目指せブラピボディー https://ameblo.jp/thekenji/ 年々ボテッとはみ出してきた腹をここらでガシッと引き締めます。１月からはジムにも通い始める予定やし、そんな日々をツラツラて書いてく予定。ヨロシコ！ ja 国試合格計画 あまりの完成度の低さに正直ひくぜ！


しかしこういう展開でこそオレは燃える
奴だったはずだ


①まずはセレクトの一周目をきちんと終わらせる。


②ターゲットを解いた後に講義を聞いて弱いところはセレクトで補強していく


③その過程でまとめて暗記すべきところは暗記ノートにまとめてチェックシートで覚える


④公衆衛生や必修などに穴がでないようにまんべんなくやる


これらを焦らずに計画どおりにきちんとこなしていけば必ず受かる！



]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-11103263017.html Sat, 10 Dec 2011 21:16:46 +0900 オレ改造計画 これから再試はあるけど長い春休みに入ります。
というわけでThe ダイエット計画

今回の計画はただ痩せるというちっぽけなものではなく、健康を根本から見直すという壮大な計画です。
まず大きな柱として
その壱、禁煙
その弐、運動
その参、食事制限

その壱としては今回はニコチンガムで勝負します。
その弐はずばりランニングDASH!
禁煙のイライラを抑える方法としてもランニングはいいと言われてるし、ゆっくりのペースでいいからがんばります
その参は玄米食ラブラブこれが一番簡単な気がする。
そして健康を実感することで、タバコが馬鹿馬鹿しいと思える方向にもっていく。すなわちプラスの循環ですねブタ
最後にこの計画が成功することで得るもの
・髪が生える
・肌がきれいになる
・痩せて男前があがる
・お金を使わない
・その分洋服とかに使える
完璧や音符 ]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10465267868.html Mon, 22 Feb 2010 16:02:58 +0900 やめたい… この前の健康診断では
『まだ大丈夫だね』
とのこと。
だけどその意味するところは、いつか駄目になるってことだと思う。
たくさんの疾患にタバコは関係してるけど、タバコが原因の予後が悪い疾患として、
肺癌はもちろん、特発性間質性肺炎、気管支拡張症…
しかもどれも不可逆的だったりするわけで。
そんなのになったら悲惨です。
そんな病気になったら進行を遅らせるためにタバコをやめないといけないだろうし、
ひどく不自由な状態で残りの短い人生のために、後悔しながら禁煙するくらいなら、今病気になったと思ってタバコをやめたほうがましじゃないか？？
そんな事考えてしまいました(ﾟoﾟ) ]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10286848716.html Wed, 24 Jun 2009 21:13:46 +0900 チャンピックス 新しい禁煙の薬です

ニコチンの受容体に拮抗的に作用して少量のドーパミンを出す

また受容体に作用しているためニコチンが結合できずに

タバコをすってもおいしくない

やべえ

いけそうな気がする

ホケカンいってこよ！！

]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10256898766.html Fri, 08 May 2009 11:17:40 +0900 金欠性ニコチン欠乏症 俺の新たな禁煙作戦はずばりこれです！

タバコ買う金がなければ、

吸うわけないし、

すばらしいと思いませんか？

今有り金はたいて人生最後のタバコを買いました。

マルボロです

これがなくなったときが俺の禁煙、いや卒煙の始まりです。

そう、タバコのない生活、

飯はおいしく、

健康不安もなく

お金も減らず

勉強を中断することもなく

女にはもてる

すばらしいと思いませんか？

その上金がないから飯も食わずにやせれるし！


というわけで、私を見ても

決してえさを与えないでください

]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10243584437.html Thu, 16 Apr 2009 16:53:43 +0900 ショック(ﾟoﾟ) なんやろって出てみるとスポーツジムからで
『前原さん最近見かけないから』
とのこと
ジムも催促の電話とかするんだね
いや、旅行にいってて…
などと言い訳をいいつつ久しぶりに汗を流しにいってきました
まずは体重測定
フギャ(><)
かなり増えてる…
見た目はそんなに太ったかんじしないのに、
この脂肪はどこについたんだ？？
イタリアで洋服テンションもあがって帰ってきたし、なんか久しぶりにやる気充分です
やったるで☆ ]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10235131347.html Thu, 02 Apr 2009 16:41:40 +0900 レインボー 気合い入ってきた
今台所をピカピカにした
そして洗濯機一回目が只今回転中
今からクリーニング出して、晩御飯の買い出しに行く
そしてトイレ掃除を終わらせたら、ジムに行って汗を流す
帰ったら美容室行ってさっぱりする
夜はご飯食べてから腫瘍学の試験資料を整理してさっと目を通す
それが終わったらビールを飲みながら、眠くなるまで読みかけの“悼む人”を読む

この二日間廃人と化してた
RAINBOW、Giant Killing読んで(どっちもマンガ)マック食べて吉牛食べてっていうニート顔負けの生活をしてたけど、やっと気合いが入ってきた
こんなことじゃアンチャンに笑われちまう
見てるかアンチャン
これが二舎六房、アンチャン流儀だ

]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10223361560.html Fri, 13 Mar 2009 11:36:20 +0900 決めた！ けど禁煙ってのはそういうことじゃない。
これから何があってももう一生タバコを吸うという選択肢はない。
そういうことだと思う。
口内炎が痛い…
せっかく昨日から干し椎茸をもどしててがめ煮を作ったのにたべるたびに口内炎のとこを噛んでしまう…
この口内炎も昨日の夜から今日の昼まで禁煙してる間は少しずつおさまってたのに、タバコを吸いだしたとたんに腫れてきた。
理屈はわからんけどもう嫌だ(ﾟoﾟ)
今からタバコではなくチョコラBB買ってきます。 ]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10217252367.html Mon, 02 Mar 2009 19:08:58 +0900 屍人 完全に屍人と化してました…
論文しあげにゃいかんのに。
ハチクロをひたすら読んでお腹すいたらマックを食べて…
そろそろ復活せねばいかん
がんばれ俺(ﾟoﾟ)
]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10214842837.html Thu, 26 Feb 2009 10:05:21 +0900 再出発 これまで禁煙はできてないにしても本数は確実に減ってきてたのに…
だけどここでいっちょ踏ん張ります。
昔いろいろな事が全然だめだった頃、医学部に行くぞって心に決めて、“鉄の意思”と書いて壁に張ったあの時の気持ちを思いだします。
赤いポスターがどうだじゃねぇ。
うりゃ(ﾟoﾟ) ]]> https://ameblo.jp/thekenji/entry-10201870707.html Mon, 02 Feb 2009 17:58:43 +0900