元気にやってますよ

相棒仕事につき、ひとりで近所の海

風強いけど、半袖ビーサンで丁度良い

やっときたよ、ビーサンの季節

近所には裸足で海まで行く強者ばかり。

どうせ海入るしね。

気持ちは分かる。

もう少しのんびりしたら、お買い物へ

義実家から届いた山菜が山ほどあるので、メインの食材を買いに

無駄にせず、全部使いきれるかな

この連休はお出かけせずに、海で過ごすよ

去年朝から海沿い渋滞だったから、もう出ないことにした。

花粉も終わったし、連休終わったら友達呼んで海を楽しもうかな

朝9時からだったので、7時半に家を出て歩いて病院へ余裕を持って出たのに、着いたら15分前だったわ早足で歩いたんだけどな

再来機で受付を済ませて、診療科まで歩き、待つこと数分

結果は数値の大幅改善で褒められた

どれも正常数値の、ど真ん中

やー、ホッとした

ただ、胆嚢にポリープが見つかって･･･

あと2mm大きくなったら手術で取るって

これは･･･ここで見つかって良かったと喜ぶべきかな半年毎にエコーを受けて、様子見ってことに

エコー画像をCDにしてくれるので、それを持って紹介された病院へ行かないとダメみたい

近所で病院を探してくれたので、今後はそちらで定期的にエコーで診てもらうんだ。

でも、肝臓の数値が平均に戻って良かった

適度な運動と食事内容って大事だね

まだ肝臓が白っぽく見えるから、引き続き運動とダイエット頑張らないと

相棒は顔が小さくなってお肉が無くなったって言ってくれるけど、まだまだ余分なミートはたくさんありますよ

ここで油断せず、体調管理頑張るよ

肝臓の数値は戻ったけど、お酒の解禁はもう少し後にするー

来月、退職します。

たった１年でと思うんだけど･･･

年末からパートのオバチャンの出勤制限が出始めたり、支店を閉め始めたり、何だか危ない雰囲気に

パートのオバチャン達は、1日の勤務時間が4時間だけに限定されて辞めて行く人も多数。

社員だって、この数ヶ月で何人も辞めて行った

経営悪化で会社の雰囲気も悪く、仕事のモチベーションも保てず相棒と相談して辞めることに

多分、このまま残っても削減ばかりで思う仕事が出来ずモヤモヤしたままだったと思うんだな

引き止めてはくれたけど、転職するにも今の年齢が限界だし、40代でリストラされても困っちゃうからね

実際、一緒に働いてる人で年齢的に正社員は厳しいから転職はしないって人もいる。

事務職なんて誰でも出来るんだから、若い人を選ぶだろうし。ならば、まだ需要があるうちに思い立った訳です。

既に書類選考と面接を終え、内定も貰ったよ

職場は横浜駅だから、少し遠くなるけど。

休日は平日1日と、土曜日の午後、日曜日の週休2.5日祝日もお休みだから、割と休みが多いかも

私が専業主婦を考えないのは･･･

このご時世、年金も貰えるか分からないし、不安定だと老後が心配だから。

夫婦2人で収入があれば、いざと言う時も慌てずに済むし。40代から仕事を探しても、余程の資格が無いと厳しいと思うんだよね。

どうせ働くなら、条件の良い所で働きたい。

正社員でボーナスも退職金も欲しい。

って思ったら、今が転職ギリギリかと。

今の会社を選ぶ時に、会社の規模とか概要を見たつもりだったんだけど、甘かったな。経営状況までは、見えなかった。

そもそも小さな会社でのんびりとっていう考えがダメだわ（笑）従業員500人くらいで、悪くないと思ったんだけどなぁ。

今まで比較的規模の大きい会社で働いてきたから、会社の経営とか気にしなかったんだけど。

会議で報告される収支も金額が大きすぎて、ピンと来なかったし

そんなこんなで、傾き始めた会社から脱出し新たな一歩を

仕事をする上で必要な資格も取ろうと、勉強も始めるよ。

新たな一歩が、楽しくて明るい大きな一歩でありますように

朝9時30分からの予約だったので、お天気悪いし早めに病院へ

自動の受付機に診察券を通して、診療科のある場所までのんびり歩く。

広いから診療科までが遠い

早めに着いたので、まずは採血

採血センターってのがあって、診察券を通して番号を取ると順番に呼ばれるっていうシステム

カウンターが15個くらいあって、待つ人も多いけどすいすい進むわ

母親くらいの看護師さんが、採血してくれたんだけど、すっごい痛かった。

チクッとしますよって言うけど･･･

ズブって感じだったわ

採血用の6本の入れ物を見て、ビビった。

今まで健康診断とかで多くても3本だったから･･･

気分悪くないですか？？って聞いてくれて、ありがたかった

あたい、怖くないもん

サクッと6本抜いてから、超音波検査へ

時間通りに呼ばれて、お腹を診てもらった

吸って吐いての繰り返しで、酸欠になりそうだったわ。可愛い看護師さんで、安心した

プヨプヨのお腹ですんません

30分くらいかけてじっくり診てくれた。

時々手が止まるのが不安だったけど･･･

結果が出るまで時間が掛かるとの事で、次の診察は3月1日に。

朝9時から予約を取ってくれた。

その日は相棒もお休みなので、付き添ってくれるそうな

嬉しいけど、1人で美味しいもの食べて帰ろう作戦が決行出来ないな

別の日に決行しよう。

はぁー、結果がドキドキだ。

厄年だし、7の倍数の年齢だし、ちょっと心配

