外向性が高くコミニケーションスキルも素晴らしいと感じるMさんという起業家の方がいらっしゃいます

Mさんは大手企業で会社員として働いておられた経験があります

大学時代はバリバリの運動部で、外見はいかつく、パッと見は無愛想で怖いという第一印象をもたれることが多かったそうです

働き始めた頃は自分が求められる仕事をしていれば、まわりからどう思われようと関係ないと、怖がられようが気にもせず、自分からもコミニケーションをとろうとはしなかったそうです

しかし仕事で思うような結果が出せず、その原因が自分の人間関係にあるのでは？と考えたMさんはある先輩に相談しました

Mさんからみてその先輩は人望が厚く、仕事の成績も素晴らしい方だったからです

しかしその先輩も、人あたりがきつくて仕事もうまくいっていなかった過去があると知ります

人間関係に悩み、色々試行錯誤した結果の今、ということだったのです

そこからMさんも、まずは怖いという第一印象を改善することから取り組み、「Mさんでないと話しをしない」と、難しい取り引き先の方に言われるまでの外向性とコミニケーションスキルを身につけられたのです

わたしは内向的なタイプです

外向的でコミニケーションスキルが高い方をみると、うらやましく思う反面、わたしには向いていないと思っていました

しかし、Mさんのこの話で、自分の努力で変えることはできるのだと改めて知ったのです

天性のものではない外向性

これからわたしも高めていけたらと思います

「この世の不条理はすべて当人の能力不足」

あるトップ営業職の方が座右の銘として紹介されていたものです

自分の営業成績が上がらなくても、環境やまわりの人達のせいではなく、すべて自分の能力のせいだと考えてやってきた

そんな自分にこの言葉は刺さったとおっしゃっていました

元々は漫画に出てくるセリフで、言い回しも少し違っています

わたしは仕事で、突然まったく新しいことをやらざるを得ない状況になったことがあります

自分がやりたかったこと、興味があったことでもなく

必要なスキルや覚えることも多く

通常業務と同時進行しながら

一定以上の結果も出さないといけない

何度も投げ出したくなりましたし、色々ネガティブなことも考えました

それでも続けなければならない

そんな時に心の中でこのセリフをつぶやいていました

思うようにスキルを身につけられない

自分の能力不足

コミニケーションがうまくいかない

自分の能力不足

時間が足りない

自分の能力不足

他のなにものでもない自分の能力不足なら

自分自身でそれに対応できる、結果を出せる能力を身につけるしかないわけです

そうやって取り組んで、ある時期から当たり前に出来るようになりました

初めて知ったときは劇薬だと思ったセリフに、わたしは力をもらったのです

このセリフに対して、人の数だけ考え方はあると思います

今回はわたしの場合、のお話でした

久しぶりに山田詠美さんの対談を読んで、高校生の頃、山田詠美さんから学んだことを思い出してみました

○タイミングをはかる

当時のだんな様が、ファンであるスポーツ選手に外出先で出会い、サインをお願いするために、タイミングをものすごくはかっていた、というエピソードがありました

自分のことだけでなく、相手の都合や状況をみて、迷惑にならないタイミングで声をかけることが大事なのだと知りました

○群れない

山田詠美さんは転校することが多かったそうです

転校生に対して、1人では何も言えないのに、集団になると急に強くなっていじめてきたりする

そういうことにまつわるエピソードから、1人でも自分の意見を言える、群れに流されない人になりたいと思っていました

○客観視する

ある女子生徒が、普段、話すらしているのを見かけたことがないクラスメイトの、お母さんが亡くなった話しを先生から聞いて、大声で泣き始め、それにつられて他の生徒も泣き始める

