https://ameblo.jp/thehand0201/ 日々の発見や、思案などを書き留めていきます。 ja 魚が毎回焦げて訳わかんない色ですが、まあ許容範囲。。苦笑

煮物と和え物を自宅で食べれるなんて感動です✨少しずつ料理の幅も広がっていって楽しいですね😃🎶

作りすぎたぶんは弁当にして昼御飯で食べてます。今までの自分からは想像できない変貌ぶりにみんな驚いています😨笑



]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12138807615.html Sun, 13 Mar 2016 18:44:12 +0900 飲み会の次の日は自分に負けて寝てしまいましたが、だいたい週５のペースで早起きを実行できました。自分の中では合格点です。飲み会の次の日をどう攻略するかが課題です。飲みすぎなきゃいいだけだけど、それが難しい

ランニング効果で引き締まってきました。継続してスタイルを維持したいですね。

瞑想を始めて少しだけ物事や自己を客観的に見れるようになったような気がします。それでもまだまだ煩悩の塊の私は修行を続けます

ちなみに、しっかり自炊も続いて貯金もできてます！いまのとこは計画通りの2016年ﾍﾞﾘｰｸﾞｯﾄﾞ！ ]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12134272590.html Mon, 29 Feb 2016 22:28:55 +0900
久しぶりの日記です。今日は豚丼を作りました。大成功です！！
見た目は至って平凡ですが、味はホントに素晴らしい！期待通りの味になってくれてうれしいです





作りすぎたので、明日のお昼に持っていこうと思います
余った味噌汁は朝ごはんです

しっかり早起き＋早朝ラン続けてますから、もうそろそろ眠くなってきました😪
地味に２月から本格的に頑張ってます。
アメニモマケズカゼニモマケズ

食事と料理の後片付けして寝ます、おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12129215197.html Mon, 15 Feb 2016 21:09:58 +0900
早起き:効果はわかりませんが、実行するのは難しい。。達成することができれば、きっとなにかを得られるはず！意志の力を鍛えます。ふにゃふにゃなんで。。

ランニング:早起きしたついでに走ります。最近、自炊して食べ過ぎてるのか体がだらしない。体が資本ですから健康維持のためにも走ります。

瞑想:最近、仏教の本を読んで、どうやら欲望とか苦から解脱するには瞑想が必要らしいです。僕は仏教徒ではないですが、2500年の歴史を誇る教えです。試してみたいです。欲望をコントロールしたいってのは心から思うので、何か得ることができればいいですね！

これらの習慣を会得できれば、なんかすごい人になれそうだな笑
まあ、がんばってみます！！ ]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12121155397.html Sun, 24 Jan 2016 21:16:46 +0900

手羽先を甘辛くネギと生姜と煮たやつ。
昆布だしとって野菜と豚バラのスープ。
カレー。





スープはかなりおいしかった！コンソメ入れてみたけど、よく考えたら昆布の旨味がどっかいったような気がするな。。
どっちかで味を出すべきでしたね

しかし！全体的にとてもおいしかったし、何よりも作る過程を楽しめたっ

フードコートでご飯を食べるよりもよほど有意義でしたー。
いつも時間があるとは限らないけれど、時々こうやって料理をしていきたいですね🎵




キッチンの風景です。(狭い‼)
こんな感じで料理を楽しみました



]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12119399891.html Tue, 19 Jan 2016 21:56:13 +0900
朝５時から活動してみても終わるとあっという間です。
午前中はお客さんと仕事
午後は事務所で書類整理
夕方から掃除しながらビール

シンガポールは便利な国です。プレミアムモルツもあります。




どちらかというと、横のアーモンドがオススメです。身体にとてもいいみたいです、噛んでると時々、杏仁豆腐みたいな味がしますし。

飲んだり、音楽聞いたり、ボーッとしたりしながら掃除を終わらせて最後は炊きたての白飯！

おかずは前に作ったのやつの余りですが。。




素晴らしい１日でした！

また明日から１週間がんばろう！

次回からもっと、シンガポールらしい写真とってみます。



]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12118659473.html Sun, 17 Jan 2016 22:03:57 +0900
思いを新たに自分を変える一つの方法として節約生活をしてます。
一日を予算内で終えると嬉しいです。なんか家計簿眺めるのが趣味みたいな感じです。

予算を越えないように酒が入ってもいつものように梯子せずにしっかり帰る！誘惑に負けない。
欲望に打ち勝ち、甘い自分を克服するための第一歩です。給料入って、ガッツリ余剰金を貯金してやります！ ]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12117910488.html Fri, 15 Jan 2016 22:18:56 +0900
６時に目覚ましをかけて、優雅に新聞とコーヒーとかね
５時半に起きたら、ランニングしたろうかなーとかね！

でも、勝率は１割。。かなり弱いです笑

目が覚めても、あの、まどろむ感じも好きなので二度寝、三度寝してしまいます

基本はグータラです笑

結局、ギリギリまで寝てなんの余裕もない朝になってしまいます。

この日々の積み重ねが大事な気がしないでもない。早起きの実践で勝ち癖がつくことを信じて、明日こそ二度寝したがる自分との戦いに勝ちます！

おやすみなさいっ！！

]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12114277887.html Tue, 05 Jan 2016 22:43:21 +0900 あっという間にお正月は終わりました。

今年の目標は、社交性を身につけることです。大人の男になります。
パーティーや会合で楽しく知的な会話を嗜むことのできる男になります。

自分を変えたいと切に思うことがあって、何が必要かと考えたら自分の世界を広げること
と結論付けました。

いろいろなことに興味を持って、自分の知識を深め新しい世界に挑戦したいと思ってます。

誰かに報告するとかのルールを設定しないとすぐサボるような甘い人間です。
でも、Facebookとかで友達に向けて発信するのは、なんか違うのでブログを書くことによって
目的を達成しようと思います。

趣味は読書です、主に本や新聞から情報を得てます。
今日、読んでたのはザッポスという会社に関する本でした。

靴のオンラインストアなんですが、「最高の顧客サービス体験を提供する」を使命とする会社なんです。もう提供するサービスが凄すぎてアマゾンがザッポス買収してしまいました。

ディズニーやリッツなどのサービス業ではなく小売り業で、商品よりもサービスを至上命題に掲げるのは面白いですよね。

最強のサービス集団の謎はなんなんだろうってのが本の趣旨ですが、それはみなさんそれぞれに思うところがあると思うので言及しません。

僕が共感したのは、企業文化、カルチャーを大事にする会社ってのは、全員にとって魅力的な職場になるということ。どんな会社でありたいっていうのをきちんと社員が体現している組織って魅力的だし強いです。働く社員も幸せだし、その先にはステークホルダーの幸せもあるはずです。そんな会社はきっと成長し続けるんだろうなっておもいます。それを自分の組織にどうやって落とし込んでいけるかなって考えたらワクワクしました。

明日からまた働きたくなりました。

これから不定期に、得た知識や僕の日常を報告していこうと思います。
このブログってものはどう活用するべきなのかよくわかってないとこもあるので、
ご指導ご鞭撻のほどよろしくおねがいします。

]]> https://ameblo.jp/thehand0201/entry-12113539724.html Sun, 03 Jan 2016 23:19:58 +0900