きちんと吐き出すとスッキリします、

が、相手ばかり悪者扱いしてしまったり

周りの空気を濁してしまったりすると

今度は自己嫌悪に陥りますね……💦

ただ、伝えたい「わたしはいま大丈夫じゃないのよ」と。些細なことも心がズタズタじゃ楽しめない、会話も頭に入らずについ一方的になってしまう。

でもそのあと「聞いてくれてありがとう、愚痴ばかりでごめんね、わたしも次は聞き役になれるよう強くなるよ」と、言われて嫌な人はそんなに居ない気がします。(わたしは大体こうして話したり、LINEしたりしていますが、みんなに優しいお返事を頂きました。)

問題は愚痴ることではなく、その場の空気を濁したなと思ったらリセットさせることです。

空気はいつだって私たちを包み込みオーラと共にあります。

喧嘩の際ピリピリするのも負の空気が肌に触れているのだと考えています。

「ごめんね」その一言で空気は変わります。

空気を上手く操らなくてはなりません。

言霊と空気とは密に繋がっていると思います。

その優しい一言で、重たく傷んだ空気はきちんと生まれ変わってくれます。それを信じてください。

そして、その変化を楽しんでください。

自分を褒めてあげるのも忘れずに、ね☺️

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

今日は朝6時に起きました！

いつもは14時頃まで眠っているのに！

せっかくなのでbeforeの画像がないのですが

大掃除の成果を載せておきます、

このブログを自分で読み返す度、

ちゃんと片付けようという意思がまた波打ってきてくれたら……という願掛けに🙏

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

わたしも28歳でこの部屋は……とかそういう不必要な謙遜というか、偏見は何もかも捨てました。

未だに赤毛も気に入っているし🎶

ふふふ

(突然の自撮りで膜を閉じる……w)

馬乗りになり、

ボコボコに殴られ、

2度目の警察沙汰。

旦那さんはいま閉鎖病棟へ医療保護入院中

ゴタゴタしていてblogが書けませんでした。

◽︎旦那さんがわたしを殴った理由として、

わたしが構っあげなかったことが関係しているらしいです。寂しかった、だから殴ったのとはまた違うらしく解離性障害から人格が暴力的なモノに切れ代わっていたから記憶にはない、とのこと。

わたしは正直それを信頼、信用していません。

何故なら都合の悪いところのみ、旦那さんは覚えていないと云うし、

都合の良いふうに医療保護入院にも関わらず自ら好きな病院を指定する判断力があったのです。

わざわざ、不幸せになりたいひとは居ない、

未だ首に痣は残って居ますが、

絞められている間は、

身体より精神が「早く殺してくれ」とポーっと意識の遠のく中で考えていました。

このままでは共倒れです、

そしてわたしは2度あることは3度あると思いますので、手紙を添え、離婚届を旦那さんの病院に送ります。

(きちんと話すつもりなので未だ先になりそうですが……)

男女問わず暴力は悪です、

わたしは戦いませんが、割りと投げやりになっているのは確かで……

燃えつき症候群なのか？

それとも人生でDVをされた回数が多々有り、

麻痺しているのか。

今日も、なんだかじんわり胸が痛むのみで

感情を落っことしてしまいつつ、

部屋を掃除してから、ノートタイムを取りました。

18日はお仕事なので、

前日早起き出来ますよう、最近眠剤の時間を早めて行ってます。

サチアレ、幸あれ

片仮名で書くとおまじないみたい！

だから、今日は胸の奥でずっと唱えてます

サチアレ、サチアレ、サチアレ……

大丈夫で在るように、あたしも旦那さんも皆さんも。サチアレ、サチアレ、サチアレ〜👏🏼

☆.｡.:*・

今日は大晦日、旦那さんはじゃがバターを拵えて食べていましたが、どうやら「当たった」らしく、延々御手洗とお友達状態です。

明日の初詣、大丈夫かな、

はやく良くなったらイイなぁ……可哀想に

いま格闘技を観てるのだけど、

山本KID選手がチラチラと写るのが切ない。

涙腺が緩むなぁ……

改めて R.I.P

💎

今年は正直、あまり良い思い出は、無い。

寧ろトラウマになるような出来事が沢山在って、友人の命日と死も重なり、

旦那さん含めてわたしも留置所に入ると云う事件も。

感じる、薬物への恐怖、嫌悪感、市販されているからと簡単に入手できる時代の恐ろしさ……

何もかもが壊れた、ただ遊び方を間違えた、チンケな理由から。総ては0に帰った。

来年は積み上げてきた、帰った0を1に、1から2に。もっと、もっと 力んで100に。

それくらい高い目標を持って、挑みたいと思っています。

☆.｡.:*・

幸せに成りたい、誰だって、あたしだって、みんな。

沢山の扉を開いて、鍵を探すのに広い視野を持って、崩れ落ちそうな時、手を伸ばす先をしっかり保持しておいて、鞄と足取りは軽く。

大丈夫になっていこうね

良い夢を、良いお年を、良い毎日を

サチアレ、サチアレ、サチアレ

🍒

お元気ですか？って、たまに思い出して貰えるあの感じが好き。

わたしの場合「生きてる？」との生存確認が多めですけれど(笑)

