gooブログさんの閉鎖に伴い、お引っ越しすることにしました。

引っ越し先はこちら

https://three-light.hatenablog.com

お引っ越しを機に、閲覧者を制限させていただきます。

（＝お友達限定にさせていただきます。）

最初の画面に出てくる「ブログ主の学生時代のニックネームは？」にご回答くださいね。

大人になって以降のお友達はニックネームを知らないと思いますので、私に直接お問い合わせください。

お手数ですが、宜しくお願いします。

それでは、13年間、本当にお世話になりました

本日、「昭和の日」。

我が家は、それぞれの予定で行動しています。

夫はお仕事。

長男は友達と映画へ。

三男は友達宅へ（ゲームをするらしい）。

次男は、自宅でずーっとタブレット見てる

・・・中学3年になると、三つ子たち一緒に行動することも少なくなってきて、それぞれのお友達と交流するようになりました。

さて、私は、高校時代の友人たち７名でランチ会へ。

ランチを食べて、デザートも食べて、おしゃべりもして楽しいひとときでした

やっぱり、同級生はいいねえ

そして・・・本日ようやくスマホデビューに至りました

３人同時ということもあり、時間はある程度かかるだろうと予想しておりましたが・・・

お店滞在時間は、10時〜13時40分

（まさかの3時間40分）

最初の１時間弱で、機種の選定と契約内容の確認。

その後、細かい契約を開始したのですが、さすがに３人分の契約ということで、かなり時間がかかりました

無事に自宅に持ち帰り、アプリをダウンロードして、SNSの設定諸々・・・。

息子たちの電話番号と、SNSの登録を終え、とりあえず終了。

結局、丸々１日スマホにかかりっきりでした・・・（疲れた〜。）

ちなみに、機種は、私と同じリンゴマークのメーカーのものを希望しておりましたが、

別の機種の型落ち版にしたので、機種台は予算の６割程度ですみました。

それでも、結構高い

（型落ち価格＆学生割を適応して約８万円/台です。学生でなかったら、10万円超えだそうです。）

夕方、私の従兄に会ったときに、その値段を伝えたところ

「３台でその値段？」

と質問されたので

「１台の値段よ〜」

と答えたら、

「スマホも高くなったな〜」

と驚いていました。

確かにね〜。

昔は機種台１円とかもあったけど、遠い昔の事になってしまいました。

自己啓発本は、大好きなジャンルの1つなのですが、この本は、もの凄く参考になりそうです。

私の欠点を羅列されているのではと思う内容です。

つまりは、私が普段やっていることと真逆を実行すると「惹かれる人」になれるということ

しかも、心理術を基に記載されているので、一つ一つのテーマがストンと腑に落ちる。

人間関係だけではなく、プレゼンの時の話し方のヒントにもなりそうな内容です。

まだ、途中までしか読めていませんが、しっかり読み込んで、自らをUpdateすることに致します

実は、月曜日だけ開店しているパン屋さんなので、直接お店に行ったことはありませんでした。

（シュトーレンは、事前に予約注文しておいて、職場で受け取っていました）

今日は、振替休日（お休みの月曜日）でしたので、初めてこのパン屋さんに行ってみることに

車のナビ通りにお店を目指したのですが、

「目的の場所はこの近くです。」

のナビ音声で、道案内が終わってしまい、最後迷ってしまいました

しかも、一方通行が多い場所のため、行きたい方向に進めず、周辺を暫くグルグル

それでも、どうにか辿り着きました

お店は、硝子ショーケース越しに対面販売の小さなお店ですが、

美味しそうなパンがたくさん並べられていました。

（写真撮るの忘れた）

留守番している息子たちからは

「ガッツリ系のパンが欲しい！」

とリクエストされていたので、ウインナーパンや名産のフィッシュカツを使用したお惣菜パンを中心に注文。

しかも、こちらのお店の袋は、新聞を再利用して作られています。

（環境に優しいね〜。）

この新聞バッグ、かなりしっかりした作りで、少し重量のある物も入れても大丈夫

（我が家では、過去にタマネギやじゃがいもの保管用に重宝させていただきました。）

ウインナーパン

フィッシュカツパン（本日の息子たちの人気No.1でした）

この他、食パンやシフォンケーキも購入。

オマケとして、店長さん一押しのフルーツケーキと試作品のチョコフランボワーズパンも入れて下さっていました。

手前のカラフルな一品がフルーツケーキです。

洋酒を効かせたドライフルーツが入っています。

生地がかなりしっとりしていて、ものすごく美味しかったです。

私の本日No.1はこのフルーツケーキかな。

ごちそうさまでした

昨日の夕食の残りの回鍋肉を使った丼の上に、卵の黄身と、赤い点々！？

赤い点々の正体は・・・

先日、私のお友達からお土産でいただいた一味。

お鍋やうどんを食べるときに一振りすると、ピリッとした辛みとととみに美味しさパワーアップ

そんな一味を回鍋肉に一振りすると、とても美味しいとカズが思いつきまして・・・。

私も試しましたが、確かに美味しさアップ

スーパーに売っている普通の一味の場合は、辛みアップだけなのですが、

このいただいた一味は、美味しさもアップ

食レポ下手なので、これ以上の言語的表現はできませんが、とにかく美味しい

魔法の一味です

ありがとうございました

誰のMRI写真でしょう？

答えは、私

矢印部分、左側の腰椎の４番目と５番目の椎間板がニュッと後ろに飛び出し、神経を圧迫しています。

”椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛”

