皆様、お正月はいかがお過ごしですか？

私は元旦に氏神様へのご挨拶と、

毎年恒例となっていますが豊川稲荷さんにお参りし、ご祈祷して頂きました。

なんだか、今年のお正月はゆっくりする気にもなれず、ワクワクしております。

すっかり、２日からお仕事モードで、パソコン広げて色んな作業に取り掛かっております。

それもそのはず、昨年はよく旅に出ました。

楽しいと思う事をたくさんしました！

心の充電が満タンであることは、次のワクワクに繋がりますね！

健康であること、

人に恵まれていることは、

遊びにも、お仕事にも必須なことですね。

幸せであることに感謝です。

さあ、２０１９年、新たなチャレンジに向けて楽しんでいきます！

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

邑仲禾帆

朝起きて鏡の前の自分に、思わず一言。

いやぁ〜　予定を詰め過ぎました。

こんなにブログが止まってしまうとは。

（貴重なフォロワーの皆様申し訳ございません）

とにかく睡眠不足が続いたぁ。

寝ている間も、

何か色んな事を考えているらしい自分・・・そんな気がする。

寝ている間、寒かったみたいで、

寝起きからゾクゾクする。

そんでもって、喉が痛いよ〜

パソコンとスマホの見過ぎでクマも酷いし

という事で、寝起きの顔が　

あまりにも「怖い」

としか言いようがなく　笑

で、

夜はゆっくりオリゴメールで半身浴

エネルギー充電しました

不覚にも、数日振り。。。

（あら！　もう無くなってしまったわん）

入浴中は

身体を脱力させて、

深い呼吸の音だけを聞いて、

じわ〜っと出てくる汗を感じながら、

ぼけ〜〜〜っと、なんにも考えない時間をつくりました

温度は、ぬるめ。

湯量は、みぞおちより下。

時間は、たっぷり２０分（１６〜１８分程度でいいですよ）

頭皮からも、顔からも、全身からも、気持ちよく落ちる汗。

（あ、入浴後は必ずお水を飲んでくださいね）

身体に負担なく出る汗。

なんて気持ちいいのでしょうか〜

ミネラル浴を知る前は、こんなに長くお湯に入っていられなかったなぁ。

以前の私は、

かなりの冷え性なのに、

湯船に浸かって身体を温めようとすると直ぐに「のぼせる」。

だから、湯船に浸かることも、温泉も嫌い。

高温のサウナや酵素風呂、砂風呂なんて、

私にとっては拷問的イメージでした。

要するに、身体が冷え過ぎている上に、汗をかく習慣が全くなく、

休眠している汗腺が多かったのでしょうね。

発汗のメカニズムは、

温熱性発汗の場合、視床下部が体温の上昇を感知し司令を出します。

ご存知の通り、

体温が上がり過ぎて危険とみなすと汗をかいて体温の調整をしますね。

その司令は自律神経と関係して、

交感神経からアセチルコリン(神経伝達物質)が分泌されると、

汗腺の分泌器官に信号が送られ血菅から汗をつくります。

人間の汗線(エクリン腺)は、200万個〜500万個と言われていますが、

この汗腺、

汗をかく習慣が無くなると、だんだんと休眠するそうで。

急に、「今日は汗をかきます！」と身体を温めても、

そう易々とは開いてくれないようですね。

活動している汗腺が少ない状態で汗をかこうとするものだから、

体温の調節はスムーズに行かず「のぼせる」のですね。

汗腺にとったら、

いつも活躍する場を持たせてくれない家主が悪い！ってことですね。

私の場合、

電車の中の暖房でも「のぼせ」ていたのですから、かなりの冷え性だったとお分かり頂けると思います。

電車の中で顔が「ゆでダコ」のように真っ赤になってしまうのを想像して見てください。笑

それが、毎日ミネラル浴をすることで、少しづつ変わってゆき、

そんな私でも、「のぼせ」ずに汗をかける人になったんです。

（汗をかけない人には、入り方の工夫が必要です）

「のぼせる」ことが無くなっただけではなく、

毎日、ミネラル浴で汗をかき出すと、

劇的に変わったのがお肌！（以前はアトピーでした）

睡眠の質が上がり、日常の疲労感を感じない、

アクティブになる、髪の毛の艶が出る、

食べても朝には無かったことに？　

上げればたくさんあります。

