日々の気づきで更に素敵な明日を https://ameblo.jp/ticohome/ 自分が存分に何かを発揮できること模索し続ける。その為に、日々の気づきを丁寧に言語化出来るようしていきます。 ja アウトプットしよう → 脳の中に情報を入れる（本を読む、話を聞く）


アウトプットとは 
→ 脳の中に入ってきた情報を脳の中で処理し外に出す（話す、書く、行動する）


「この前の講座が勉強になったなぁ〜」
と、思っても数日経つと残念ながら忘れてしまう…ガーン


インプットをすると脳の中の知識や情報が増える。
新しい情報が脳の中に入ることにより、脳内の世界が変わるし、考え方が幅広くなる。
だけど、インプットだけでは
「わかったつもり」が多い。

「インプットしたらアウトプットしよう」
と、よく言われるのはアウトプットすると記憶として定着しやすいから。


アウトプットする事で、目の前の現実世界が変わってくる。

先日インプットしたばかりだから、アウトプット頑張ろう〜ニコニコ✨



]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12403304842.html Fri, 07 Sep 2018 17:07:30 +0900 この差ってなに？ 学生の頃から親に
「車で送って」が言えなかった。
地元は田舎のため車が必需品。

なぜ言えなかったか…
⚫︎親は仕事が趣味かのように（自営業というのもあるかも）打ち込むためスゴく忙しい
⚫︎毎日忙しくしてるから邪魔したくない
⚫︎そんな忙しい人に私のために時間を作ってもらうのは悪いな
⚫︎しかも親の苦手な早朝に…
●自分は周りにとってのお荷物と思っていたから迷惑はかけたくないと思うところがあったから…

今日は仕事でどうしても早朝の高速バスに乗らなくちゃいけない。バス停まで車で20分くらい。
タクシー呼ぶのもなぁ…
親は昨日東京出張で夜中に近い時間に帰宅。

おととい、ドキドキしながら
「バス停まで送ってもらえる？」
と、出来るだけフツーに話してみた。

「イイよ〜。送って行こうと思っていた」と…

「えっ⁉︎そうなの⁇朝早いよ‼️大変じゃない⁉️」
と心の中でビックリした‼️

今までは頼る事が迷惑ではないか⁉︎と思っていた。
そんな事はなかったようで…。


迷惑かけないように、自分で動けるように、早く免許が欲しかったのを思い出した。

誰かに素直に頼る、甘えるのもアリなんだ〜びっくり


そういえば、旦那さまにも恐るおそる…
「送ってくれる…？？」
と、聞くと「嫌だ！」と言われた事がない❤️

「そんな事頼んだら悪いかな？」ではなく、当たり前のこととして捉えてくれてるんだなぁと…。
と今では思うおねがい 

無くても良い気持ちの差を自分で作ってたようでした…💦

こういった事に関しては、自分と相手の気持ちに差がないのは幸せの瞬間かも爆笑✨



]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12402858096.html Wed, 05 Sep 2018 17:30:10 +0900 「今」を楽しむ こういうのって今までもやってみたが、気負い過ぎて計画倒れになり1日もできない事が多かった(笑)

今回は無理せずリストを少なめに設定。
今のところ1週間は続いてるウインク

【始めてみて感じた事】
●1日の充実感が違う
●やりたくない事の後回しが減った
●「今」に集中できる。「今」を楽しめる
●食事をゆっくり食べるようになった


食事をゆっくり食べるというのには驚いた。
いつのまにか、よく噛んで食べてる自分に気づいたびっくり
早食いしがちだと血糖値も上がりやすい
→つまり太りやすくなる😱

よく噛むと食事の満足感もあるので良い循環✨

未来やネガティブな事柄にメンタルが引っ張られてしまう事もあるが、ココロとカラダのバランスを取りながら無理せず「今」を楽しもうと思うようになってきた〜照れ

]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12402516543.html Tue, 04 Sep 2018 08:22:36 +0900 いつから「自分」になる？？ ある本を読んでいて目に止まった文章。

家族と過ごしながら育ててもらい、色んな経験、学習しながら、少しずつ「自分」というものを自覚していく。

生まれ持っているものが花開いてくると「自分」が確立していく。

更に人との出会いや知識によって進化し続けて、ある意味『生まれ変わる』ほど大きな変化によって新しい自分になる事もあると思うのです。

過去にとらわれ過ぎず、変化を恐れない自分になろうニコニコ
]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12401815119.html Sat, 01 Sep 2018 07:55:33 +0900 日記 有意義な1日を過ごしたいから、今日の振り返りをする為に日記をつけてみる。

そして、明日の計画を立てる。


しかし…その当日には、突発的な出来事も起こったり、やる気が出なかったり…。

なかなか計画通りにはいかない。


そんな計画性の無い私が、すんなりと前日に立てた計画をこなせ、かつプラスαの事が出来たニヤリ✨


真っさらなノートに長ーい文章を書くよりも、

「これとこれを書く」

と決めていた方が自分にとっては良かったのかもしれない✨


あまり気負わずやってみようと思う🎵
びっくりするくらいすんなり出来た事が嬉しい💕
]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12401554590.html Fri, 31 Aug 2018 01:04:24 +0900 現在と未来が繋がっていくこと そろそろ本格的に衣替えの時期かと
重い腰を上げた…えー