と先日診断を受けました。

時を、１か月ほど元に戻しますと・・・

初発は、１か月前の洗濯中。

洗濯機に洗剤を投入したり、ボタンを押しているときに

突然左の臀部〜足先にビリビリっと強烈が痛みが走りました

かなり、強烈な痛みで、全く身動きも取れない時間が30秒〜１分程度

その後は、痛みは和らいだのですが、左側の臀部とふくらはぎ外側の筋肉痛のような痛みと親指あたりのしびれ感が残りました。

ちょっと変だな〜と思いつつも、痛みが左側臀部と左側ふくらはぎの外側だけに限局され、

湿布を貼ると、許容できる程度でしたので、病院にも行かずに放置していました。

坐骨神経痛っぽいなあ。原因は何？と思いながらも、

腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症（⇐ヘルニアも脊柱管狭窄症も坐骨神経痛の原因になる）の経験者（同僚や弟）に話を聞くと、

それらの病気の場合、鎮痛剤が手放せないほど痛いし、夜寝てても痛いと聞きまして・・・

私の場合はそこまで痛くないから大丈夫かな〜？と勝手な自己判断です

ただ、その後も、下記のようなときに、痛みが増すが、暫くすると落ち着くということをくり返していました。

・靴下を履くとき（＝前かがみになったとき）

・長時間深く腰掛けていて、立ち上がった後（＝長時間のデスクワーク後や車の運転後）

症状が出てから、２週間ほど経ったとき、馴染みの鍼灸院に２回通ったのですが、２回目の時に

「今回はちょっと、いつもと違いますね。整形外科行きましたか？」

と言われたので

「整形外科は待ち時間長そうだし。めんどくさいので行ってないですよ。」

と答えたところ

「いつもの凝りから来ている腰痛とは違うように思います。今日の施術が終わって２〜３日しても痛みがなくならない場合は、病院に行った方が良いと思います。」

と言われました。

鍼灸院の２回目の施術が終わって、若干楽になったような気もしましたが、

やはり左の臀部とふくらはぎの軽い痛みと親指の軽い痺れは続いていたので、

思い切って、知り合い整形外科医（＝高校時代のクラスメート）に連絡して、症状を伝えました。

「軽い腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症があって、坐骨神経痛になっているかも。予約しておくから受診して。」

と言われたので、先日、行ってきました。

問診、診察レントゲンMRI（撮影時間30分くらい）レントゲンとMRIの説明など

この一連がほとんど待ち時間なく、１時間弱で終了しました。

（友達の配慮に感謝です）

その友達はレントゲン前の診察の時点で

「これは、腰椎４番目と５番目の間にヘルニアあるね。」

と診断していたので、「名医だ！」と思いました。

画像の説明後、治療法の説明になりまして、

治療は、投薬（鎮痛剤）とコルセット安静で様子をみることになりました。

ヘルニアの場合、手術適応はだいたい10人に1人くらいらしいです。

残りは、自然に治癒してくるらしい。（飛び出した部分が貪食されて神経の圧迫が解除されるのに1年程度。）

手術適応になる場合は、下記３パターンだそうです。

・耐えがたい痛みになったとき

・足の痺れが増して、足先が持ち上げられなくなったとき

・神経圧迫が増して、排尿や排便に関わる神経が圧迫され、排尿・排便障害が出たとき

現在、私はそこまでの症状はないので、投薬とコルセットだけで様子をみることになったわけです。

「原因は何？姿勢が悪かったから？」

と質問したところ、

「加齢だね。50年以上生きてくれば、へたってくるよ〜。機械だってそうでしょ？」

と笑顔で返されました

（さすが同級生。年齢知ってるもんな〜。それにしても、加齢には抗えないと言うことですね。）

さらに、

「軽いストレッチや運動はした方がいい？」

と質問したところ

「少なくとも1か月は安静にした方がいいね。ジョギングとかは地面を踏みしめたときに腰に負担がかかるから良くないよ。自転車も前かがみになるからお薦めしないな。でも仕事は仕方ないから、コルセットしておいて。」

