https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/ ブランク8年、改めて一から始めるバスケットボール。戦術、トレーニングなどを私的研究し、頭を使った大人のバスケを目指す！ ja
3pが楽に打てるとの事で現役時代は僕もそこばっかり鍛えていたのですが、昨日見た青学のインタビューで辻もそこをよく鍛えてるとの事。
半信半疑でしたが本当かも知れませんね。

とりあえず実家にダンベル取りに行くのは面倒なので来週にでもダンベルを買いに行こうと思います。


そしてもう一つ勉強になったのが佐古が南原に教えている動画。片足立ちで打つと正しい力の伝わり方が分かるというものなんですが、早速今度やってみようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/entry-11201789468.html Sat, 24 Mar 2012 00:02:13 +0900 僕普段はあんまりバスケ見ないんですが。


どこのチームにも3pシューターというのはいるもので、筑波の15番なんかはそっから打つんかい！って距離から打っちゃうんですね。
リアルDear Boysの蘭丸（笑）

そんな中でも以上なのが青学14 番辻。
彼の場合レンジは広く無いんですが、注目すべきはクイックかつプレッシャー負けしない事！特に決勝で見せたバスカン3p。
まぐれや！と言いたいとこですがどう見ても狙ってます…
それ以外でもファールすれすれのプレッシャーから何本も決めてる。


青学のインタビューで
練習では何本もシューティングしたりしない。動きの中で打つ練習をしてる。
と言っていました。彼の以上なまでの決定率はこの練習のおかげなんでしょうね。

更にパスセンスも結構ある気がします。周りの動きが良いからかも知れませんが。
青学で1番やったら笑いが止まらなくなりそうですね。 ]]> https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/entry-11201776196.html Fri, 23 Mar 2012 23:46:26 +0900
記録を付けると言いながらスタッツは相当あやふや。試合中はいつでも意識朦朧だもんで。
とりあえず覚えてる範疇で…

8分×4Q 2ゲーム
11得点4アシスト FG成功率約60％ 3スティール1ブロック リバウンドは覚えてないけど結構取った気がする。

これがアベレージなら悪くない数字なんだけどねぇ…
言い訳をするなら11人いてインサイドが1人しかいなかったから渋々4番をやったのが原因。
2本目の3Q目に足つったのも。

中途半端に上手い奴程本来のポジション以外やらないし、シュートセレクションが悪いのが腹立つ。

今日の目標はオフザボールの動き、シュートフォームの改善。
動きは色んな動画見て研究、シュートは手首の筋トレとイメトレを1週間程やってみた。
昔から動きに関してはコートに立つとちんぷんかんぷん。ポジションもだだかぶりで余計にカオス。それでも今までよりはよくなった気がしなくもない。クイックネスがないからしれっとディフェンスの視界から消える事考えた方がいいかも。
シュートフォームは改善の兆しが全く見えない。一週間もしてない筋トレの成果はいかんなく発揮され、吹っ飛んでいくシュート（笑）
こればっかりは数打つしかない…とか言いつつ中野区では公園でバスケしたらあかんらしい。故に区内に一ヶ所しかゴールがない模様。今度早朝に行ってみようかしら。

次は日曜。オフザボールの動き、足がつらない様に足の筋トレを次の課題にしよう。 ]]> https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/entry-11199950066.html Wed, 21 Mar 2012 23:00:04 +0900

•シュートが入らない。…どころかシュートフォームさえ覚えていない。

•上記のせいで3pが届かない。

•基本的な運動能力があからさまに落ちている。ジャンプ力、クイックネス、体力、ハンドリング…

•オフザボール時にどうしたら良いか分からない。


しかしどうしようもないなorz
とにかくバスケができる時間が限られている以上、家でできる事を考えねば。

色んな動画を見るのと、筋トレをしよう。先ずはシュートフォームの改善、それとオフザボール時の動きを研究。
筋トレは手首を集中的にやる。シュート時のスナップ以外にも強いドリブル、強いパスが出せる様になるらしい。

