私のがんばりダイエット日記！！ https://ameblo.jp/tg017108/ 果物ダイエットとウォーキングをやっています ja しばらく休止します 最近パソコンの調子がよくないので

修理にだすので休止しますヒヨコ

直ったらまた

ブログ更新しますので

見に来てくださいねニコニコ

その頃までダイエット継続するようがんばります！！


]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10155498687.html Fri, 24 Oct 2008 09:36:09 +0900 カロリーコントロール 今カロリーコントロールしていますグッド！

昨日からちゃんと食べた物を書いているのですが

思った以上にカロリーをとっていることが分かりました叫び

なので昨日は小腹がすいたりして

ちょっと食べちゃいましたガーン

今日は朝からカロリーの高いカレーを食べてしまったのですが

がんばろうと思いますパンチ！

]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10152559340.html Fri, 17 Oct 2008 10:47:56 +0900 和食が一番 なんとか痩せる方法ないかなーと

思い肥満外来まで電話かけてしまった私ですえっ

なかなかやせにくいので徹底的に指導受けて

見ようかと思いましたよガーン

自己流は危ないんじゃないかと思うので

こんど行ってきますねあせる

さてで今何かできないかなーと

思い調べてみたら

カップめんや揚げ物を減らす食事をするといいと、どこでもあるので

回数的にドレ位たべれるのか調べたら

カップヌードルは週２回までが目安だそうです目

カップヌードルは揚げ麺なので油をとりすぎてしまうらしいので

極力止めたほうがいいらしいです

ほかには中華などの料理

肉料理も減らした方がいいらしいです


なにげにハードルが高い気がしてきましたショック！


]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10151736435.html Wed, 15 Oct 2008 11:46:18 +0900 細！！ こないだハロインのための衣装を買いましたニコニコ

せっかくだからちゃんとした物が着たいと思い

買ったディズニー公式の衣装なのですが・・・

サイズがワンサイズしかなく

とりあえず買いましたが

ウエストが小さすぎて私よりも

２０センチ近く細いので

普通に着れませんでしたガーン

正直もうちょいサイズ増やしてほしいです汗

だからパンチ！よ～しそのためにもダイエットして着れるようになるぞー！！

と意気込んではみたいのですが

さすがにどんなに無茶しても無理だと思ったので

やっぱり私のサイズに直しましたあせる

来年はその服が着れるくらいやせたいです


]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10150903171.html Mon, 13 Oct 2008 12:33:08 +0900 １時間がんばって走った！！ 今日は久しぶりに走りを再開しましたあし

こないだ買ったランニングシューズは

走ってすぐ流血ざたのけがを負ってしまったので

いつもはいている靴で走りましたグッド！

やっぱり専用のシューズも大切だけど

自分の走りやすい靴が一番ですよ～べーっだ！

で・・・ホントは限界まで本気で走ってみようと

思い一時間走ったのですが

体力があるのか一時間走ってもまだまだいけるよって感じす

音譜確実にレベルアップクラッカー

でもおでこにめっちゃ汗かきましたあせる

もちろんシャツも背中全体汗がすごかったです

しかもそのまま拭かないでいたら

さらさらと塩ができました！！

汗はちゃんと拭きましょう走る人



]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10150159868.html Sat, 11 Oct 2008 17:44:41 +0900 短期的に痩せる！！ 私は今モーレツに急いでいますあせる

それはなぜかというと

今月東京ディズニーランドに

行くからですねこへび

なぜ東京ディズニーランドで焦っているかというと

実はハロインイベントで仮装してあそべるという

ものがあって

それで着たい衣装のために

ちょっと食事を減らしたり運動したり

していますぶーぶー

もう少し期間あったら可愛くやせてたかったのになぁ

思いますが

今はとりあえず必死にやりますよ～メラメラ

そしてミッキーといっしょに写真に写るんだぁー！！


]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10149198291.html Thu, 09 Oct 2008 09:56:00 +0900 さすがに山手線は・・・・ 昨日山手線一周すると書きましたが

１１時間歩き続けないと

いけないらしいので

やめましたショック！さすがに折れました汗

だから2時間くらいしか歩いてないですよ

でも体重はまた減ってきました！！

前日より昨日はなぜか１キロちかく減ってました目

でもべつに特別なことはしてないですよ

最近はぼろぼろになってお菓子を食べるように

なりましたがちゃんと果物ダイエット休まず

やってますよチョキ

リバウンドしたからってあせっちゃダメですね

]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10148363533.html Tue, 07 Oct 2008 08:47:56 +0900 もとにもどったぁ～ 昨日なんと体重が！！

戻ってきてしまいました叫び

食事はちゃんと実践してましたよあせる

でもすこし食べ過ぎちゃったんですよね

おやつとか我慢できなくなって食べちゃいましたガーン

ちょっと前のスターとラインに戻ってしまいましたブタ

しかたないのでジョギングやるしかないのかなって

思ってましたら

面白いものを発見しました！！

健康ウォーキングというサイトで

仮想奥の細道など

歩いた距離でウォーキングをシュミレーションしていく

というものがあるのです目

おぉこれなら面白そうと思ったので

明日一日使って

私山手線一周してみようと思いますメラメラ

]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10147795850.html Sun, 05 Oct 2008 21:59:07 +0900 ダイエットに集中しようと思うのに・・・ 今月はダイエットに集中して休日は

一日運動してやるーって思っていたんだけど

友達が遊びの誘いに電話してきたのです汗

しかもディズニーランド！！

むちゃくちゃ行きたいです目

それに今はハロインのイベントやっているんですよねハロウィン

先月も遊んだ自分今月も遊ぶべきか！！？？

遊びはストレス発散にいいんですけど

ダイエット中なので

食べすぎに気をつけないといけないですねニコニコ

]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10146735284.html Fri, 03 Oct 2008 10:28:18 +0900 めっちゃ順調！！
今日も今朝体重をはかっていたりしたのですが

めちゃくちゃ順調ですニコニコ

もう一日５００グラム減ってんじゃないっていう感じです

まぁ今日はパン食が多かったんで

一概に言えないんですけどねあせる

正直怖いくらいですガーン

そういえば世の中バナナダイエットが

流行りすぎでバナナが売り切れること

がおおいらしいですけど

あれは実際別のフルーツでも

いいらしいです（私がやってることとなんか似てる汗）

私もバナナダイエットやっていたからわかるのですが

バナナだけ食べていたらストレス溜まりますよ！！

よくやっていたなぁ自分って今は思います目



]]> https://ameblo.jp/tg017108/entry-10146126416.html Wed, 01 Oct 2008 21:21:09 +0900