なんか上手くいくかも♪な気分でいたいよね💓

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こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。

お母さんの学校校長、矢部裕貴さんのセミナーを聴いたのでここにアウトプット。

今回は『お金や仕事、人付き合いの流れがみるみる変わる見方の魔法』というテーマでした。

本日は▼②の記事▼の続きです。

 

『アウトプット：②矢部裕貴さんのセミナー』毎日ご機嫌じゃなくてもいいなんか上手くいくかも♪な気分でいたいよね💓▼　▼　▼LINE特典動画プレゼント中！  こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。 お母…ameblo.jp

①はこちら▼

 

『アウトプット：①矢部裕貴さんのセミナー』毎日ご機嫌じゃなくてもいいなんか上手くいくかも♪な気分でいたいよね💓▼　▼　▼LINE特典動画プレゼント中！  こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。 お母…ameblo.jp

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 新しい見方の受入れが完了すると、過去の見え方が変わるのですが、ここでひとつ注意が。

それは、前提がポジティブであること。

前提というのは、セルフイメージのことです。

セルフイメージが悪いと、最後に見方を変えても過去は変わらない。

でもセルフイメージがポジティブなら、起きた出来事が悪かったとしても、最後に見方を変えればオセロのように全てがポジティブにひっくり返ると矢部さんは言います。

では見方はどう変えるのか。

抽象度を上げて考えるようにすると良いそうです。

抽象度を上げていくと『これは自分の事だから変えられる』と気付くことができます。

つまり俯瞰してみられるようなるので、小さい所に囚われていた所から流れが変わるんです。

矢部さんはもうひとつ見方の変え方を教えてくれました。

物事のマイナス面だけではなく、プラス面もみるという方法。

マイナスとプラスはセットだからです。

小林正観さんのいうステップ1の通り、無理矢理で良いそう。

段々と自然に両面からみられるようになり、そうなると『感謝』を感じることができ、新しい見方を受入れられるんだそうです。

そして最後に、流れを変えたままにする方法も教えてくれました。

それは小林正観さんのステップ3『行動』です。

『行動』は、イメージを形にする行為。

『行動』することで新しい見方を信じることができるから、次のステージに行けるんだそうです。

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なるほどー！がたくさんのセミナーでした😳

自分が運転席に座る

ブレーキ言葉を使わない

俯瞰でみるトレーニング

気付いたら行動する

あなたはどれから『行動』しますか？

わたしは自分の運転席に座ることを意識していきます✨

Happy Wife Happy Life 

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こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。

お母さんの学校校長、矢部裕貴さんのセミナーを聴いたのでここにアウトプット。

今回は『お金や仕事、人付き合いの流れがみるみる変わる見方の魔法』というテーマでした。

本日は▼前回の記事▼の続きです。

 

『アウトプット：①矢部裕貴さんのセミナー』毎日ご機嫌じゃなくてもいいなんか上手くいくかも♪な気分でいたいよね💓▼　▼　▼LINE特典動画プレゼント中！  こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。 お母…ameblo.jp

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ものの見方を変えるには３つ種類があります。

視点、視野、視座

どれかを変えると、見方を変えることが出来るそうです。

例えば、ピンチはチャンスという言葉がありますね。

これは視点を変えて、見方を変えている代表的な言葉です。

ただしいくら言葉を言っても、腑に落ちていなければ効力は発揮しません。

ピンチはチャンスだと信じられるかどうかがポイントだと言っていました。

言葉にはブレーキとアクセルがあります。

見方が変えられないブレーキの言葉と、見方を変えられるアクセルの言葉です。

ブレーキになる言葉は、

でも、だって、どうせ、当然、常識、正しい/間違ってる、～しなければならない、～すべき

など。

これらを突破することが、見方を変えることに繋がると矢部さんは言います。

ここで心理研究家の小林正観さんの受け入れの３ステップを紹介してくれました。

1.無理矢理

2.自然に

3.感謝

です。

無理矢理にでも新しい見方を受け入れようとすれば（受け入れるトレーニングをすれば）、自然と受け入れられるようになるというのです。

そして受け入れが完了した合図は、『感謝』。

感謝が溢れてくれば、事実は変わらなくとも見方は変えられたという合図なんだそうです。

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今日はここまで。

続きは明日の記事をお楽しみに✨

Happy Wife Happy Life 

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こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。