そんな訳でとあるバスケのブログで紹介されていたパワーボールという筋トレグッズを買ってみた。
効くね～これ。腕ぱんぱん。目指せ腕まっちょ！ ]]> https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/entry-11201865939.html Mon, 12 Mar 2012 23:00:33 +0900 高校に入ってから何故か3pがとにかく入る様になり、練習時は一年チームのスタメンに抜擢。

そんな矢先、練習中に無理矢理ドライブで突っ込んだ僕の上にディフェンスが二人のし掛かる形で、靭帯断裂 アキレス腱損傷 複雑骨折という大怪我。
医者に全治三ヶ月と言われたが一年生大会を前に無理矢理復帰。毎日酷い痛みに耐えながら頑張っていたところ、監督にシックスマンどころか二軍としても使う気は無いと言われぐれる。
夏休みを迎えた頃とにかくよく捻挫する様になり医者に行く。無理矢理復帰したせいで変な治り方をしているらしく、オペをしないといずれ一緒歩けなくなる様な怪我をしかねないとの宣告。親からはそんな金無いと言われやむなく退部。更にぐれる。
この頃バスケの為だけに学校に行っていた僕は学校にもあまり行かず、バイトして夜遊びばかりしていた。そして反骨心からバンドを初め、色んなバンドをやった結果23の時に家庭を持つ事になりバンドを解散。


そして今年。バンドを辞めた事でろくに運動もせず(楽器弾くってかなりカロリー消費するんです)無駄に小金を持った事でぶくぶく太っていた。

24でこれはあかん！と言う事でダイエットを決意。ランニングも筋トレも大嫌い。
…バスケがしたい。

まずネットで近所でできる所がないか調べた。
何ヶ所か行ってみたが通用しないどころか体が付いてこない。シュートが入らない。楽しいはずのバスケが楽しくない。

何か昔の勘を取り戻す方法はないかネットをあさる。そんな中、僕と似た境遇でバスケを始めた人達のブログを幾つか見付けた。
どれも勉強になったが大切なのはブログとして記録する事で反省自己分析できる、見ず知らずの人からアドバイスを貰えると言う事。

そんな訳でこのブログを始める。

最早ダイエットなんかどうでもいい。とにかく上手くなりたくてしょうがないんだ。




]]> https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/entry-11199957166.html Sun, 11 Mar 2012 23:00:11 +0900
ポジション:SG(本当はPGやりたい)
身長:173
学生時代派手なプレイばかり練習してたのでハンドリングと3p、クラッチがそれなりに得意。あくまでそれなりに。
欠点は基本的な運動能力が無い事。特にスタミナ。タバコ吸ってるせいで拍車かかってます。


そもそも僕がバスケットボールに初めて触ったのは小学生の時。仲の良い友達がミニバスをやっていたので休み時間によくバスケをしてた。
親の反対でミニバスに入る事はできなかったが、五年生から始まる週一回の部活はもちろんバスケを選んだ。
しかしながら当時かなりのおでぶさんで、結局小学校ではレイアップもろくにできなかったと記憶している。

中学に上がりもちろんバスケ部に入部。初日待ち受けていたのは朝練から10キロランニング。かなりのおでぶが付いていけるはずもなく、しかし当時はくそ真面目だった為酸欠で倒れる。これ以来外練は基本サボりがちになる。
幸いボールさえ追いかけていれば何も苦痛に感じなかった為、三年間外練をサボりつつも無事全う。
初めて行った自主練はダブルクラッチの練習。このおかげでそれなりのハンドリングとそれなりのジャンプ力を得る。
賃貸住まいだった家にはゴールなんてあるはずもなく、休日は練習が終わってから部活の友人宅に行きゴールを拝借しひたすら1on1を挑んでいた。友人達が呆れ返る程。
お前何でそんなにバスケばっかやってんのに下手くそなの？なんて部長に言わしめた辺り察していただきたい。
とは言え、中三の時に僕に1on1で勝てる奴はそう多くなかったし、一部のスタメンにも負けなかった。
それでも二軍にすら入れなかったのは、ちょっとくらいの小手先に比べてディフェンスはザルで体力もないからだろう。

思いのほか長くなってきたので次回に続く。 ]]> https://ameblo.jp/the-answer-ai-no3/entry-11199948964.html Sat, 10 Mar 2012 22:00:01 +0900