡単なトレーニング方法なども、無理のない範囲で共有できた 2026-05-18T14:59:43+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12965516268.html できない自分を、今日も少しだけ前に進める。正村 徹 on Instagram: "できない自分を、今日も少しだけ前に進める。股関節で床を踏む感覚が、少しずつ身についてきました。でも即宙は、できたりできなかったり。今回は、回る時の頭の位置についてのイメージが低い、とご指摘をいただきました。そこで、頭を下げる意識ではなく、頭の位置を変えずに、身体が浮いていくイメージでやってみたところ、回り切るまでに少し余裕が出ました。ありがとうございます！成長は、きれいに成功することだけじゃない。できない自分を知っ 2026-05-08T17:22:43+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12965297007.html できないことが増えたというより、 雑にやっていた部分が見えるようになってきた。 正村 徹 on Instagram: "できないことが増えたというより、雑にやっていた部分が見えるようになってきた。比較的バク転の曲がりが修正できてきたので、久しぶりに苦手なロンダートからのバク転へ。@yousuke_over 先生の指導のもと、ロンダートを修正していただきました。ロンダート単体では意識できても、バク転に繋げるとまだ曲がる。手をつく位置。身体を捻るタイミング。床を肩で押す感覚。修正点を一気にやろうとし 2026-05-06T16:32:29+09:00 https://ameblo.jp/tetsusakura/entry-12964768537.html 壊れなかった人が強いんじゃない。 何度でも立て直せる人が強い。正村 徹 on Instagram: "壊れなかった人が強いんじゃない。何度でも立て直せる人が強い。最近の練習で、そんなことを少し感じています。股関節で床を踏む感覚が、少しずつ身についてきました。そのおかげで、久々に即宙は左右ともになんとか立てました。まだまだ形は修正中ですが、土台となる身体の使い方が少しずつ整ってきた感覚があります。若い頃のようにはいかないこともある。でも、その分、今の自分に合った進み方を見つけていける気がしています 2026-05-01T17:24:56+09:00