魂のフィードバック https://ameblo.jp/thursdayk3d/ 稽古記録など、など。 ja そんな感覚。 https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10501131025.html Tue, 06 Apr 2010 00:22:55 +0900 白洲次郎。 Jiro Shirasu→ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BD%E6%B4%B2%E6%AC%A1%E9%83%8E ]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10481326915.html Sun, 14 Mar 2010 05:56:06 +0900 スネが痛くて。
「いてっ」

右足のスネが痛みます。去年の試合で痛めたところがまだ治ってなかったようです。
裾をめくって痛む箇所を見ても内出血とか変色とかはありません。

しかし触ってみると…

骨がでっぱっている…？

ちょうどミートポイントのあたりの骨が出てます。骨膜から出てしまったのだろうか。
サポーターを挟んでいればキックミットはフルパワーでも蹴れます。
が、硬いサンドバッグはムリポ。怪我してるときは他の方法での稽古を考えないとなあ…




]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10480008993.html Fri, 12 Mar 2010 17:39:37 +0900 【ひとすぎ】歯の治療をしています。
両方とも10年位前に治療した箇所でしたが、銀のかぶせが取れてしまったので会社の近くの歯科に行きました。
レントゲンを撮ってみると根のほうに虫歯が進行しているみたいで、それで芯とかぶせが緩んで取れてしまったようです。

先生のお話によると、度重なる治療で削られた部分が、ジワリと進行していた虫歯によってさらに薄くなっているとのこと。神経取っているのでずっと気づきませんでした。てゆーか、10年もそんな歯がよくもったな。

一番奥の歯は虫歯削って、セメントで補強してまた新しい芯を入れてもらい治療完了。その隣の奥から2番目の歯はとても薄くなっていて、土台としてはもう使わないほうがいいだろうということなので、抜いてブリッジしてもらうことになりました。といっても全部ではなくまだ厚みがある部分は半分残し、薄い半分は抜き取ってしまうということに。

虫歯を抜くのは人生初めてのこと。今は医療も格段に進歩しているので一昔前より治療中の痛みはないというものの、乳歯から永久歯に生え変わるときグラグラになった乳歯をいじくっているときのアノ鈍痛がずっとしてます。

そう、別れた恋人を忘れられないかのように。

(゜Д゜;)ﾊ?

なにを言ってるんだ俺は。痛みと麻酔でアタマが少々爽やかになってしまったのだろうか。

抜歯の治療中は激しい運動はできません。常に滲んできた血を飲み込んでる状態。稽古できません。
筋トレはしてますが。

皆さん虫歯には気をつけましょう。

あ、あと根が外れるときって枯れ枝を折ったようにパキッていいますよね、パキッて(￣ー￣)

]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10434038359.html Thu, 14 Jan 2010 12:50:14 +0900 今年も宜しくお願いします。
今年も空手がんばります。車もやります。いろいろやりたいです。

今年もひとつ宜しくお願いしますm(_ _)m

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　　　　　　　／　　　　　＼　ｷﾘｯ
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　　　　／　 　 （●）　 （●） ＼　　生きることは変わることだお！
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]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10428711502.html Thu, 07 Jan 2010 11:37:45 +0900 【ひとすぎ】補強の動機 往々にしてわたくし、ひとすぎが地道な努力を継続し出すときの動機は不純です。

昨年度の合宿でこう言われてしまいました。


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　　　/　　　 く　



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てゆーかショックでした。「俺ってそんなに貧弱ｩなのか？！」
確かに、打たれ弱いのは重々承知しておりますが、体形にまで出ていたなんて

(゜Д゜;)ユ、ユルセナイ…

んなこと気にするな(というか重視する点が違ってるだろ)と言われても自分も競技者のはしくれ、風呂場の鏡とか見るとめがっさ凹みます。

以来大胸筋つけようと地味に続けてます。といっても急激につけるとサボったときあっという間にタプタプになってしまいますよね。それでは意味がない。

薄皮を貼っていくように少しづつ…肥大させるというよりは引き締める、といったところでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10292356597.html Fri, 03 Jul 2009 11:09:21 +0900 【ひとすぎ】6月25日のフィードバック 1)心理面

車来ました。カーライフ楽しい(…しかし逸話があるのであった)

