上記のやり方にプラス、長年色々試して自分なりに叶いやすかった方法があるので書き留めておきますね♪

SANAの書き方としては、

○部屋を綺麗に掃除してから書く。
集中して書くためにも、やっぱり綺麗が一番なので必ず部屋を整えます。

○お風呂に入ってから書く。
お風呂上りって気分上々でリラックスが出来るのと、心身共に綺麗にして向き合うって感じですね。

○青いペンで書く。
青は脳に記憶しやすいというのを知ってから、ずっと青で書いてます。

○縦書きで書く。
初めて知った書き方が縦書きだったので、特に深い意味はないです(^▽^;)

○断言法で書く。
言い切らない書き方も試してみたことあるんですが、私の場合は断言法が向いてたようです。
少し抵抗がある場合は、「なりつつあります」や「なんでかわかんないけど」等を付けて和らげてます。

○自分主体で書く。
これは引き寄せの法則と同じですね♪

○利き手じゃない手で書く。
字は若干アレですが（笑）
利き手じゃない方で書くと、より文字に集中力が高まるので最近は専ら左手で書いてます(｀・ω・´)

○叶って幸せだという言葉を必ず入れる。
幸せじゃない叶い方だと困っちゃいますからね(;^_^A

○新月の願い事をしてる全ての人と一緒に幸せだという内容を入れる。
パワーが倍増するっていうのを知ってから必ず入れてます♪

○ありがとう！を付け加える。
先取りの感情と、叶えてくれる感謝の気持ちを込めて。

○最後に声に出して読み直す。
チェックは何気に大切だと思います。読んでワクワクするならＧＯサイン！

○日付とフルネームをサインする。
書いた日付と、新月と契約的な意味を込めて名前書いています★

大体こんな感じで書いてます(・∀・)もしよければ参考にしてくださいね。

私も本当に意識しだしたのはヨガを始めだしたここ2年ですが(;^ω^A

イライラしていたり、悩んでいたりしてる時は必ず、呼吸が浅くなってるはず。

新鮮な空気を沢山取り込んで頭と体に送ると落ち着いてくるよ(*^.^*)

ゆっくり鼻から吸って、吐く時は更にゆーっくり鼻から吐こう！

呼吸をコントロールする癖をつけることで、気分もコントロールしやすくなると思うの。

深呼吸がうまく出来るようになると瞑想のクオリティも高まるよ(*^▽^*)

体もポカポカ活性化して良いことづくめ

意識をして毎日深呼吸をする時間を作ろう！

パソコンやスマホを触っていると、ついうつむきがちになりやすいけれど、姿勢は凄く大事！

背筋を伸ばして、お腹に力を入れると気分がシャキッとするよ。

斜め下の視点が、斜め上に変わります。

姿勢と気分は連動しやすいので、気分高めたい時は姿勢をまっすぐにしよう！(°∀°)b

街中で歩いてる時にウィンドウに映る自分の姿をチェックしてみてね。

姿勢が綺麗だと自信がある人に見えます。簡単に出来て、いいこと尽くしですよ

過剰には気をかけない。心配しすぎない。

でもゆるやか～に見守っている感じかな♡

相手のチカラを信じてると、相手にもちゃんと伝わります。

優しく褒めて話しかけてるとちゃんと応えてくれるので、あだ名とかつけちゃうのもオススメです(*^▽^*)


育てやすいアイビーやカポックなどで挑戦してみませんか(σ・∀・)σ


ＳＡＮＡは今部屋で6鉢育ててます♡


ヘデラ：ハートヘデラ3号ポット12株セット[MPS]



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引き寄せを知ってると余計に、イライラしちゃダメなのに…！と向き合い方に悩んじゃったり…。

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自分だけが何よりも早く幸せに出来る。
外に幸せを求めると、しわ寄せがやってくる。
相手をコントロールしようとしないコト。


ただそれに気づかせてくれる現実を引き寄せただけであって、
一見はたからみれば悪いとしか思えないことも、あとあと良い事になったりするもの。
幸せを自分の中と向き合っていけば、いつだって軌道修正可能なんだ(｀・ω・´)


悲しい気持ちになったら自分に鞭うたずに寄り添ってあげる。
焦る必要はどこにもない。


揺るがない自分を作り上げるチャンス！
「全てはうまくいっている。」