https://ameblo.jp/thelma2154/ thelma2154のブログ ja ＴＡＲＺＡＮ Ｎｏ．６２７の感想です。

夏はもうすくそこです！
お腹を凹ませたいけど、諦めている方に必見です。
ＴＡＲＺＡＮには、週３回だけのトレーニングが掲載されています。
なんとなく、週３回なら頑張れる！そんな気がしませんか？
毎日ならめんどくさくなってしまったり、ストレスで止めてしまったりしますよね。
めんどくさがりなわたしでも、週３回なら休める日もあるので頑張れる気がします。
トレーニングの内容は、食事・有酸素運動・筋力トレーニング。

夏は水着を着たり、何かと薄着になる機会も多いです。
冬なら服で誤魔化せるのですが、夏にはそうもいきません。
週３のプログラムでお腹が凹むなら、頑張りたい！
引き締まったお腹で夏を過ごしたいですよね。
最近、肌に良い食べ物を探しています。どれがいいのかな。。
]]> https://ameblo.jp/thelma2154/entry-11580203067.html Fri, 26 Jul 2013 02:04:52 +0900 https://ameblo.jp/thelma2154/entry-11534583042.html Mon, 20 May 2013 23:51:45 +0900