今日は来るまでに「何しよ？」と落ち着いたカンジで来れた。
先週が良かったので、今日も同じかそれ以上にしようと思った。

2)技術面

場面に応じて構え(ガードポジション)を変えてみた。
相手を観察できるときは間合いが遠いのでガードを上げておく。突発的に上段がきたりしてもカットできる。
接近して打ち合いのときは突きの出やすい位置にガード置いておく。体を左右に大きく切って体で攻撃を防ぐ。

上記の点を踏まえて受け返し(上段の受け)をやったが、かなり頑健に固めておいたつもりが、それでも裕太選手の上段ひざが滑り込んできた。このレベルの膝蹴りを受けるには、ただ固めておくだけではダメだとわかった。

3)体力面

寒暖の差があるためか、小学校などでも休んでる子がひとクラスに六名いるとか会社で聞いた。自分も体調を崩さないように気をつける。

5)仲間から学んだこと

最近だが特に突きに関して勉強になった稽古だと思う。影響を受けて、自分の精度も上がってきていて、実感できる。

7)今週を振り返って

突発的なトラブルに見舞われても、落ち着いて「危機は必ず去る。自分は大丈夫」とその気になればなんとかなるもんだ。

8)知的トレーニング

…呼べるのかはわからないが、納車日当日、高速を走っている最中にクラッチが切れなくなってギアが入らなくなるという、危険なトラブルに見舞われた。パニックになっていたら事故をおこしていたかもしれない。故障の原因は油圧関係で、車検の際入れ替えるフルードに気泡がわずかに入っていたんだそうだ。

ギアが入らない＝減速もできなければ発進もできないので、高速での走行においては減速ができないというのは、そら恐ろしいことだった。正直なところ冷や汗をかきながらという場面に出くわしたが「俺なら大丈夫。これしきのことはなんともないし、クレームもつけない。このクルマを手ばなす気はない」と、そう考えていた。

確かに高価な買い物であったし、そうそう手放せるものではない。しかしそれとは別に、自分も守るしクルマも守るという気持ちが確かにあった。

9)自分がツイてると思うこと

そんなことがあってもも事故一つ起こさない。

以上、6月25日のフィードバック。
]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10288846966.html Sat, 27 Jun 2009 23:12:41 +0900 【ひとすぎ】6月18日のフィードバック 1)心理面

21日(日)待ちに待った納車です。2週間長かった。うれしい。

本日もイメージ(具体的に今自分がどういう構えでどういう体勢か、など)を持って取り組んだ。心理状態はシンプルにベクトルが空手に向かっている。

2)技術面

前回品川さんにアドバイスされた通り、長い蹴り(得意技)を意識して使い、攻撃を組み立てられた。

ストレートで強い崩しのカウンターをやっているが、まだすぐに反応できない。

4)生活

今週は少し腹の調子が整わなかった。便通が決まった時間にしなかったり、消化不良していたり。

5)仲間へのフィードバック

裕太選手の、優勝という偉業を成し遂げたというのに驕らずもうすでに研究に取り組んでいる姿勢に感心した。試合に向かっている品川さんにも、同じものが見られる。いつのまにか自分はそんなクオリティの中で稽古していたのか。

6)1週間のスケジュール消化

VTRを見て、構えと目線が上がってきたことに気づいた。

7)今週を振り返って

来週も同じテーマを持って取り組みたい。

8)最近行った知的トレーニング

週刊アスキーという雑誌があって、その中に大槻ケンヂがミュージシャンにインタビューするコーナーがある。先々週ではマーティー・フリードマンという日本で活動しているギタリストが「NHKの紅白っていいよね。北島三郎からPufumeまで幅広く出演しますよね。僕はラップはあまり得意じゃないけど、それでもラップの中にも必ずいい曲はあると思うからから、とりあえずメジャーなものから聴いてみる。でも、ラップ専門の番組を見たりしない。そういう意味で紅白はいろんなジャンルの歌に”出会える”機会がありますよね。」みたいなことを言っていた。

「コレはいいけどアレはダメ」ではなく、いいものなら何でも吸収しようという姿勢を見習いたい。

9)自分がツイてると思うこと

勝利するときは、全ての幸運がかみ合ってするものなのかもしれない。

以上、6月18日のフィードバック。
]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10284457151.html Sun, 21 Jun 2009 00:12:20 +0900 【ひとすぎ】6月11日のフィードバック 三田　裕太選手、ウエイト制中量級優勝おめでとう！

