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<title>thonsiotoras1978のブログ</title>
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<title>最近の練習＆パソコンは戻ってきたが…</title>
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<![CDATA[ 【９／２５（木）の練習】昼休み　６．５キロ（大淀川河川敷　５キロ＠４’２５）夜　１０．５キロ（トレッドミル　１０キロ＠６’３１） 昼休みは異様にきつかった！  【９／２６（金）の練習】昼休み　６．５キロ（大淀川河川敷　５キロ＠４’３０）夜　７キロ（トレッドミル　６．５キロ＠６’３１） なかなか疲労がとれない…。  【９／２７（土）の練習】朝　７キロ（大淀川河川敷　３キロ＠５’１５） 昼前から仕事で日向に行った。  【９／２８（日）の練習】早朝　３１キロ（綾ロード　３０キロ走　２：０１’３５） この日は本当は「九州脊梁山脈トレイルランin山都町」（３５キロ）の予定だったが、仕事があったためＤＮＳ！参加料９，４００円（だったかな？）がムダガネに！ToT が、仕事は午後で、朝はちょうどチームメイトたちが３０キロ走すると言ってたので、参加することに！せっかくのいい練習の場なので、完全レースモードで臨むことにする！ できれば＠４’００前後で行きたかったが、暑かったので全体で＠４’０３だった。午後の仕事も無事終え、モチベーションの晩酌がおいしかった！  【パソコン】修理（ハードディスク交換）してやっと戻ってきたので、現在、いろいろな機能を最初からセッティング中。これはこれで、覚悟していたとおり超大変だが、もしかしてパソコン自体がなんだかまだおかしいかも？！ このアップはパソコンでできたが、かなりやばい状況…？ToTマラソン４５分切りを今年も達成する！...
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<pubDate>Mon, 01 Jun 2015 16:25:58 +0900</pubDate>
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