私のように、ここまで酷い冷えじゃなくても、

お客様の脚元をよく見てあげて下さい。

ケロイドができてる、

傷がずっと残って、なかなか治らない人。

皮膚の色がどんより赤黒い人。

赤紫みたいな色をして、冷たーい足をしている人。

鬱血しているような感じ。

薄黒い。

など

健康的な肌色をしていない人は、

おおよそ、汗とは無縁な生活をしています。

教えてあげてくださいね

汗をかかない習慣が長く続くということは、

代謝も低く、燃やせない身体にしていると言うこと。

それは、お顔にも現れます。

フォルム、色合い、肌質など。

女性ホルモンのバランスを崩している人も多いです。

汗をかかない習慣と

汗をかく習慣では

美容面、健康面で圧倒的に違いが出ます

じゃあ、汗はどんな風にかいたらいいのでしょうか？

また、運動の汗と　ミネラル浴の汗、

なにか違うの？！

そんな風うに思いませんか？

はい、目的も、効果も、

全然、違います

それは、定期セミナーでお話ししていますのでぜひお越しくださいね。

さて、

お陰様で、気づくと喉の痛みの消え、睡眠もバッチリ

エネルギー充電されたようです

今回もまた、オリゴメールに助けられました

スケジュール管理と体調管理は大事ですね！

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●「フィトメールディスカバリー＆タラソテラピー基礎知識」

　　フィトメール・理論・研究・コンセプト・製品一部

　日程：10月９日(火) 時間：10:00〜1４:00 

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（対象：エステティックサロン、リラクゼーションサロン、ホテルスパ、温泉施設、美容室、マッサージ専門店、整体院など）

●サロン様と一緒に考える会社

　オリジナルメニュー開発のご相談、工程や技術講習もご相談賜ります。

他、シャワー設備がある場合、設備が無い場合、それぞれに合わせたタラソテラピーメニューの提案、ご相談。

施設に合わせた多種多様なプランにも対応可能です。

🔸新人研修や教える時間が取れない！そんな時も頼ってください。

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『2018 10月〜12月』

各種セミナースケジュール：要予約

「フィトメールディスカバリー＆タラソテラピー基礎知識

■10:00〜11:00 ：「フィトメールディスカバリー」　無料

（タラソテラピーとは、タラソテラピーの歴史、ブランドコンセプト、研究、

　製品一部紹介など）　　　講師：フィトメール

■11:00〜12:30：「タラソテラピー基礎知識➕ミニ体験」無料

（タラソテラピー理論、タラソテラピーの必要性、活用など）

　講師：邑仲禾帆 

　12:30〜休憩（食事のご用意をお勧めいたします）

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■12:30〜休憩（軽い食事のご用意をお勧めいたします）

■13:00〜15:00：「タラソテラピーカウンセリング・ご相談」３,０００円

（タラソテラピーメソッドを導入するにあたり必要なカウンセリング方法、

　体質別、目的別カウンセリング、禁忌事項、ホームケアのアドバイスなど）

　講師：邑仲禾帆 

■13:00〜15:00:「タラソテラピーメソッド体験会」

（内容は事前予約にてご相談賜ります。０円〜１０,０００円）

　(フィトメールの商材を使ったタラソテラピーコースの体験・お試し・おさらい、

　ボディー、フェイシャルどちらも可能)

（13:00〜はどちらかをお選び頂けます。また、ご希望の時間のみご参加可能です）

「温海泥ブーショファン活用セミナー・

                 リフレクステルマル(反射メソッド)」

　詳細は、こちらのPDFファイルからもご覧ください。↓

　https://drive.google.com/file/d/1lH8u_4bhzIFP0qRQHF6YhEax21IjA9UF/view?usp=sharing