お母さんの学校校長、矢部裕貴さんのセミナーを聴いたのでここにアウトプット。

今回は『お金や仕事、人付き合いの流れがみるみる変わる見方の魔法』というテーマでした。

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あなたは流れを変えたい！と思っているものはありますか？

お金の流れ、仕事の流れ、家族関係など人によって様々だと思います。

「変わりたい！」と思っている時に上手くいかないと「なんで？」と思いますよね。

でもこれは原因を探しているので、最後には「自分はダメなんだ」に落ち着いてしまいがち。

そこで「変えよう！」という宣言スタイルにすると良いとよく言われていますね。

こうやって宣言することで、脳に本気だという事が伝わるそうです。

でも１つ問題があります。

「変えよう！」と思うと「どうやって？」という問いが生まれ、なかなか合う方法に出会えず結局諦めてしまうパターンになりがちだということ。

そこで矢部さんがおすすめしていたのは、自己変革３ステップなるもの。

1.気付く

2.受け入れる

3.行動する

という３ステップです。

よくあるのは「あぁ、そうか」と気付き、行動するパターンですが、『受け入れる』を飛ばしているので、自己変革せず元に戻ってしまいやすいそうです。

『受け入れ』ていないのは、やりませんと言っているようなものだから。

三日坊主や続かないのは、『受け入れ』られていないから。

だから『気付く』『受け入れる』『行動する』の３ステップが大切なんだと言っていました。

そこで矢部さんが見つけた『受け入れる』ための簡単な方法があって、それは『見方を変える』こと！

『見方を変える』とはどういうことでしょうか。

あなたは嫌なことがあった時、どんな風に思いますか？

あいつのせい

システムのせい

なんでこうしてくれないんだ

なーんて思ったりしませんか。

これは主語が相手、あなたは被害者、「～される/～させられる」という他人軸の見方です。

自分の車の後部座席に座って、ドライバーに文句を言ってるような状態なんです。

さぁ、では被害者になってることに気付いたところで、次は見方を変えていきます。

見方を変えるには『運転席に座ろう！』と決めること。

主語はわたし。つまりあなたが出来事の主体者になり、言葉は「～する」にして自分軸の見方に変えます。

自分の車を自分で運転するんです。

変えるのがなかなか難しいという人は、「私はどうしたいんだろう？」と自分に問いかけましょう。

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今日はここまで。

続きはまた明日。

お楽しみに✨

Happy Wife Happy Life 

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こんにちは、世界で活躍するじゅん子です。

自分に厳しくできないから、ついつい後回しにしちゃうとか続かないという人。

気付かないうちに、実は自分に厳しいことがあります。

「やろうと思ってたけど疲れたから出来なかった。後回しにしちゃって、こんなんじゃダメだ」

「また三日坊主。何やっても続かない」

自分に厳しく出来なかったことを、厳しく責めちゃってるんです。

まずは自分責めをしてしまっていることに気付くことから始めてみましょう

結構たくさんやっちゃてることにびっくりすると思います。

気付けたら、「そう思っちゃうよね」と自分に言ってあげてください。

だって思っちゃうのは仕方ないんです。人間ですから

これをしばらく続けていると心が軽くなる人もいるし、しっくり来なくて辛くなる人がいます。

辛かったら、「この方法はわたしには合わないんだな」って考えてやめちゃいましょう

幸せになるためにやるのに、辛くなるんだったら本末転倒です。

他のやり方を試せばいいだけ。

いろいろ試しましょ

Happy Wife Happy Life

自分の中から言い訳が出てきたり

邪魔が入ったりするから出来ない

という人は、自分の子どもの事を考えてみてください。

日々色々あって、何だかんだと口うるさく言っちゃうこともあるけど

我が子には健康で

自由に好きなように生きていってほしい

と思いませんか？

産科医の池川明さんはたくさんのお母さんたちと話してきた中で、どのお母さんもみんな「子どもにはやりたい事をやってる子になってほしい」「元気で笑顔でいてしい」と言うそうです。

つまりね、あなたのお母さんも同じように「あなたには、やりたい事をやってる子でいてほしい」「元気で笑顔でいてほしい」って思ってるはずなんです。

あなたの子が自分を責めてばかりいたり、落ち込んでばかりいたら悲しいですよね。

あなたもやりたい事をやっていいんです。

元気で笑顔でいて良いんです。

だってそのために生まれてきたからね

例えば、ママ友と出掛けた帰りを想像してみてください。

途中まで一緒だけど、途中で道が分かれますよね。

もしママ友が行く道をずっと歩いてたら、着く先はママ友の家（笑）

あなたの家は違う道を行かないと。

上手くいくか、いかないかって、これと似てると思うんです。

上手くいってるアノ人と同じやり方しててもなぜか上手くいかないのは、ちょっと違うから。

あなたのやり方が間違ってるとかそういう事ではなく、アノ人の道とあなたの道がただ違うから。

『色々やってるのになんでか上手くいかない』と思ったら、あっさり違うやり方や道に変えちゃって良いんです。

自分の道がいつか必ず見つかるよ。

Happy Wife Happy Life

でもね、スピリチュアルとリアルを掛け合わせた生き方、スピリアルを提案してる穴口恵子さんが言ってたんです。

誰かのNOは、誰かのYES 

それが宇宙の法則

なんだって🌏️

だから誰かに断られたり、拒否されてNOと言われても、YES の人が他にいるという合図なだけ✨

トランプの神経衰弱みたいですよね。

セットになるカードを一発で当てられるかは分からない。

でもそのカードは必ずあるわけだから♣️

そう考えたら、NOを言われても落ち込まないで、YES の人はどこかな〜って軽やかな気持ちでいられます💓

YES と言って一緒に楽しんでくれる人は必ずいる✨

出来そうと思ったのに失敗した

どうしてダメなんだろう

ジャンプする前ってまず膝を曲げて腰を落とすでしょ

それと同じ

上手くいかないのは上手くいく前の準備段階

膝曲げてジャンプする前

これからジャンプするんだよ

さぁ、準備はいい？

 

本当のあなたで自由にビジネスしよう

 

 

＼すぐに実践できる動画講座／

 

 

こんにちは

インスタ集客サポーター

じゅん子です

毎日投稿してるのに反応がない理由は
ペルソナに原因があるかもしれません


実はわたし、

最初はターゲットを作ってたんだけど
あんまり反応がなかったんです。

 

でも！

途中で、
ペルソナをちゃんと作ったら
反応が変わりました


『ちゃんと』

というのがポイント

ちゃんとペルソナを作ると

響く言葉を使って投稿できるから

反応が変わるんです

何を設定するかというと。。。

年齢、未婚・既婚、
子供の有無、住んでいる所、
年収、自由に使える金額、
趣味、口癖、生活リズム

こんな風に細かく設定をしていきます

名前も付けちゃう♪


細かく設定すると、
その人の悩みがはっきりしますよ

だから具体的な言葉で発信できて、
『私の事だ！』って気付いてもらえる


もし毎日投稿してるのに
反応がない場合は、
ペルソナを見直してみてくださいね


では、また

Happy Wife,Happe Life♪