1)心理面

車はまだか！思わずそう叫んでしまいたいくらい。ああ楽しみだ。

ウエイト制のときの座席がＳ席にもかかわらずほぼセコンド席だったので、一部始終しっかり目に焼きつけ、イメージすることが出来た。

2)技術面

見てきたことをイメージし、自分のスタイルに結び付けてみた。「自分から攻める、受けて返す。静から動へ大きく体をつかう」シンプルで小細工のない「らしさ」みたいなものが見えてきた。

3)体力面

目覚ましを変えたり寝るときに音楽をかけたりすると寝つきが良く目覚めも良い。神経や脳のほうに良く働いているみたいだ。

4)生活

昼間おなかが減ったときはお菓子やおにぎりでなく海草サラダなどを食べることにした。ワカメなどは胃の中で膨らむため少ない量で満腹感が得られるし、ヘルシーだ。

5)1週間のスケジュール消化

納車という楽しみがあるため、スケジュールをこなしていくのが楽しい。

6)今週を振り返って

来週もイメージを大切に取り組みたい。

8)最近行った知的トレーニング

サッカー代表の中村俊輔は、Ｗ杯の選考に最後の最後で漏れたとき、「今、こんなに悔しい思いをしている奴は自分を置いて他にはいない。これをバネにしたら俺はもっと伸びる」と考えたらしい。

ポジティブ思考の基本中の基本、根っこにある衝動ですね！

以上、6月11日のフィードバック。




]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10279884912.html Sat, 13 Jun 2009 20:59:10 +0900 【ひとすぎ】6月4日のフィードバック 1)心理面

誠に不謹慎(?)ながら…

この日、いやここ最近は車のことばかり考えていました。そらもう恋煩いのように。
諸々あってMT乗りに戻ろうと(決して今のRAV4が飽きたわけではない)思ったら吉日、手が届く中古があって毎日チェックしてしまっているくらい気になって気になって…

稽古に来るまで「あーいかんいかん、集中集中」と思いつつもついつい考えてしまう。これは雑念なのか。。。
と思いきや、空手以外の楽しみや良い事、良い未来などのイメージを膨らませるのは、実は心のリラックスに良いらしく、なんとも落ち着いた状態で出来ました。

打ち込みなど、ゆっくり飛ばさずにやってるのに気づいたらじっとり汗をかいていたり。

車のこと考える→空手のこと考える→車のこと考える→…

気がついたらリラックスと集中が出来上がっていた。

品川さんからのフィードバックで「何をモチベーションにしてもいいんだなあ」というのがなんとも小気味よく耳に残っている。

2)技術面

蹴りがよくなってきた。ドスッと重たい反動が返ってくる。

受け有りv.s.受けなしカウンターのみ　の条件つきスパーリングのとき、カウンターを取られても動きを止めないように意識を置いてやった。目線を上げると全体を見ることができて、受けの反応が良くなり、自ずと動きもよくなることに気づいた。ガードのように目線もまた意識しないと下がってしまうものである。

目線は高度のテクニックだと思う。

3)体力面

鏡を見たら体がたるんでたので家で補強をがんばることにした…

4)生活

冷たいものを飲みすぎたりしていたので、次の稽古まで控え気味にしようと思う。

7)今週を振り返って

この日気づいたリラックスと集中・目線と注意力を考察し、使ってみたい。

8)最近学んだこと

イチローが連続試合安打の自己記録を更新したようです。しかし喜びを見せず「まあこのくらいかな」という、固執しないところはサラっと片付けてしまう姿勢(逆にシーズン200本安打にはこだわる)は、自分的に見習うところが大きい。

結果・勝ち負けにこだわるのは競技者としてとても大切。しかし一度にいくつものことに固執するのはストレスを伴い、心の成長にいらない歯止めをかけてしまうことが多い気がする。

熟練者は、ただ一点にこだわった結果として高い技術を身につけている人のことではないか。

9)自分がツイてると感じること

よく考えたら車くらいでウキウキできる俺サイコー

以上、6月4日のフィードバック。
]]> https://ameblo.jp/thursdayk3d/entry-10275421780.html Sat, 06 Jun 2009 19:16:58 +0900