https://ameblo.jp/tiffany200000/ アメリカマッチョを目指します！NBAの話もします。 ja
品出しとか、接客が主な仕事ですかね。

これから貯金生活の始まりだよ！！！(・ω・) ]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11050140780.html Sun, 16 Oct 2011 21:46:35 +0900
ホームセンターで働くことになりました。
頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11042934775.html Sun, 09 Oct 2011 19:42:52 +0900 スポーツをしていて、体の柔軟性は不可欠ですよね。

特に股関節。股関節の伸展によって生まれるパワーが一番強いんですよ！
それを使って高くジャンプしたり、ウェイトリフターは何百キロもあるバーベルを持ち上げてしまうわけです。

しかし、僕は異常に股関節が硬いです（笑）
体育座りができませんW（足を閉じた状態で膝を体に引き寄せられない・・・）
特に左足が硬く、座るときもできないポーズがかなりあります。(´д｀lll)

運動をスムーズに行えたり、パワーを伝えやすくしたり、けが予防にもなりますので、これからも気長に頑張っていこうと思います。
理想は、開脚で体がべたっとつくくらいですかねー(°∀°) ]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11033503540.html Fri, 30 Sep 2011 00:03:36 +0900 週一で二時間程度です。一時間アップ、残りをゲームって感じです。

全然強くないですが、大人になっても全力でできるスポーツがあるといいですね(・∀・)

もっとバスケがうまくなるために、自分が足りないと感じているのは
スタミナ（筋持久力も含めて）
アウトサイドシュート
ディフェンス

ですかね。スタミナはほんとにないですね（笑）
クオリティを保っていられるのが１Qくらいですからね・・・

アウトサイドは飛距離を伸ばしたいですね。もっと簡単に３Pが届けば成功率も上がるんですけどね。

ディフェンスもブロックやスティール狙いで、シュートを難しくさせるプレッシャーのかけ方など完全に忘れてます(´Д｀；)

このあたりは、筋力トレーニングによってどのくらい改善されるのか、後々書いていこうと思います。まあ、競技専用のトレーニングもあるんですけどね。

それを行うにも、まずは基本の筋力をつけなければなりませんので。

パワーがつけば、バスケもプレイしやすくなるはず！ ]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11031408761.html Tue, 27 Sep 2011 21:00:54 +0900
フリスビーが予想以上に楽しく、最初は相手にうまくなげられなかったのですが、終盤は二人とも上手にフリスビーを投げていました（笑）

ただ、外で遊ぶのが久しぶりだった上、慣れない遊びをしたため筋肉痛が・・・

週一で社会人バスケをやっているんですが、それでも慣れない動きはきついですねやっぱり（笑）

たまには、童心に返って遊ぶのもいいですね(°∀°)b ]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11029976578.html Mon, 26 Sep 2011 13:37:49 +0900
デロン・ウィリアムス　ポジションPG 所属チーム　ニュージャージーネッツ
僕の名前はここからとっています。一番好きな選手ですね(°∀°)b



190cm94kgとサイズがあるので、そのアドバンテージを活かしたプレイをします。
PGで彼よりサイズがある選手は、ほとんどいないと思います。

視野も広く、アシスト能力はNBAでもトップクラスです！
切れ味抜群のクロスオーバードリブルやアウトサイドシュートもうまいため、ディフェンスは相当守りづらいでしょうね。

トップPGの内の1人なのは間違いないでしょう(・∀・)

NBAは現在ロックアウト中です。デロンはスター選手の中でもいち早く移籍を決め、トルコのベシクタシュに移籍したので、早くNBAでの彼のプレイを見たいですね(´∀｀) ]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11026821351.html Fri, 23 Sep 2011 13:00:46 +0900 これから、色々書いていきたいと思います。

アメリカマッチョというのは、ボディビルダーのような体ではなく、ハリウッドとかNBA選手のような均整のとれた体のこと、という意味で書きました。

現在、174ｃｍ64ｋｇですので、最終的には72ｋｇくらいまで体重を増やして、筋肉を付けていきたいと思います！体脂肪率は一桁が理想かな(･∀･)


今の体を載せました。
定期的に写真をUPしていきます。















]]> https://ameblo.jp/tiffany200000/entry-11026115389.html Thu, 22 Sep 2011 18:30:33 +0900