CHANGE MY LIFE https://ameblo.jp/thinkrain/ むたのブログへようこそ★ここでは主がお送りするダイエットをゆるく更新する場です＾ｑ＾アディオスお肉 ja 順調順調

ダイエットが習慣になってきた アップアップ


だいぶ美容にも心がけ出てきて…にひひ


上品になったんじゃないの！？ｗｗ


って言ってるって事はなってないわｗｗ


只今、５キロ減状態チョキ


痩せるって楽しいもんだね！！


体重計乗る瞬間が最近はウキウキだからｗｗ


あんなに恐れていたというのにｗｗ


服色んなの着れるのが嬉しい奴です音譜音譜音譜


じゃ★
]]> https://ameblo.jp/thinkrain/entry-11352496813.html Wed, 12 Sep 2012 00:52:00 +0900 肌が…


綺麗になってるにひひ音譜


あたしニキビ肌だったからさあ…


一石二鳥ってやつ！？


とにかく変化していくのが楽しいニコニコアップ


でも１ヶ月で４キロって順調すぎないはてなマーク


なんか後々ずっと体重落ちずに


早く停滞期来るのかなんてあせる


でも知り合いに痩せたって聞かれる瞬間は


まじで最高だわｗｗ


頑張ったかいがあるよねキラキラキラキラ


まぁ恋してないから


男子に言われても喜ぶ理由も無いんだけどさ！！ｗｗ


親友から言われるほうが嬉しい


なんて開き直ってみるわｗｗ


ではおやすみなさい★
]]> https://ameblo.jp/thinkrain/entry-11344878317.html Mon, 03 Sep 2012 03:51:56 +0900 いやー・・・


ブログだいぶ放置してた…ショック！

あ、でもちゃんとダイエットはしてましたよ音譜

コツコツ頑張ってますんビックリマーク

一応今は４キロ痩せました★

ちょっと顔周りがスッキリしだしたかなはてなマーク

早くきちんと痩せた姿になりたいわニコニコ

ダイエットのやり方は…

・朝・昼・晩きちんと３食

・朝昼多めで夜は少なめにする

・８時以降（できれば６時以降）は食べない

・お風呂につかる

・そして３０分熱唱して汗かくｗｗ

・間食禁止

・なるべく早寝早起き

かな！！

ちょっと健康第一にしてみたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

リバウンドが怖いじゃんはてなマーク

継続は大事だわｗｗ

３日坊主のあたしが変わってきてるよ！？ｗｗ

ではまたっ ]]> https://ameblo.jp/thinkrain/entry-11341727157.html Thu, 30 Aug 2012 18:25:48 +0900 ５日目

＼８月４日　ダイエット５日目　-１．２キロ／


CHANGE MY LIFE


順調な滑り出しニコニコ音譜



ノルマはね１ヶ月で-５キロだけど



何とか達成できそうな予感アップアップ



健康的な生活すると



何か自分磨きしてる実感出て楽しいしにひひ



料理とかも楽しくなってくるよね！！



まぁ前から料理とか家事とか好きだったから



毎日充実中ラブラブキラキラ



５キロ痩せたら顔周りとかスッキリしそうだよねビックリマーク



痩せたら何しよう…



色々決めとこうかな！？



目標決めておくと良いって言うしさドキドキ



次の記事で書こうかなはてなマーク



でも内面も綺麗にしていきたかったり…



あたしそういうとこ駄目だから得意げｗｗ



サバサバし過ぎなのかなーｗｗ



ヨガとか外見も内面にも効いてくるから



ヨガ教室通いたいんだよねラブラブ！



来週になるまでに決めておきますか…



また更新します☆


]]> https://ameblo.jp/thinkrain/entry-11319522896.html Sat, 04 Aug 2012 00:43:23 +0900 ３日目 ＼８月２日　ダイエット３日目　－１kg／


CHANGE MY LIFE




やっぱり楽して痩せたいけど…





薬とかは怖くない！？





DHCとか流行ってるけどさぁ





正直あれ副作用とか凄そうじゃんガーンダウン





体壊すのは良くないからなぁあせる





やっぱり生活リズムの見直しと





食事は最低限必要な分だけ！！





運動は水泳が痩せやすいんじゃなかったっけはてなマーク





あたしは一番普通で安心なやり方にしよう音譜





生活習慣が悪かったからハートブレイク





悪かった分普通の生活にすれば





減る分は普通の生活して太ってる人よりも





結構大きい気がするニコニコアップ





-１０キロは簡単じゃないけど…





停滞期とかまだまだ先だろうなうんビックリマーク





生活リズムが良くなると





何か気分も良いし調子も上がるねにひひ





また報告します☆

]]> https://ameblo.jp/thinkrain/entry-11317894847.html Thu, 02 Aug 2012 04:06:59 +0900 始めまして

2012.7.30



むたです☆



ダイエットブログ建設しました



自分は身長に対する平均体重より



体重が１０キロほど重いので



この夏の暑さを有効利用して



１０キロ減らそうと思ってますはい(-_-)９ｸﾞｯ



目標は１ヶ月で-３～５キロ!!



遅くても春が来るまでには



-１０キロ実現したいむたなのです



毎日忘れず更新して日記つけようと思います



そしてつかむぜ☆リア充←



正解です非リア充を堪能してます(^O^)



毎日楽しくするには



今のモザイクかけるべき外見をまず何とかして



内面もおっさんから乙女になれるよう



日々精神しなければという事で…



よし頑張る


]]> https://ameblo.jp/thinkrain/entry-11316139221.html Mon, 30 Jul 2012 23:24:55 +0900