今日はモーニングルーティンについて書いていこうと思います。

半年ほど前に5時起き生活をしていました。

朝ジムに行き20分ほど走り、軽い筋トレして帰って朝食食べてピアノを弾くみたいな流れだったと思います。

当時は定時上がりだったのもあってすごく快適に順調に2か月くらい続いてて体も快適でした。

ただ仕事が少しずつ込みだして、ズルズル崩れていって7時起き生活を4か月くらいしてましたが、今週からまた5時起き生活できてます。

結局、体力とかももちろんですが、”朝起きてやりたいことがあるかどうか”が5時起き生活ができるかのカギなんだと思います。少なくとも僕はそうでした。

じゃあ5時起きしてなにしてるん？というわけで早起きした後の流れを書いていこうと思います。

まず起きて最初にするのは外に出て日光浴びたり10分程度散歩します。

日光を浴びるのが体を目覚めさせ、サイクルを作ってくれると啓発動画や本なんかでよく見聞きしたので取り入れてます。

そのあと家に入ったら、ヨーグルトにはちみつと冷凍ブルーべリーを混ぜて放置します。（僕の好みで冷凍ブルーベリーって凍った味がするのが悲しいので、少し置いておくと解凍されておいしくなるので）

放置している間に好きな動画でも見ながら軽い筋トレをします。今日はゆっくりスクワットを20×3セットやりました。

そのままスマホに取りつかれないように気を付けるのがミソです。

後はあれば家事やって出勤の支度して、みたいな感じです。

忘れてました瞑想も3分ほどやってみています。今思い出したのでやってきます（笑）

瞑想はまだ効果は分かりませんが、終わった後に目を開ける時が結構気持ちいいです。集中力が高まるそうなのでやってみてるのでまたしばらくしたらその効果とかについてお話ししようと思います。

あと日記も書いてました。今日のブログみたいなことを書いてます。

まだ始めたばかりでグダグダですが、もう少し流れができたりやることの入れ替えしますがざっとこんな感じです。

ほんとはピアノも弾きたいし（最近モチベどん底中）本も読みたいしで、やりたいことは山積みなのでもっと上手に時間作って、いろいろ取り組んで発信して交流していけたらなと思います。

それでは今日も頑張っていきましょう！

P.S

昨日は全角数字で書いた気がしますが、今日は半角にしてみました。半角ってシュッとしていてまとまって見える気がしませんか？

けど全角は丸っこくてなんかかわいく見えるんですよね。

どちらがお好みですか？

２５歳男性の初記事になります。

何から書きましょうかというところですが、まずは僕のことと、これから書いていく、書いていきたい記事について紹介していこうと思います。

僕は２５歳会社員で一応営業職です。

一応と書いた理由など仕事で触れたいことはたくさんありますが、書き始めると止まらなくなって特定できかねなくなりそうなため、いったん簡単に。

２社目でもともと社内SEとして超簡単なVB.netアプリ作成（浅すぎて用語があってるかも不安ですが...）と生産管理業務をしてまして、そこから畑違いの営業を始めました。

今の仕事は結構楽しくストレス少なくやれてますね～よきよき

前の仕事のおかげで、こういうことも出来はするんだよな～（僕がスっとやれるとは言ってない）みたいなことがよく起きるので悔しい気持ちと、その辺のプログラミング等の勉強をしたいなと思っております。

というか何度も独学でやって挫折してます。（笑）

けど何回折れてもすべて忘れたころに「今度は行けんじゃね？」という気持ちが湧いてきて、０から勉強しなおしてまた折れてます。

ということでこれから書いていきたい記事の一つとして、プログラミング関係のアウトプットの記事を書こうと思っています。

現代の素晴らしいところは一人でもいろんな人とすぐに繋がれることなんですよね。

良い勉強法として”人に教える”ってよく言うじゃないですか？それを記事を見てくださった方にできるわけで、しかもネットは優しい世界（のはず）なので心優しき人が間違った僕の知識を指摘してくれることもあるわけです。

先生が抜き打ちで僕の説明を見てくださりご指導いただけるわけです。ありがたいですねぇ～。

そんなわけで１つめの記事はｎ回目のプログラミング学習アウトプットになります。

ただ１つ目にしてまだ始まっていないので初回は乞うご期待を（笑）

次に最近自己啓発動画や本に手を出すモチベもでてきましたので、自分が今日知ったことや実践してみたこと、その結果などを書いていこうと思います。

インプットした知識と自分を使った実践日記みたいな感じですかね？

例えば最近瞑想を朝夜３～５分ほどやってみてるのですがそれの感想とかね。

最後がただの日記ですね。

例えば今週末に子猫をおうちにお迎えするのでその子のことや、好きなゲームやなんでもです。

「こいつ書くネタねえんだなワロタ」くらいの軽い気持ちで読んでみてください。

あとは生成ＡＩについて結構勉強したいのでそちらもプログラミングと合わせてかやってきたいなと思います。

プログラミングというクソでか単語でまとめるしかないほどの知識ですので有識者の方はどうかお怒りを鎮めください。

書いてくとテキトーなことがいくらでも話せてしまうのでここいらで締めます。

基本朝の６～７時までくらいの時間を使って思ったこととかを書きなぐっていく形なので、拙くまとまりのない文章でしたら申し訳ありません。まとめ方なんかもここで鍛えていきたいですね。

夜勉強をするのがどうしても腰が重くなった場合はこっちを夜にして、朝勉強するようにするかもです。

ここまで読んでくださった方も途中まで読んでいただいた方も大変ありがとうございます。

ブログのシステムも全くわからないですが少しずつ楽しんでもらえる記事を作っていけたらなと思います。

よろしくお願いいたします。