主人公の女の子はその光景を呆気にとられながら眺めている、という小説の1シーンがありました

当時読んでいた山田詠美さんの小説には、その状況を突き離して外側からみる、冷静な客観的視点が多かったように思います

それに影響されてわたし自身にも客観的にみるという意識が出てきたように覚えています

朝ごはんは食べたほうがいいのでしょうか？

食べないほうがいいという意見もありますね

わたしが知っているものでは

・若返り遺伝子のスイッチが入る

・空腹である時間を長くしたほうが消化器官を休められる

・朝は胃腸が回復する時間なので食べてしまうと回復できない

などです

一方、食べたほうがいいという意見では

・便秘の解消のため

・脳の栄養源として朝から補給が必要

・空腹な時間が長くなりすぎると血糖値に影響がでる

わたし自身は両方を体験して今は

・平日と外出予定のある休日の朝ごはんは普通に食べる

・家にいる休日はそのときによって食べたり食べなかったり

にしています

わたしの場合、平日に朝ごはんを食べないと

・昼前にエネルギー切れになって仕事に集中できない

・反動で夜ごはんを食べすぎてしまう

・変な時間に何かを食べたくなってしまう

休日に関しては

・家にいて活動量が少ないときは、朝ごはんを普通に食べると身体が重い

・食べないほうが調子がよい

健康情報も色々ありますが、自分にとってどうなのかを、自分の身体で試してみる、ということも大切な情報の一つだと思います

年末年始、お仕事中の方もお休みの方も、平常とは少し違う生活リズムになる方が多いのではないでしょうか

以前のわたしは休みになると一気に生活リズムが乱れていました

夜ふかしや朝寝坊

食べたいときに欲しいだけ食べる

ゴロゴロして家事をしない

普段できない、やらないことをして

休みモードを味わえる

気分転換やリラックスできる

というプラスの面もあります

しかしまた日常のリズムは戻ってきます

そうなったときに休み前は普通にできていたことが、しんどかったり、なかなか戻せなかったり、そのままできなくなってしまったり

普通のことですらそういう状態なので、さらに負荷がかかるようなことは、もっと取り組みにくくなってしまいます

営業職の成績を上げるためのセミナー動画で

「休みの日も平日のルーティンをゼロにはしない

例えばお客様へのアポとりなど件数は少なくなってもいいから必ず行う

そうしないと戻すことに沢山のエネルギーを取られてしまうから」

という話しが出ていました

またある方のメルマガで

「お正月休みこそ平常時と変わらない仕事をする」

という内容のものを読んだこともありました

当時はずっとルーティンを続けたり、平常時と同じように仕事をするなんてしんどすぎると思っていました

今は、休みの日にも平常時と同じくらいの仕事をしたいとはさすがに思わないのですが、生活リズムやルーティンはある程度同じようにしておくのがよいと考えています

その方が心身も楽ですし、自分の取り組みたいことに、時間とエネルギーをさらに使えるようになるからです

普段のリズムを保ちつつ、明日からの三が日も楽しみたいと思います

これさえすれば

こらさえあれば

一発逆転で人生ミラクル

そういうものを今まで求めて、探してきました

果たしてそれはみつかったのか？

もしかしたら、まだ見ぬどこかにあるのかもしれませんが、わたしはみつけることができませんでした

外野からみると

・突然ブレイクしている

・順風満帆な成功を生きている

・天職に打ち込んで素晴らしい仕事をしている

・外向的で人間関係に恵まれている

こういう方達も、そうなられる前にそうなるだけのことをコツコツ積み重ねている

目標や願望のためにコツコツ積み重ねたとしても、必ず100%、それが達成されるとは限りません

でも積み重ねていたほうが、達成される確率は上がるだろうし、そういう準備ができている方のほうがミラクルをおこせる確率も上がるのではないかと思うのです

自分の積み重ねもほとんど無く、いきなりミラクルがおこることもゼロではないでしょう

でもその場合、後からそのミラクルに値するだけの何かを求められるのではないかと最近は考えるようになりました

やってきたミラクルを最高に活かせるように

あちらから、ここまでしているのだからミラクルさせてあげようとやってくるくらい

自分の目標や願望にむかって積み上げていけたらと思います

高校生の頃、山田詠美さんが好きでした

高校生なりの人づきあいに悩んでいた、当時のわたしにとって、山田詠美さんの小説や言葉は一つの力をくれました

しかし、ある頃から、読みたいという気持ちが薄らいでいき、いつしか読むことはなくなりました

先日、本屋さんでたまたま手にとった雑誌に

山田詠美さんの対談が載っていました

久しぶりの山田詠美さんの言葉から感じたことを書いてみます

○自分に酔わないために原稿を書く時間を決めている