私は、取りかかるまで時間がかかり、
始まってしまうとトコトン気がすむまで取り組んでしまうのです💦
今回は、衣替えから本棚整理までに及びましたニヤリ


そんな中、3年前に3年間の運勢を1冊の文庫本サイズにまとめた星占いの本を買ったのを見つけました。

読んでいて、自分の未来がワクワクしたので時々開いて読んでました。
久々に手にとったら、2017年までだったー💦

2018年からのを読まなくてはー‼︎
と、本屋さんへ。

あったあった！

「ドラマティックな自己変革」✨✨
もう、
このタイトルで読みたくなりました！

最初のページから、未来がワクワクおねがい

真っ先に頭に浮かんだ人物がいました。
その人は友人でもあり、私のメンター的な存在の人。
その人にそのワクワクを伝えました。


そうしたら、

「私もちょうど先日この本を買ったの〜😆」
と驚きの返信がきました！

年末年始あたりの時期なら、買うタイミングが
カブる事はあっても、こんな半年も過ぎた頃に
タイミングが合うなんてー！！！✨

「シンクロ〜❤️」
と2人で盛り上がりました！


今回もこの本は背中を押してくれました。

自分に起こっているすべてのコトには
意味があって、それらが
自分を幸せにするために起こっていると。

さぁ、楽しくがんばろう照れ

]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12380220059.html Thu, 31 May 2018 15:13:45 +0900 薔薇 {5481068B-6E20-41CA-AF30-187F8D478626}
母が数年前、
「自営しているお店の前にお花を沢山植えたい。」

「お花が沢山咲いてるサロンにしたい。」

そんな事を言っていた。
その当時は、そうなんだーと流して聞いていた。


現在は植物の中でも「バラ」に興味を持ち、
今年は特にたくさんの蕾が出てきた🌹✨
写真は、今年最初に咲いたバラおねがい


今ではこんなにボリュームがあるバラだが、
最初は鉢植えから少しずつ育て、昨年から地植えになり、土を見直したりと手間ひまかけた結果、こんなにボリュームのあるバラが育った！

さほど興味のなかった私でも、観察するようになった爆笑



母のバラ栽培を通して、こうしよう、こうしたいと思ったら、行動しないと実現しないんだなぁと改めて感じました照れ


最近読んだ本に
「偶然は必然」、「起こっている事は全て自分に必要な事」とあった。

ワクワクする前向きになれる本でした。
さて、学びの東京へlet's go音譜

]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12378766509.html Sat, 26 May 2018 08:08:22 +0900 学びはリフレッシュ ここへ来ると元気になるし、
「あぁ…やっぱり口にするものは大切だわ照れ」と改めて思います。

チョット忙しくなると
食が乱れてしまう私。
大好きなポテトに手が伸びてしまう😱
リセットせねばプンプン

今回は「自家製調味料✨✨」
卵以外は動物性を使わず、タルタルソース、ケチャップ、ポン酢、塩麹だれなどを作りました。

どれも美味しかったけど、特にポン酢やケチャップが美味しかった💕
いつものメニューに合えるだけでいつもと違う味おねがい

意外と簡単にできる調味料。
先日も醤油麹が完成して日頃の料理に大活躍中✨

GWあたりから食生活が乱れてたのでこの辺りでリセットせねば、夏が迎えられません😅💦

アボカドやトマト、ズッキーニの揚げ物が美味しかったラブ

油って控えがちだけど、私達の細胞に油は必要なのです。適度な酸化されてない油を心がけましょう🎵
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]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12377895495.html Tue, 22 May 2018 17:17:20 +0900 仙台

先日仕事で久々に仙台へ行ってきました。
東北大学での勉強会でした。
以前から何度か行ってましたが、大学生活をした事のない私にとって、「大学」という場所に足を踏み入れるのがいつも新鮮でした。

今回は久しぶりの訪問でした。
少し早く到着したので、大学の「売店」と呼ぶのでしょうか？入ってみました〜。

コンビニのような感覚かな？
でもさらに、学校生活に必要な文具関係も充実してました。
私の興味をひいたのが、書籍コーナーです。

ちょっとマニアックな…
いや、専門的な本が多くて興味深かったです音譜
その中から、私が興味を持ったのが「香り」と「食」でした！
ステキな本に出会えてまた学びが深まるのが楽しみおねがい

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]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12377355042.html Sun, 20 May 2018 13:56:35 +0900 帰ったら… 帰ったら、旦那さまが夕飯を作って待っていてくれました❤️


なんと！チーズフォンデュ用のセットを見つけたようで、便利なセットでした音譜
チーズフォンデュ自体は、ネットで調べて自分で作ってみたそうです。
特別美味しかった〜✨✨

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大切な人が居て、一緒に食事をして、会話をする事がとても穏やかな時間で癒されました🎵
そんな優しい旦那さまに「感謝」を改めて感じた日でした照れ
]]> https://ameblo.jp/ticohome/entry-12368795677.html Mon, 16 Apr 2018 12:26:24 +0900