海泥と海藻ラミナリアをブレンドした発熱する海泥パック、phytomer

「ブーッショッファン」を使ったリフレクステルマル(反射帯メソッド)。

高濃度のミネラルが身体の反射帯を通して弱りのある部分、筋肉の緊張

した部分をゆるめていきます。反射帯メソッドは、お腹にある反射ゾーン、

脊柱反射ゾーン、筋肉の反射ポイントからアプローチすることで様々なメ

ニューの効果を手助けします。セミナーでは、反射帯メソッド、タラソテ

ラピーの基礎知識、海藻・海泥の働き、ミネラルの働きの理論解説、実際

に体験して頂きます。

７,０００円　講師：邑仲禾帆

フィトメール＆タラソテラピー１DAYセミナー

■10:00〜13:00  

「温海泥ブーショファン活用セミナー・リフレクステルマル(反射メソッド)」

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高濃度のミネラルが身体の反射帯を通して弱りのある部分、筋肉の緊張

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脊柱反射ゾーン、筋肉の反射ポイントからアプローチすることで様々なメ

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（内容は事前予約にてご相談賜ります。料金０円〜１０,０００円）

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人災、災害が心配です。

どうか最小で済みますように。

私は日頃から、とにかくよく歩くのですが、

こう雨が続くと歩きたくも無いですね。

でも

歩かないと調子が良くないので、

「カッパ」を着て、歩いてますよ( ´艸｀)

最近、おしゃれな「カッパ」がたくさん販売されていて、

見ているだけで楽しくなりますが、

↑この人には敵いません。

（無料画像から見つけましたよ、雨も降ってないですしね(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ）

傘をさしても、どうしても足元、太ももの面が濡れますよね。

あれが、嫌なんですよね〜。

その点、「カッパ」を着ていたら大丈夫♡

あははぁ、「カッパ」押しは、もうこのへんにしますが。

歩いていると、色んなアイデアが湧きますね。

筋肉を動かしているとポジティブになるのが分かります。

また色んな発見もあり、楽しいですね。

私にとって徒歩の時間はブレストタイムです(*^▽^*)

さて、昨日の「海のミネラルが筋肉を癒す」からの続きになりますが、

筋肉疲労を回復させるとこも大切ですが、

いい筋肉をつくることも大切ですね。

スポーツする人は、プロテインを摂取している人が多い(私も)ですが、

ミネラルについても着目してもらえたら嬉しいです。

そもそも、筋肉は電気信号によって正しく動いています。

一説に、足がつる現象はカルシウムの欠乏によって起こると言いますが、

それは、カルシウムイオンが筋肉や神経に重要な役割をしているからでしょう。

言うまでもなく、ミネラルは５大栄養素の一つですが、

ミネラルは、身体そのものを構成し骨や歯を造ります。

ですからカルシウムは、体内に存在するミネラルとしてはダントツ１位の比重を占めています。

他にミネラルは臓器や皮膚などもつくりますよ。

代謝を司る甲状腺にも関係していますし、

ミネラルは脂肪分解にも一役かっています。

だから、女性はミネラルを身方につけたほうが良いですよ♡

そのミネラルは全て、

身体の中でミネラルイオン(電解質)として活躍しています。

特に筋肉にとってナトリウムイオンとカリウムイオンは重要な存在です。

細胞外液のナトリウムイオンと

細胞内液のカリウムイオンは

神経細胞膜を通して常に交換作業をしています。

この交換作業の時に電気的信号(パルス信号)が生じ、筋肉に伝達されます。

ミネラル不足になる外液と内液のバランスが崩れ、この交換作業がスムーズではなくなり身体は思うように動かなくなります。

ミネラルが不足では、いい筋肉をつくれないですね(ノ_＜)

もしや、

神経細やかな人、反射のいい人って

ミネラル足りてる人じゃないかしら？

（気になるので、今度調べてみようかと思いますよ(^ε^)♪）

雨の日は、走れないので

そんな日は、のんびりミネラル浴をして筋肉を癒したいと思います。

では、おやすみなさい♡

フランスではタラソテラピーの研究が進み、

経皮からのミネラルの浸透が認められ、

タラソテラピーが普及しました。

セミナーでは、その文献をもと解説しています。

雨の日は、走れないので

そんな日は、のんびりオリゴメールでミネラル浴をして筋肉を癒したいと思います。

では、おやすみなさい♡

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４年前からマラソン大会に出場し始めて、

初めは１０kマラソンからチャレンジしましたp(^-^)q

当時、普段走ることなど、

信号が点滅している時くらいなもので〜(´∀｀)