作家が自分の書いたものに心酔したらお終いだ、それは夜中に書いたラブレターを朝にみると読めたものではないのと同じようなものだとおっしゃっていました

そうならないために、これくらいで筆がのってくるという時にあえて原稿を書くのを止めてしまうそうです

○ファーストクラッシュ

まだ幼なく、家族や学校だけと活動範囲が狭いときには、価値観が偏り、それがすべてだと思いがちです

初めてそれを根底から崩されるのは、自分と異なる世界で生きてきた人と恋愛をしたときではないかとお話しされていました

そういう初めての恋愛を英語では「ファーストクラッシュ」というそうです

今の旦那さまとの馴れ初めもまるで小説のようでした

昔、山田詠美さんに感じていた気高さや客観力は変わらずにあり、とてもいいなと思えるお仕事や生き方をしてこられたように感じて、幸せなひと時でした

行きたかった24時間営業のスポーツジムが家の近所にオープンしました

まずは外観を見に行こうと買い物ついでに向かったところ、ここにあると思っていた場所にありません

しばらく付近をうろうろしたのですが結局見つけられず、あきらめて家に帰りました

改めて地図を確認したところ、まったく違うエリアにあることがわかりました

まず、目印にしていたラーメン屋さんが別のラーメン屋さんだと思い込んでいました

自分の家から線路を越えた少し離れた場所にあると思っていたのが、線路は越えずもっと近くにありました

スポーツジムの地図は何回か見ていたし、毎日生活している家の近所なのにも関わらずの思い違いでした

考えてみると、近所とはいえ、よく行く場所は決まっています

目印にしていたラーメン屋さんも実際に食べに行ったことはなく、以前検索して、今度行こうと思っていたお店でした

何となくでは目的地にたどり着けないこともある

目的地は意識をもって確実に調べていこう

そう感じた出来事でした

作業をするとき

ちょこちょこ少しずつ取り組むのか

まとめて一気に取り組むのか

どちらがよいのでしょう

わたしは以前は、まとめて一気に取り組むことのほうが多かったです

学生の頃は提出課題や宿題、試験勉強など

社会人になってからは仕事のスキルアップや事務仕事

あとは日常の家事や片づけ、掃除など

取り組み始めるとエンジンがかかり集中できますし、資料などが必要な場合も集めて一気に使ったほうが効率的です

作業を完了させたときのすっきり感も高いように思います

反面、まとめて取り組むには、まとまった時間も必要になります

日常の仕事や家事をしたうえで、さらにまとまった時間は作りにくい場合もあるでしょう

そして時間が作れないと、どんどん先延ばしされてしまいます

また、まとめて作業をしようと思うと気力も必要になってきます

取り組むこと自体のハードルが上がってしまうのです

そして時には、予定外のことも起こりえます

突発で緊急な対応が必要なことや、体調不良など、そんな時にまとめて作業に取り組むことは難しいでしょう

全体の作業量がボリュームがあるものでも、小さく分解すれば一つの作業時間は短くできます

それを少しずつ進めていけば回数はかかりますが、完了することは可能でしょう

また作業量が小さければ取り組むことへのハードルも下がります

めんどくさい、やりたくないと思いながらでも始めてしまえば、意外とすぐに終えられる

それを積み重ねていけば毎日の中での取り組みが当たり前になってきます

そして実際に取り組んでみると

どれくらい時間がかかるのか

この進め方でいいのか

改善出来ることは何か

など具体的なことがわかってくるのです

今のわたしはまとめて取り組むこともしていますが、ちょこちょこ取り組むことの良さも感じています

ちょこちょことまとめて

自分に合った取り組み方をこれからも見つけていきます

何となく気になっているけれど、そこまで困ってはいないからそのままにしていること

わたしにとってその一つが職場のロッカーの鍵でした

家などの鍵はひとまとめにしてキーケースにつけています

ロッカーの鍵は仕事中に持ち歩くのでキーケースにつけると不便です

気にいったちょうどいいキーホルダーがなかったので、鍵だけカバンに入れて持ち歩いていました

使うには問題ないのですが、とっさのときに見つけにくかったり、置き忘れてしまうことが時々ありました

先日、ぴったりなキーホルダーがあったので購入して鍵につけて使い始めました

するとその快適なこと！

カバンの中でも、仕事中の移動のときでも探すことなく、サッと手をのばせばキーホルダーについた鍵が出てくる

目につくので置き忘れることもなくなりました

快適になって逆に気づいたのが、自分でささいだと思っていたことが意外と小さなストレスになっていたということです

それでなくとも毎日の中で大なり小なりストレスはあるもの

小さなストレスも、いくつも重なれば大きなストレスにつながります

ちょっとした気づきと行動で解消できるストレスはなくしていって、自分にとっての快適を増やしていこうと感じた出来事でした