https://ameblo.jp/tetusin7/ LJKのダイエット。 ja

朝
ココア

昼
サンドウィッチ 1枚半分

間食
ウインナー 1切れ
かぼちゃスープ 2口

夜
コーンスープ
カップラーメン 200㌍くらい
パスタ 1口


半身浴なう ⊂( ^-^)⊃

そして停滞期なう ⊂( ^-^)⊃




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11770123678.html Tue, 11 Feb 2014 21:51:00 +0900

朝
シチュー 少し
ご飯 小皿1杯

昼
シチュー少し
ミニおにぎり 1つ
大根サラダ 1口

間食
ドーナツ 1つ

夜
ミニおにぎり 2つ
カツ丼 小皿1杯


まだまだ寒い日が続くね～。

てか3日間で4キロ痩せた(笑)
白米の量を減らしてるからかな？



Android携帯からの投稿


]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11769673175.html Mon, 10 Feb 2014 23:59:00 +0900

朝
ココア

昼
ポットパイ 1つ
かぼちゃスープ
カレー 少し
食パン 1枚

夜
トンカツ 1切れ
かきあげ 2つ
ご飯 茶碗1/3


夜に揚げ物食べちゃうやつね。

てか明日久々の
バイト休みかと思って浮かれてたら
昼～夜までがっつり入ってたorz

はよ給料日来いよ～。




Android携帯からの投稿
]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11768194726.html Sat, 08 Feb 2014 23:59:00 +0900


朝
唐揚げ 4つ
コーンスープ 少し

昼
納豆ご飯 子供茶碗半分

間食
チョコケーキ
ココア 少し

夜
大根サラダ 少し


ふぁー



レコダイ毎日はやっぱ
無理だなあ…。

時間あるときに
サラサラっと書いてくね。


そして今日は
まかないでチョコケーキと
ココアもらったよ。
誘惑に勝てなかったよ。
美味しすぎたよ。(笑)




Android携帯からの投稿
]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11765612330.html Wed, 05 Feb 2014 19:58:00 +0900


朝
ヨーグルト

昼
若鯱屋のレディースセット
(ミニそぼろ丼,
ミニうどん,ミニサラダ)
チョコバニラクレープ

夜
おでん
大根サラダ
ココア


若鯱屋美味しすぎ～。

友達につられて
クレープ食べちゃった。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11764744684.html Mon, 03 Feb 2014 23:59:00 +0900

朝
ご飯 子供茶碗半分
ウィンナー 3つ
しめじの炒めもの 少し

昼
サンドイッチ 2切れ

夜
茄子の天ぷら 1つ
フライドチキン 1つ
お寿司 4つ



Android携帯からの投稿
]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11764039574.html Sun, 02 Feb 2014 22:26:00 +0900


朝
なし

昼
手作りプリン 1つ
納豆ご飯 子供茶碗半分

夜
餃子 6つ
ご飯 子供茶碗半分
大根サラダ 少し
ココア マグカップ半分

運動
なし



レコダイ難しいわ。
毎日忙しいっていう言い訳。

なんかさー、
卒業旅行の計画立ててるんだけど
自己中な人達がいて
とってもイライラする(´・д・)


こんな所で愚痴ごめんよ(´・д・)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11762848197.html Sat, 01 Feb 2014 23:57:00 +0900


朝
なし

昼
唐揚げ 1つ
きんぴらごぼう 1口
マカロニ 1口
ご飯 少し

間食
バイトの差し入れ
(ハンバーガー1/4,
ホットドッグ少し
ソフトクリーム少し)

夜
唐揚げ 1つ
イカリング 1つ
ハヤシライス 3口くらい

運動
なし


運動しなきゃああああ。

なんか今日だけで2kg痩せた(笑)

最近バイトのせいで
メンタルやばい。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11758493356.html Sun, 26 Jan 2014 22:05:00 +0900

朝
大根の味噌煮 少し
ご飯 茶碗1杯

昼
なし

夜
酢豚 少し
ご飯 茶碗1杯

運動
なし



バイト、店長の機嫌が
とっても悪くて…
常に男の先輩に向かって
怒鳴ってた o(；△；)o

私は
他の先輩に濃き使われるし
私のミスじゃないのに
怒られるし。意味わかんない。


バイト終わったときには
頭痛と吐き気がヤバくて
急いで帰って薬飲んで寝た o(；△；)o


なんかこんなバイト先で
働いていけるのか不安だなあ…。

残業代出ないしさ。


いつか私も
怒鳴られるんだろうなあ…。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11758039573.html Sat, 25 Jan 2014 23:59:00 +0900

朝
ミニハンバーグ 2つ
ほうれん草炒め 1口
ご飯 1皿

間食
チョコ 3つ
ポテチ 少し
ハーベスト 8枚
ミニブラックサンダー 1つ

昼
目玉焼きのせ焼きそば 小皿1杯

夜
大根の味噌煮 少し
ちらし寿司 少し
カルボナーラ 少し



運動
腹筋 30回×3
足パカ 50回×2
エアチャリ 100回
おしり歩き



…お菓子控えます。(泣)



2日くらい
更新できてなかったねー。

夜までバイト入れてて
帰ったら即ばたんきゅーって
感じで寝ちゃってるから

っていう言い訳(´｡つω•｡`)


今日は先日受けた
センター試験を元にした
センター利用の判定結果が出ました。

私が行く大学は
A判定が出たけどちゃんと
勉強しなきゃだめだなあと
思った (´｡つω•｡`)


とりあえず
TOEICの勉強がんばらなきゃ！


明日は朝早くから
夕方までバイトだから
早めに寝なきゃです(ﾉ_-｡)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tetusin7/entry-11756985169.html Fri, 24 Jan 2014 21:01:00 +0900