ゴルフはするものの、あれは徒歩だしね(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ

１００m走ったら、心肺がなんかヤバくない？って感じになり。(´д｀lll)

こんなに走れないものかと、落ち込む。

なので、一日１００mづつ距離を伸ばして走るという

慎重すぎるトーレニングをして、

そこから３ヶ月で体力を付け１０kマラソンにチャレンジしたのでした。

フェンタジーラン♡１０k

その次の年は、いきなりフルマラソンにチャレンジp(^-^)q

もう、その頃には練習ジョギングで１回に１０kを走るようになっていたので、

月トータルで１００kは走っていました(^_^)v

がーーーーしかし！

４２.１９５K という未知の世界にチャレンジし、

最初のトライの結果は

「バス回収となる」。

タイムアウトでした・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

なんとも、笑うしかない。

いや、みんなに「想定内」と言われる。

キャハハハ！

（↑まだこの時、バスで回収されるとは知る由もないw）

で、で、そこで、諦めないのは、なんの感情からなのか？！

また翌年、フルマラソンにチャレンジp(^-^)q

なんと、完走！

６時間内で走り切れました！（ギリギリ(´∀｀)）

残り１０kを残した時、心の中で自分を罵りましたよ。

「おまえは　バ　カ　か？」（⇦出川？）

「なんでチャレンジしちゃったのよ！」って。

苦しくて、苦しくて、そんな思いで走ったのに。

完走して２〜３時間経つと、来年はもう少し時間縮められるんじゃね⤴︎？

みたいな気持ちが湧いてしまい(*^ー^)ノ

すっかりマラソンにはまったわけです。

そして、今年は調子に乗って、

ホノルルマラソンに！

もちろん、

フルマラソンにエントリーしてしまったのですp(^-^)q

残すところ、２ヶ月程となり、かなり焦っております。

このジョギングに欠かせないのがミネラル浴。

ほぼ毎日、フィトメールのオリゴメールに入っています。

以前のマラソンのトレーニング中も同じく、

とにかくオリゴメールで温まることが１日の締め。

フランスでのタラソテラピーは、

古くからスポーツ選手の筋肉の回復や、怪我のリハビリに活用してきました。

もちろん、スポーツ選手に限らず、

筋繊維のダメージの回復にタラソテラピーが有効であることから、

タラソテラピーセンターでは海水中のマッサージや水中の無重力を

生かしたリハビリを行っています。

以前、フランスのタラソテラピーセンターでは保険が適用されている時期もありました。

それだけ認められた自然療法ということになります。

フランスでのタラソテラピー研究は歴史が長く、その分多くの人がその恩恵を受けてきたのです。

ちなみに、フィトメールの研究母体「コディフインターナショナル」は、

今や、タラソテラピー研究から進化し「マリンバイオテクノロジー」の研究、

プランクトン研究をされています。

また、この話は別日に。

（↑こちらは私が以前、研究所に見学に行った時の写真です）

筋肉は疲労した時だけでなく、日頃から柔軟にして、

ほぐしておくと怪我も起きにくいですし、いざという時によく動いてくれますね。

また、温かい身体づくりというのは大切なことです。

それは、日々の入浴で感じます。

筋肉が疲労した時、乳酸という疲労物質が発生しますが、

その疲労物質をミネラルが排泄に促してくれます。

例えば、足がつる原因は特にカルシウム不足と聞きますが、

いわゆるミネラル不足（電解質の不足）とも言われています。

身体の水分の中にはカルシウム、ナトリウム、カリウム、リン、マグネシウムなどの

ミネラル、微量元素が存在していますが、これらが身体の恒常性機能を司っています。

つまり、不足すると筋肉や神経が正常に機能できないのです。

そんな話もセミナーで詳しくお話ししています。

是非いらしてください（＾∇＾）

↓  ↓  ↓

スポーツする人には

水分補給も大事ですが、ミネラル浴もオススメですよ！

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