「よー１ヶ月も休みくさりやがったなぁ！ゴラァ(￣へ ￣ 凸」

と言われたざっしーです。(-з-)（笑）

「気にしない～！気にしない～！とんちんかんちん一休さん」と自分に言い聞かせました。（涙）

さて、久々に出社してみると

仕事の山

仕事の山

仕事のやーーーーーーーまーーーーーーーーーーーー

ってな感じで、

書類が山積み！

お客さんからの問い合わせが山積み！

久々に全開120㌫で働いたら、

気持ち悪くなりました。（笑）

とりあえずリハビリがてらに、明日も頑張ります。

本日の結果→△1.2㎏（開始時より△2.5㎏）

いしだ壱成のバンド「ザ！ビッグバンド」に

思いを馳せるざっしーです。

本日は、病院の定期健診でした。

結果としては、１０月より職場復帰をしても大丈夫との事でした。

約1ヶ月の秋休みを終了し、２日後より

「激動の修羅場」へ

カムバックいたします。

とりあえずルートセールスの仕事なので、長時間＆長距離の運転など

どこまで出来るかわかりませんが、

「倒れるなら、前向きに」の精神」

で特攻いたします。

本日は、雨の為かわかりませんが、腰が重たいので

ウォーキングのみにしておきました。

本日の結果→△1.0㎏

さて早くもネタ切れです。(´∀｀)

とりあえず私のしているダイエットをばε=(｡・д・｡)

実に簡単です。

「ただひたすら歩く」

家の裏が運動公園なので、

毎夜40分程度の早歩き＆腰痛ストレッチ

高校の時の体育教師に聞いたダイエット方法を干支一回りして初めて活用

ありがとう高橋先生（通称：キャシー）

余談ですが、先生の旦那は大学の時の体育教授でした。

後最近、目をつけているのが、

ドラクエダイエット（笑）

何かと申しますと、今回のドラクエ9はDS用ソフトで、

すれ違い通信という機能がついております。

DSを通信状態にして、同じ状況の人とすれ違うと、相手の方が持っている地図が手に入るというものです。

ただ歩くという、無味乾燥な作業に一服の清涼剤として活用してみようかと思います。

ただ平日夜間の公園ではまず人がいないので、

これは土日の人込みで実践したいと思います。

本日の結果→±0㎏

「お隣の娘さんの反抗期御乱心騒動」

で目を覚ましたざっしーです。

さて、突然ですが、

なぜ私がダイエットなる物を始めたかと申しますと、

今月初めに椎間板ヘルニアで緊急入院したからですよ。

なんかね！

もうね！

まさにね！

「いっそ殺して！(((゜д゜;)))」

って感じの痛みでした（笑）

鎮痛用の座薬がまったく効かず、

看護士さんに体に良くなさそうな痛み止めをガッツリ打ち込まれる始末(´・ω・`)

こんな痛みは金輪際ごめんと

齢30にして、ダイエットなるものを決意。

動機はこんな感じです。

皆様どうか生暖かい目で見守ってください。

昨日の結果→△1.2㎏

ざっしーです。

本日よりこそっとダイエット日記をつけたいと思います。

自己満足全開のページですが、良かったら宜しく。