ベンゾ減薬日記（リボトリール） https://ameblo.jp/tidy0215/ リボトリールを3月より減薬中です。自分の記録として残していきます。 ja 減薬

また空いてしまいました💦

3%に減薬しました。

体調は良いです♪
明日から12月💦
やっと冬らしくなりましたね。

皆様も体調に気を付けてお過ごし下さい♪

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12830657833.html Thu, 30 Nov 2023 08:37:49 +0900 減薬のスピード 終盤になればなるほど体調が良くなる人、終盤に症状が強く出る人がいます。

私は後者です。

体質、年齢、薬など諸々な要因でそうなるのかなぁ。

ある方は1%を切ってからは0.1%ずつ1ヶ月かけて減らしてました。


気が遠くなる〜〜（笑）

ここまでくると水溶液一択ですよね。

私は仕事をしているので激しい離脱症状にならないように心がけてます。

目安は
【ひどい倦怠感】【ひどい息苦しさ】【異常な眠気】は出さない。


この3つのうち1つでも出るとアウト💦
仕事になりません。

仕事と減薬の両立にずっと向き合ってきました。

なので終盤はロングロングステイでいかないと。。　

今日、友達に減薬の話をしたところ
すごーくびっくりされて
『えー！！そんな恐ろしい薬をお医者さんが出すなんて信じられない〜！！』




だよねぇ。。。。

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12827230941.html Fri, 03 Nov 2023 23:08:25 +0900 近況 またまた久しぶりになってしまいました。
記録用にと思っているのになかなかアップできず💦

先週より4%に減薬しました。
4ヶ月くらいステイしたのかな。

15%くらいまでは体調をみながらサクサクやりましたがそこからは慎重に減薬しています。

私の場合、終盤は1%減らしただけでも身体が反応します💦

先日うっかり飲み忘れてしまい。
調子が良かったのと仕事が忙しく気を抜いていました。

こんな微量なら辞めてしまっても大丈夫だろうと。甘かった〜
しっかり離脱症状が💦ベンゾ怖いですね。

なのでこれから1ヶ月で1%の目安でいこうかと。
あくまでも体調をみながら無理をしないで
気長に行きます。

あっ、今はドライカットから水溶液に変えました。

もうドライカットは限界だったので。
変えてしばらくは不調でしたがやっと慣れてきたかな。

起きると今日の体調はいい？悪い？

とドキドキの毎日だなぁ。

早く減薬の呪縛から解放されたいー（笑）


でも減薬始めた時よりは身体も心も確実に良くなってます(^^)

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12826960985.html Wed, 01 Nov 2023 22:50:00 +0900 主治医 減薬のためにリボトリールを月1で貰いに行ってます。

体調を報告するとその量ならいつ辞めても大丈夫。あまり神経質にはならないで。

などなど。

相変わらずです💦
現実に体調不良を訴えているのに全く耳をかさないなぁ。

ここまでくると医療業界、離脱症状への患者対応のマニュアルでもあるんじゃないかと疑ってしまう💦

薬局の薬剤師さんはいつも神対応です✨

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12819572076.html Fri, 08 Sep 2023 10:09:50 +0900 近況 久しぶりのブログになってしまいました💦

夏は仕事が忙しく気が付けば9月ですね🍂

リボトリール0.5を減薬中で今は0.02mgでステイ中です。

体調はまあまあいいかな。
あまり離脱を感じない日が増えてきました。

このまま断薬してもいいかなと頭をよぎりますが、ここまできたら慎重にいきます。

0.02でしばらくステイかな💦

とにかく仕事が忙しく💦
あまり減薬を意識する時がないのが体調にもいいのかなと思います。

でもいきなり落ちるのも経験しているので
気にせずでも慎重に😅いきます。

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12819570730.html Fri, 08 Sep 2023 09:58:02 +0900 自律神経

子供の頃から自律神経は弱かったです。

離脱症状は自律神経の乱れと言われていますが‥

離脱症状が出る人、出ない人のメカニズムはわかりませんが、私の場合、もともと弱かった事が関係している気もしています。

減薬する前にも不調な時もあり。今の数々の症状は離脱かもともとのものかどちらなんだろうと最近は悩みます💦

どちらにしても自律神経を整えるために出来る事はしていけばいいのかなと。


今日はステージで久しぶりに演奏してきました🎵

モーツァルトのレクイエム🎹

心配していましたが、リハーサルから始まり、本番の間は症状も全く出ず。良かった！

やはり好きな事、楽しい事をしているのが1番の薬かも✨✨

しばらく本場が続くので体調を整えて頑張ろう！

演奏で1番困っている聴覚過敏は少しは良くなってるかも。慣れてきたのかもしれませんが💦

早く治りますように🙏

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12811566439.html Mon, 10 Jul 2023 23:20:33 +0900 残り5％ リボトリール0.05を2月より減薬して今残り5パーセントです。

ステイ40日目くらいかな。

忙しいのもあり、しばらくステイ中です。
3日程前から体調がいいです。
やっと安定してきたかな✨
今日は耳鳴りくらいで他の離脱症状は出なかったです。
バロメーターは食欲です。ここ１週間は食欲旺盛で💦
でもグルテンはなるべく避けたいと思っていますが💦


今までは安定したら減薬を進めていましたが、残り僅かになりめちゃくちゃ慎重です😅

まだまだステイ予定。またご報告しますね。

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12810871799.html Thu, 06 Jul 2023 00:00:37 +0900 消えてしまいました ショック😢
一つの記事を削除したつもりが、全て消えてしまいました💦

何間違えたんだろう。

仕方ない！
また今から現状日記始めます💦

]]> https://ameblo.jp/tidy0215/entry-12810870861.html Wed, 05 Jul 2023 23:51:36 +0900