風邪みたいなダルさもないし熱もない。

薬や鼻洗浄してもダメ。

これなんですかね？

AIに聞いてみたら今はイネ科の雑草の花粉が飛んでいるらしいです

あとはダニ、カビ、ハウスダストなどあるみたいです。

確かに元から花粉とかのアレルギーはあったけど、この季節にでることはなかったハズ…

周りからは更年期障害？なんて言われるし

確かに最近イライラしたり体が熱くなったりするけど多分違う…ハズ

そしてどうでもいい話なんですが、くしゃみしたらお腹が空いてきたりしません？

これには理由があってくしゃみは大量のエネルギーを消費するらしく、くしゃみ一回で約4キロカロリー消費します。

では私は今日のくしゃみの回数で何キロ消費できるのでしょうか？

ちなみに鼻スプレーもしましたが効果はイマイチ

鼻スプレーは血管収縮成分が入っているものが多いですし、鼻づまりを解消する方が効き目を感じやすいです。

私みたいなサラサラの鼻水には作用が弱いように感じました。

あとは冷やしたり、ツボを押してみたりして様子をみようと思います。

お問い合わせで連絡したのに返事もこない!!

どういうこと？私が急かしてるだけ？？

まぁそのうち届くと思うので、そのときに報告させてもらおうと思います

今日は私のメモ？日記みたいな感じなんですが、薬機法を意識した文章だとこれは効く!!やこの成分の効果はこれ!!と断定した言い方はできません。

なので他の言い回しを考えなければいけないんですが、私にはこのこれご難しくてなかなか言葉が見つからない。

なので最近はAIに相談して語彙力を上げるためのクイズや色々な本を読んだりしています。

そしてAIに言い回しを聞いたりして使えそうなものをメモがてらここに書こうと思います

文章力や語彙力など上げるには日記を書いたり言葉をメモするといいと聞いたのでお付き合いお願いします

この成分にはこんな効果があります✖️

・負担を軽くする。

・和らげる。ゆるめる。

・不快感をやわらげる。

・巡りをサポートする。

毎日するかわかりませんが、たまにここでメモしていこうと思います。

求人はあっても怪しい、条件がきつい、医療従事者限定だったりと絶望していました。

しかし、やっと登録販売者のライターとしてお仕事をいただくことができました

低単価ですが私も初心者ですし、欲張っている場合ではありません

そして実際に文章を書き始めてみて思ったのが、薬や健康の情報を文章で伝えることは難しいということ

間違った情報を届けるわけにはいかないし、薬機法に注意して説明しないといけないし。

また読んだ人に必ず理解してもらえるようにするには、私が一番勉強して理解していなければいけません。

そこで私が、今取り組んでいることを書いていこうと思います。

1. 薬機法とOTC医薬品の「正しい知識・表現」のインプット

薬に関する記事を書く上で、絶対に避けて通れないのが「薬機法」です。

登録販売者の試験で法律の概要は軽く学びましたがどこまでがOKで、どこからがNG表現なのかもっと学ばないとダメだと思いました。

例えばこの薬は絶対に効く！副作用がなく安心！という表現はNGです。

効果の保証や確実性を保証する表現は禁止ですし、安全性を盲信させる表現は厳しく規制されています。

「効果を断定しすぎず、かつ読者の不安に寄り添うマイルドな表現」ができるよう、言葉選びの引き出しを増やしている最中です。

ここはAIにも頼りながらですが

薬機法の勉強でおすすめは無料で試験を受けられるYMAAです。

私が試験を受けて不合格のとき、薬機法についてのテキストをダウンロードすることができました。

なので今このテキストを使って次は合格できるように勉強中です。

また薬の知識や種類なども必要なので、OTC医薬品の本を読みこんでいます。

しかし最近、市販の本を買うより資格試験のテキストを買ったほうが効率がいいのでは？と思い始めて

資格試験のテキストばかり検索するようになりました

これから活躍できるようにスキルアップ頑張ります。

無料だったので試しにやってみたら…

90点中30点ー!!

いや、笑い事ではないです…

本も読まず勉強してなかったら当然の結果ですよね

次は試験に合格できるようにテキストみて勉強し直します。

でもこの資格があるからといって案件がすぐ見つかるわけではないので、登録販売者としての勉強もしていこうと思います。

黄砂や花粉の影響もあり、体調管理が大変な時期です。

対策として、玄関で服をはたいたり、お風呂で早めに洗い流したりして、家の中に持ち込まない工夫がとても大切です！

アレルギーの薬については、「眠気」や「口の渇き」といった副作用が気になる方も多いですよね。

市販のアレルギー薬の中には、比較的眠気が出にくいとされる「第2世代抗ヒスタミン薬」というグループがあります。

​例えば

・​フェキソフェナジン塩酸塩

・ロラタジン

・セチリジン塩酸塩

・エピナスチン塩酸塩

​

これらは成分によって「運転に関する注意書き」が異なるため、ご自身のライフスタイルに合わせて選ぶのがポイントです。

​詳しい選び方は、ぜひお近くの薬剤師や登録販売者に相談してみてくださいね。

また暑さ対策で水分補給もしっかりして、一緒にこの時期を乗り切りましょう！

いやー、まず薬の勉強久しぶりすぎて全然進まない…

この薬の作用にでている別の単語がきになり脱線してまた脱線しての繰り返し🫠

薬の本を買おうと思って通販でみていたら、薬以外にもサプリやら薬理学やら気になって結局本を選ぶのに3日くらいかかりました😂

また自分が買った本も紹介させてもらいますね。

そして副業として調べたのは薬のオンライン販売や、薬の相談、アドバイスをするもの。

販売する場合は実店舗が必要だったり、薬の扱いが限られたりしてちょっと大変そう…💦

オンライン相談ならココナラやSNSで集客できるかもと考えています🤔

あとはライターですね!!

1番始めやすそうなので、クラウドワークスなどで仕事を探してみようと思います。

こんな感じでコツコツゆるく頑張っています。

勉強仲間や副業仲間がてきたら嬉しいです😊