○ｏ｡..:*･･*:..｡ｏ○

旦那さんと一緒に、歩いていると不思議と素敵な景色に出会います。

わたしたちが愛に満ち溢れ発光しているから引き寄せているのだわ、とフフフな勘違いも良いじゃん

我が家のサボテン、名前は「金ちゃん」、

話し掛けると育つと言いますが会話が続かないので、何か特殊能力で金ちゃんのお返事や普段なにを考えて我々夫婦と話しているのかとても知りたいです

○ｏ｡..:*･･*:..｡ｏ○

🎄 MerryX'mas 🎅

○ｏ｡..:*･･*:..｡ｏ○

私たち夫婦はひっそり？過ごすのだろうなァと思います、わたしが手羽を調理する予定よ

○ｏ｡.

「いちいち感動する」のが最近のマインドのブーム、旦那さんが生きてることに感動する、ゲームが楽しくて感動する、友だちからLINEが来て感動する、テレビが面白くて感動する。etc,..

澄んだ空も流れる雲も夕暮れのおセンチな心情も凍てつく寒さも、私達は元々知らなかったのね、それはバカバカしいと言われてもやっぱり「感動」って常にアンテナ張って頑張って動いてくれてるから。

愛してる=「月がきれいですね」

そう、夏目漱石みたいに……

ココロのストレッチ、

大切なことだと思う。

飛び跳ねたり、笑ったり、踊ったり、泣いたり、転んだり、すべては目に見えないスピードでパワーを蓄えています。

蓄えたパワー、貴方は何に使う？

 フリーイマジネーション 🙏

素敵な聖夜をお過ごし下さい

自分を目いっぱい可愛がってあげてね？

わたしは、苛立つと料理をします。

主には夫のちょっとした言動や、

洗い物は夫の役目と決めたのに、

いつまでも寝ているだとか……

後は性の不一致であったり、は、もう日常茶飯事ですが、いつまでも内に閉まっておくと

心に「怒りの引き出し」が出来てしまいます。

それは負の連鎖しか起こさないので

結局引き出さないまま、ただ、胸中でモヤモヤとした状態を放置して、怒りはやがて腐り、憎しみに代わります。

なので、そういう時には、幸せの引き出しを目いっぱい開いて中身をバラして、全てを実行します。

部屋の掃除、お風呂に浸かる、お化粧をしてオシャレをする、そして気づいたのは料理がそのなかでわたしには至極向いているということ。

と、思っても、ひとの人格はそうそう変わらない。

だから自分を変えていく。

行動する、夢中になる、何かに胸打たれる

この3つで、幸せに近づいていきます。

皆さんが今日も、幸せでありますように……

わたしはこれからお風呂に浸かります！

ではでは

※カパラバティ(火の呼吸法)で精神を整え、

お掃除で気分転換

昨日は自分の誕生日だったのだけれど、

旦那さんとまた一緒に居られるのは

12月1日の明日なので、

ニコ生のリスナーさん達に祝って頂きましたよ！

産まれてから、今まで、

沢山の経験値を積んで来た。

歳を取っても、まだまだ経験したい事は

山ほど有る。

海外旅行もしたいし

英語ももっと上達したいし、

ヨガも本格的に習いたいし

骨盤矯正もしたい

書き始めたらキリないでしょ(笑)

それだけ生きたいって事だよね。

以前よりだいぶポジティブになって、

アクティブに動けて

それは毎日ではないけれど、

沈んだ自分を、自分でひっぱりあげられるようになってきた

今日も不調のウェーブが来たけど

上手く乗り過ごしたわ！エッヘン！

なるべくは、自力でなんとかする

でもそこから逃げ出したくなったら、

きっちりひとに相談する。

きっと、大丈夫

毎日が、誕生日のようなもの、

私たちは私たちが思うより凄い速さで成長しています。

毎日パッピーバースデー！

今日のわたしは雨のせいで沈んでいたけれど、

旦那さんからの交換日記が届き、自然と笑顔が零れ落ち、シアワセに包まれました。

旦那さんに感謝

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

理想の生活、お風呂上がりに漂うローズムスクの香り、お金のことで嘆かない、労働に努める、

美容、ダイエット、健康、趣味、自立etc,..