と回答あり。

痛み止めについては、

「痛み止め飲むほどの痛みじゃないよ。」

と伝えたのですが

「少しでも痛いと感じるなら、飲んでおいた方が良い。（軽い痛みも）我慢するものじゃない。」

と言われ、反省致しました・・・。

確かに、ちょっとくらいなら我慢することが多かったです。

受診から2日経過しまして・・・

言われたように、鎮痛剤を定時に服用したり、動作時にコルセットを巻くようになってから、

随分楽になりました。

息子たちも、積極的と言うほどではないですが、いろいろお手伝いを頼むとやってくれています。

痛みの原因も判明しましたし、気長に様子をみていこうと思います。

私が買い物から戻ると、やすり掛けをしていた場所はきれいに片付けられ、丸太もテラスの隅に置かれていました。

「さすが、中学２年生。何も言わなくても、きれいに片付けしている。感心感心。」

と思いながら、玄関へ進むと・・・

玄関前のアプローチの階段ブロックが割れて、穴が空いている

１辺が30cmのタイルなんですが、角の部分が割れています。

親戚から借りた金属製のやすりを使用していたことが瞬時に頭に浮かび・・・

「きっとあれをここで落としたたに違いない」

と思い、家の中に入って、のんびり〜と漫画を読んでいたカズを問い詰めると

「確かに落としたけど、タイルが割れているのは知らなかった」

と暢気に答える。

カズと言えば・・・現在の家に引っ越ししてきてから

・クローゼットのドアを破損

・テレビを破損

そして、今回の玄関タイルを破損です・・・。

本人に悪気はないのですが、さすがに私の怒りは沸点超えです

週明けに工務店に連絡し、同じ品番のタイルを取り寄せていただいたのですが、

自宅を建ててから、８年も経過しているので、同じ品番でもタイルを焼く窯が異なっており、

色目や表面の風合いが異なるんですね・・・

割れた１枚だけ交換すると、１枚だけが変に目立つらしく、隣２枚も含めて３枚交換することで、

苦肉の策ではありますが、デザイン性というように対処することになりました。

（詳細を写真含めて下記に説明します。）

＜パターン１＞１枚だけ仮置きした状態（交換部分だけ色が白っぽいので浮いた感じになる）

＜パターン２＞隣２枚を含めて３枚分仮置きした状態（ドア前のアプローチのデザインかな？・・・と考えられなくもない）

まだ、工事日は決まっていないので、今は緑の養生テープを貼った状態です

まあ、物は壊れる物ですので、ある程度は仕方ないのですが・・・。

それにしても、我が家の息子（カズ）ときたら・・・。

私の堪忍袋の緒は、しょっちゅう切れて、ズタズタ状態です

天気予報から寒さを覚悟しておりましたが、

実際には、毎日晴天で日中は暖かな日が続き、過ごしやすい１週間でした。

気温が比較的温かい日が多いためか、花壇のオレンジ色のマリーゴールドが９月以降満開状態継続中。

10月に手前のビオラを植え替えしたのみです。

マリーゴールドは耐寒性に弱いと聞いていたので、

11月〜12月頃に駄目になったら、チューリップの球根を植えようかと計画していましたが、

今のところ、全くその様子もなく今に至ります。

花壇の花が満開なのは、比較的温かい日が続いているという、気候による恩恵もありますが、

酷暑だった2024年夏以降、夫が毎日水やりを継続してくれているお陰かもしれません。

（ビオラも、地面が見える程度に隙間をあけて植えたのですが、今ではビッシリ満開状態です。）

最初は、7月末に私が二泊三日の出張に行く前に水やりをお願いしてのですが、

それ以来、ずーっと水やり担当をしてくれています。

私が担当していた頃は、真夏以外は根腐れなどを気にして、数日に１回の水やりでした。

その頃は、あまり生育も良くない状態で、花が駄目になると新しい苗を買ってきて植え替えの繰り返しでした。

一方、夫は、毎朝欠かさず水やりをしていたようで、結果論としてはそちらが正解だったようです。

夫は、マリーゴールドの名前は覚える気配もなく

「オレンジ色の花がずっと満開」

と喜んでいます

一部ニュースにもなっておりましたが、1月2日早朝からブログの更新が出来ない状態になっておりました

本日、やっとPCより接続可能になりました。

（昨日は、スマホ(Wi-Fi環境外）だと接続可能になっていましたが、

普段PCでの登録に慣れておりますので、PCでの接続可能を待っておりました。）

巷の噂ではサイバー攻撃とのことですが、無事に元に戻って、良かった良かった

さて、我が家のお正月。

元旦は、自宅でお雑煮を食べてから、

私の実家へ挨拶実家近くの神社で初詣親戚宅（私の父の実家）での昼食会

という、ほぼ例年と同じ行動パターンで過ごしました。

ただし、今年は、年末よりハル、カズの順番で風邪症状（発熱、頭痛）でして・・・

元旦の時点ではカズは元気になっていたものの微熱があったので、留守番をお願いしました。

（高齢者や小さな子どもたちもおりますので、遷してしまっては大変ですから）

カズは、「お正月の挨拶に行かないと、お年玉が貰えないのでは！？」と心配していたようでしたが、

杞憂でした

午後帰宅した際に、言付かったお年玉をカズに手渡したら、嬉しそうな顔をしておりました。

その後、三が日はお天気も良く、穏やかな毎日で。

夫は２日の夜に高校時代の友人たちとの飲み会に出かけたり、

私も中学時代の友人たちと３日に食事会に出かけたりとのんびり過ごしております。

例年ですと、４日から仕事始めになりますが、今年は暦上、４日と５日が土日ですので、

三が日明けも少しずつ、仕事モードにシフトできる準備期間があって良かったです。

今年も良い年になりますように！

ブログを読んでくださっている皆様のご健康とご多幸をお祈り致します