福州は一応福建省の省都ですが、他の省都と比べても、田舎感が多い待ちです。当然他の大都市と比べて食べたいと思う店が少ない。そんな中でも月1回は行くようにしてるスペイン料理屋があります。ここの中国人夫婦は昔スペインに住んでたことをきっかけとして、地元に帰ってスペイン料理屋を開いています。週末は絶対予約しないとまず入れないお店です。　お気に入りはツナサラダ！ツナがツナ感たっぷりで美味しい😋あとこのトリュフやポルチーニ茸が入ったパスタもお気に入り。スペイン料理ちゃうやんかーってなりますが、パエリア1人じゃ食べれない。　それに福州は美味しいパスタを食べれる店がないので、ここに来てパスタを楽しんでます。新メニューがあるよということで、牛串頼んだけど、流石に1人じゃお腹膨れすぎた。　

めっちゃ久しぶりの投稿です。歳も歳だし、癌の検査もしっかりしないとなぁと思いつつ、一時帰国で胃カメラ大腸カメラは、医師の問診と検査時間が足りないので、思い切って福州の病院で受けることに。以前にも書いたかもですが、福州の病院は1つの治療に、❶医師の問診、❷検査、❸結果フィードバックの3回行く必要あります。全て事前予約必須で大体2週間かかる。2週間もあれば病気治るよと思うのでよっぽどじゃないと病院に行きません！

今回も医師と麻酔医の問診で先週行った後、今日検査でした。大腸検査ということは、下剤を飲むのですが、前回の問診で渡されたのが写真のパック✖️4。前日の夜8時と当日の朝4時に2パックずつ飲めと書いてあるので早速飲みましたが。

めっちゃ塩辛いパックの表面に電解質と書いてるから、体から水分出た時に補充する必要あるミネラルとかも入ってるんでしょうが、海水飲まされてるのと全く同じです。1パック70グラムあって1パック飲むのにペットボトル6本は飲んだ。当然2パック無理　夜1パック朝1パックが限界でした。　日本で検査した時は下剤に甘味つけてたからこんな思いしてなかったけど、流石患者の立場で考えない中国は汗と同じ成分のまま提供。ポカリスエットも汗と同じかめっちゃ塩辛いから砂糖たっぷりって聞いたけど、まさにその砂糖抜きでした。　やっぱり福州という田舎じゃこんな感じなんだろうなぁと思う1日でした。　検査は結腸にポリープ一個あったくらいで大丈夫そう。来年受けるかどうかはまた考えます

今日は晩ご飯に烧烤といういわゆる串焼きを食べに。家の近くにあっていっつも気になってたのでいってきました。

肉やイカは一本一本小さく、ゲソ一本を串に刺してて、細かい作業に感心。味付けは基本全部同じで唐辛子、塩、クミンをかけてます。焼き茄子はそれに加えてニンニクたっぷり。ビールはコロナを一本取ったら、おばちゃんが半ダースごと持ってきて、まさか箱売り？と思って頑張って飲んでたら一本売りでした。コロナ200mlなんて初めて見た。満足の夜でした。

湿気

です。

舞につ湿度80-90%は当たり前、皮膚に粘り着くこのなんとも言えない不快さ。

外では諦めますが、家の中では要注意。

黴　の大量発生に気をつける必要あります。特にスーツは要注意。機密性が高くない中国の家ではほっておくとカビ生えます。

なので、一日中除湿機とエアコンの温度管理、扇風機での空気の循環は必須です。

除湿機買いましたが、半日で水がこんぐらい溜まります。

半日でこの除湿、Panasonicがすごいのか、湿度が高いのか一日2回の水捨ては欠かせません。

これのおかげで部屋の湿度は、50%を維持。

除湿剤も置いてるけど、やはりパナソニック様様です。

長期不在の時が心配ですが、温度管理と扇風機で凌ぐしかない。

こんなに暑くて湿気も多いのにスーツで仕事なのは参りますが、ズボンの下にこれ穿いていると逆にスッキリします。日本の時から利用してます。

エアリズムステテコ（前開き）

UNIQLO

990円

福州の夏は11月まで。毎日欠かさず水捨てます。

オフィスがあるビルには飲食店とかコンビニなど一切なく、隣の区画に行く必要あります。

中国は雨になると当然道路に水が溜まるので遠くまで行く気なく、蘭州ラーメン店へ。

酸菜牛肉炒饭を注文。これが上手い、ボリューム多い（お椀4杯分）、安い15元！でした。

炭水化物ばっかりだから毎回行けないですが、時々これ食べたいと思う味でした♪

福州ならではの海鮮鍋を堪能。

スープは鶏がらスープであっさり。

日本じゃ高くていっぱい食べれないアワビを２つも堪能

その他の海鮮もとっても美味しい。

最後の写真にワカメの苗（海带苗）と言うのがありますが、これがとっても美味しい。スープと相まって、胃に染みました

７人で行きましたが、多分一人200元もいってません。本当に安い。

また来たいお店です。

今日が18周年の結婚記念日ですが、月曜日は子供の習い事なので忙しいので、昨日到着するようにしていたギフトが届きました。

奥さまのためにおつまみセットとマカロン。おつまみセットだけだと子供が食べるし、なんで子供にはないのかと文句を言うのが見え見えなので、マカロンも購入。

マカロン高いのは知ってるけど、有り難みを理解しない子供達は今日中にはマカロン食べ終わるでしょう

奥さまは明日が休みなので、今日ワイン🍷を買って堪能してもらいます

私といえば、今週木曜日に当局と面接があり、職責に対する批准がおりるか決定します。私の仕事は当局許可なしには就けないのです。

準備を怠らないよう、この3日は頑張ります。

どこに行くのにも遠い、お客さんのところも然り、会社終わりに行く飲み屋も然り。

加えてタクシーが安いのでついつい利用頻度が増え、気づいたら1日5000歩未満は余裕であり得ます。

私は毎朝5キロ走って、通勤も往復歩きなので、デスクワークでも1日10000歩以上になりますが、日本だったら20000歩ぐらい毎日歩いてました。

部屋でできるエクサイズも探してますが、これオススメです。

ちゃんとやると結構足に来ます。私はこれに加えて両手を挙げてやってます。

体重計が船便なので、届くまでなんとか痩せておきたい。

是非皆さんも試してください。