今年からちゃんと身体のメンテナンスしながら大事に過ごそう

あぁ。飲みたいな･･･

健康診断で引っかかった肝臓の検査

肝臓のエコーと、血液検査の予約が入ってるんだ

大きくてキレイな市民病院

前回は歩いて行ったけど、明日は雨みたいだし電車とバスかなぁ･･･

前回の診察から体重も落ちたし、毎日歩いてるし良い数値が出ると良いんだけど

アルコールもお正月から飲んでないからね

はー、ワインとかハイボールとか日本酒とか飲みたいなぁ

結果次第では解禁しちゃおっかなー

相棒に病院に行くって伝えたら、ゴメンねその日は仕事だと。

何かと付き添ってくれる優しさが嬉しいよ

けど、１人でも大丈夫！！

いや、むしろ１人が良い

帰り、美味しいもの食べて帰ろうと思ってるから

バレンタインのチョコも見たいし

自分用に。

関東地方は、朝雪が降るかもって

5ｍくらい積もって、会社潰れないかな･･･

雪の重さに耐えられず、倒壊。

ふふっ、無理か。

そんなこんなで、今夜から夕食は少なめにして明日に備えねば

肝臓改め、勘造さん。

これから労わって行きますんで、頑張ってください

そして花粉が飛び始めた･･･

目が痒いよ

今日はお休み。

相棒と近所のスーパーと海に行っただけで、特に何にもしなかったな

12月から始めたダイエット

順調に減ってきて、トータルで5kg減

お米に変えて考えると怖いよね。

あれだけの重さのお肉があったなんて

まだまだミートを減らしてかないと

ダイエット方法は間食を減らして、通勤のついでに駅まで往復60分歩く

お酒もお正月以来飲んでない

今日マドラーを見ただけで飲みたいと思ってしまったよ

しかしこれだけで、5kg減るなんて

お菓子は時々食べちゃうけど

全体的にお肉が落ちれば良いのに、胸の脂肪まで減ってきて困ってる

触った感じ、少し小さくなったわ

まぁ、歳とって垂れるより良いか

ダイエットしてるけど、外食も我慢せずに行ってるよ一昨日の夕食はハングリータイガー

小さい頃、家族でよく食べに行ってたんだ

私が頼んだのは、ハンバーグ

チーズは別でトッピング

パンとドリンクがついてるよ。

店員さんが熱々の鉄板で最後に切って焼いてくれるから、美味しさ倍増

お腹がはち切れるくらいパンパン

相棒のは更にラム肉も付いてた。

自転車で帰ったんだけど、段差の度に｢ゲフゥ｣となるのが辛かった

でも久々の外食、楽しかったな

次はお誕生日の頃かなぁ

今度はステーキにしてみよう

しっかり食べたので、仕事の時はたくさん歩くよ

今日はひと駅１時間歩いて帰る

多分ね。

早いもので連休も折り返し

今日は朝から相棒の実家へ新年のご挨拶に

おせち料理をお腹いっぱい頂いた後は、私の実家へ

おやつ食べて、夜はおせち料理

たくさん喋って笑って、楽しい1年の始まり

今朝は早起きしてベランダから初日の出を拝み、幸先の良いスタート

寒いから、ベランダから拝めるのは有難いね

今年は前厄

少し落ち着いたらお参りとお祓いに行かなくちゃ

2017年は、お酒を控え目とダイエットを目標に過ごしたいな

結局、肝機能障害の疑いはまだ残ってる。

同じ月に血液検査しても変化が無いから、2月に改めてってことに

気持ち的には早めに結果が欲しいところだけど。

2月まで禁酒とダイエットを頑張ってみるよー

担当の先生には、脂肪肝かもねって言われちゃったからさー

てへっ

今年は災害が無く、みんなが幸せに過ごせる年になりますように

あと半日乗り切れば、10連休～

相棒も、年末年始はお休みを取ったからのんびり過ごせる

特にお出掛けの予定も無いけど

お互いの実家に行くくらいかな

暴飲暴食注意

あれからまた体重が減って、トータル3kg減

職場でも痩せたねと言われたので、ヤル気アップ

健康第一

だけど、この前の健康診断で肝臓障害の疑いありと書かれてしまったよ。

今月は2回しか飲んでないのに･･･

紹介状も同封されてたから、28日は病院に行ってくるよ沈黙の臓器って言われてるから、自覚症状が無いだけで病んでるのかも

何もないと良いんだけどな･･･

来年は、お酒を控えめに健康的に過ごすことにしよう

厄年だしね。

これこら、身体のこともう少し考えよう

あたい、自分にもう少し優しくするわ

結婚した時、結婚式はもちろん写真すら撮らなかった

ドレスとか興味無いし、引越しでバタバタだったから

あれから4年。

お義母さんが、写真くらい撮りなさいとお金を預けてくれて･･･

こりゃ、興味が無いなんて言ってらんない

実家の両親にも伝えたら、喜んでくれて

秋頃、和装で写真だけ撮ることにした

そして、秋までにダイエット

通勤の往復を、自転車か徒歩に。

片道30分くらいかな。

駅に着く頃には、全身ぽかぽか

相棒が泊まりの時は、一駅歩く

だいたい一駅50分だね。

これに、食事の量と間食を減らして、2週間で2kg減

お腹周りのミートがたくさんあるから、減り幅が大きいのよね

一度家に帰ったら着替えるのが面倒だから、通勤ついでにウォーキング

早く歩きすぎなのか、スネが痛いから明日は整体で解してもらってくる

年末年始の暴飲暴食には、注意が必要だな

またここで、進捗を書き溜めよう

無くなれ、お腹周りミート達