わたしは自分に制限を掛けられるのがとても苦手なの。

好きな時に好きなことがしたいって気持ちが凄く強い。

だから共同生活が難しくなってくる…

でも、旦那さんとの暮らしには、ネット配信が出来ないということ以外に他にストレッサーは無かった。

これからの事を考えると、楽しみだけれど、心配、不安だ。

なかなか難しいけれど、

そこを乗り越えたら、大変楽になってきますね。

いつでも、例え喧嘩の最中でも、

愛の火は揺れたって消えないよ。

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

最後まで読んで下さりありがとうございました！

旦那さんに会ってきた、

なんだか、始めはぎこちないフタリになってしまっていた、一緒に行こうと約束していた上野動物園へわたしがひとりで行ったことが旦那さんのなかでは詰まっていた様子だった。

なので、次回は高尾山、フタリじゃなきゃ行かないよ、約束した。

わたしは自分を人一倍、ひとりが上手なほうだ、と、思い込んでいた。

それが、

旦那さんとのバイバイ、またね、の時にはとてもひとりではいたくなくなる。

好きな人と離れると寂しいね、

それを教えてくれたのは旦那さんだ。

今日も見送りながら泣いてしまった

分かってしまったんだ、

わたしは旦那さんが居ないと日々、寂しいのだと。

だから単独行動に精を出し、

自分の寂しさをまるで欠片もないように誤魔化していた事に、今更気づいた、気づいたから、涙が出た。

わたしは強がっていたのだと、強くあれば敵なしなんて嘘っぱち、強くなればなるほど、埋れていく感情の行方は誰にもわからない。

それが徐々に己を取り囲む敵となるだろう。

鎧ばかりを持ち、肝心の刀は涙が滲んで錆び付いている、それに気付かぬよう、蓋をしてしまうと

「気持ち」というのは腐ってパワーを失ってしまうものだ。

自分に嘘を付くのは、わたしを信じてくれているひとへの酷い裏切りだ。

寂しいなら、それでいいじゃないか、

好きな人との永遠は、もしくは、一瞬は、

灰色の日々に色を添えるパレットだ。

わたしたちは、好きや嫌いによって、様々な色を持って生きている。

感情の色、自分にしっくりくるカラーを思い浮かべてみよう。

自分 対 他人 

色は違えど、みんな、それぞれ 「人間」という職業のなか、キャリアを積んで行く。

それも、自分のカラーに合わせて、チューニングのように心地よい色使いであり、自分に必要な色を飲み込みながら。

上手く生きたい、強くなりたい

それなら、自分が筆を持つしかない、

嘘や偽りは今すぐ剥ぎ捨てて、

わたしは、わたし

いつだって、

自分に嘘を付くのは、なんの解決にもならない。

今踏んで歩いているアスファルトすら

自分の色に染めていく。

イマジネーション、それは空想

空想をしよう、嘘は偶像、

自分を扱えない人間には、自分に降り注ぐ幸せをも、扱えない。

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

考えを整理整頓したく、バスでこの日記を書いています。

こんなチラシの裏にでも書いてなさいという風なものを読んで下さり、ありがとうございます。

「自分だいすき！」

なんて、

事が、夢が、リアルが、皆に感染して、

カラフルな世界を、自分を、一度キュッと抱き締めて、抱き締めたらどうか離さないでね

昨日はひとり、上野動物園。

そして、その足でムンク展へ。

上野動物園では、

わたしはクマや象や、麒麟が好きなのですが

ホッキョクグマに1時間を吸い取られ、

全然、全体を回れず…

ゴリラが毛布を被っているのが面白くて

クスクス笑っておりました。

動物や植物が好き！

人間が好き！

生きているだけでみんな魅力的です！

悲しいのも苦しいのも自分の弱さも、

自分の取説を作成するには必須ですよね、

何が好きで、何が嫌いか、

こうされるのが良い、悪い、

自分一人の時には、何をすると気が紛れるか。

気まぐれだけど予定をたてるのは好き

仕事は工場内の作業が好き

読書、映画が好き

美容が好き

筋トレが好き

ダイエットが好き

お酒が好き

話すのが好き

etc,..

なんでもよし！

好きなんだから仕方ない

ムンク展は、わたしにはイマイチだったなぁ

予備知識無しで行ったからかしら？

明日は夫とデートなので早寝早起きします！

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

最後まで読んで頂きありがとうございました！

18時～23時の工場内冷蔵庫の流れ作業をしてきて只今帰りのバスでございます。

軽作業とはよく言ったものでかなり重労働

腰を痛めて、普通に歩きたいだけなのに、くの字に曲がってしまう……！

以前ならば精神の不調が仕事中目立って早退したりしましたが、今日は心とやる気はたくさんたくさんあって元気なのに肉体的な辛さが尋常じゃなかったわ

精神的に元気だったのは遅れていてモヤモヤしていた生理が来たし、ラジオ体操、朝ヨガ、呼吸法の練習、所謂朝活をしたお陰かも！

明日はまた新たな派遣会社の登録会で、行くだけで3000円頂けるので是非に、と！(金の猛者)

腰痛が治ることを祈って

心地よい達成感、自分をちゃんとヨシヨシして、

これからお風呂に浸かって寝ます。

アロマを選んでお風呂に垂らすのにハマっていて、いつも迷っちゃう、そんな時間が好き！

読んでくれて、ありがとうございました