86キロからのアラサー♀ダイエット 〜Mioのブログ〜 https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/ 美桜(Mio)です。身長163センチ、体重86キロ。アラサーがダイエットに挑戦します。ゆる〜いダイエットですが、覗いていただけたら嬉しいです(*^^*) ja 着々と またも久しぶりのブログ。

失礼します。



最後に書いたブログでは炭水化物を頑張って減らしていましたが、今は三食かかさず食べる毎日ですニヤニヤ



ブログも書かず、ダイエットもせず、



もはや、ダイエットをする気すら、



いえ、



ダイエットという言葉すら記憶から全くなくなった今日この頃です。




最近、変わったことといえば…




それは、体重！！！！！！




もちろん…



痩せたわけではないのですよ。はいチーン




ついに、




ついに、




夢の96キロ越え！！ゲローゲローゲローゲローゲロー




なぜーーーアセアセ



まさかこんな日がくるとは…



私もついに90キロ代…



これは３桁も夢じゃなくなりましたねグッ？



え、めざせ100キロ？



なぜか着々と体重を増やしていますが、




違う。




違うんです。




目指してるのはそっちじゃないのだよーアセアセ笑い泣き笑い泣き笑い泣き




＊*.. Mio ..*＊





]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12716022480.html Thu, 16 Dec 2021 20:10:51 +0900 最近のお弁当

家にいる時は色々食べてしまいやすいので、外で食べるお昼は、炭水化物を極力減らす作戦真顔笑


お弁当は、







こんな感じで、ご飯の変わりになるべくブロッコリー🥦を入れるようにしていますおせち


全く可愛くもないお弁当ですが…


朝は時間がないし、可愛いお弁当に憧れはしますが、毎日のことなので面倒で…チーン


なので、食べれれば良しとしていますアセアセ



白いご飯が美味しくて大好きなんだけどお願い

しかたないです…


ただ、やっぱりお腹すくのは早いです笑い泣き笑



＊*.. Mio ..*＊


]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12575696699.html Sat, 29 Feb 2020 16:52:33 +0900 今日の体重とVONMIE 体脂肪率は37.9%でした。

一応、一時期の体重よりはマシかと思われますアセアセ



そんな今日も、使うものがありますグラサン


それは、昨年購入してしまった


VONMIEキラキラ




なんでも、3分間の使用でウォーキング約1.4km、スクワットだと約400回分に相当する筋活動量になるそうですニコ


いいですね〜酔っ払い


こうゆうの好きなんですよね笑い泣き


つい買っちゃう。笑



でも、本当に軽くて薄くて使いやすいキラキラ


充電式なので乾電池も不要ですし、持ち運びも楽なので、重宝しています照れ


最初はドキドキだった電流も、今ではMAXにして使うぐらいやめつきになってしまいましたラブラブラブ


歩き疲れた時や、足が怠いなぁという時に主に使っていますチューリップ


あわよくば、足が細くならないかなぁとも思いながら使っていますデレデレ笑


足を乗せておくだけなので、楽で気持ち良いのですが、じっとしておく必要はあるので、私はテレビを見る時に使うのが好きですニコニコ


劇的に効果があるかと聞かれるとまだ難しいのですが…アセアセ


効果があった際は是非ご報告させていただきたいと思いますニヒヒ笑


＊*.. Mio ..*＊
]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12574787238.html Thu, 13 Feb 2020 23:14:25 +0900 海外旅行〜その７


水上モスク🕌は一番楽しみにしていた場所でもあり、癒しの時間を過ごせた場所でしたキラキラ

最初は中に入って、内装や中からの景色を堪能しましたクローバー



その後は外に出て、モスクを撮影カメラ


じゃんキラキラ


良いブルーハーツ


まさに水上モスク🕌キラキラキラキラ照れ




素敵すぎますキラキラお願い




だんだん太陽が沈んできて、夕陽に照らされるモスク乙女のトキメキ



反対側にも移動して、








沈みゆく夕陽をぼーっと眺めていました照れ

（長閑そうですが、意外に人はたくさんいましたニコ）



晴れてくれたことに感謝キラキラキラキラ




少しすると、モスクのライトアップがキラキラキラキラ







これもまた良いおねがい綺麗キラキラ


写真が下手すぎてあまり伝わらないかもですがアセアセ

暑くも寒くもなく、心地よい海風に当たりながら、何もない水平線に浮かぶ真っ白なモスクをただただ眺められた時間はなんとも言えない素敵な時間でしたキラキラ感無量お願いお願いお願い
（語彙力とぼしい…ゲロー）


本当に来てよかったです！！！！！！


ただ…
気がつけば最終のバスの時間に間に合うかどうかギリギリの時間になっていてびっくり

これ逃したら帰れない…滝汗

それから、ひたすら走りましたアセアセ笑い泣き笑い泣き笑い泣き


あまりの癒しに時間を忘れてしまいました…

海外では特に注意しないといけないですねアセアセ
（どうにか間に合いましたビックリマーク）


本当に幻想的でとても素敵な時間を過ごせましたし、大大大満足な旅行となりました流れ星

未だにスマホの待ち受けはこの水上モスクですウインク笑
お気に入りラブラブ


実は行く前までマレーシアのことをあまり知らなかった私。モスクのことも…恥。

でも、知れば知るほど、行けばどんどん魅力的に思えた素敵な国でしたラブ

物価もさほど高くないですし、清潔で過ごしやすい気がします。

マレーシア🇲🇾オススメ！！

そして、マラッカもオススメです！！
是非行ってみていただけたらなぁなんて思いますチューリップ



これで私のマレーシア旅行記は終わりです。

私の中途半端な性格のおかげで、完結するまでがとても長い旅行記となりましたがニヤニヤ
ありがとうございましたショボーン


＊*.. Mio ..*＊

]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12573945735.html Tue, 11 Feb 2020 23:58:42 +0900 ブログを読み返してみました 久しぶりにブログを読み返してみたのですが、自分で書いたのに忘れていることがたくさんありましたアセアセ

物忘れ激しすぎ…

そして、有言実行できていないことばかりショボーン


なによりブログを始めた時よりも、増えている体重チーン

悲しい。


きっと、こんな人なかなかいない…笑い泣き

恥ずかし。


でも、できなくても、一歩ずつ変える努力？をやめてはいけないですよねもやもや



とりあえず、その一つとして…

前にマレーシアに行った時のブログを書いていたのですが、実はまだ続きを書くつもりだったのですガーン

なのに最後に書いた時から、まさかの２年以上が経過してしまいました…ゲロー

誰も楽しみにはしていないのですが、こうゆうとこが中途半端なんだなぁと思ったので…

書きます！！笑



＊*.. Mio ..*＊


]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12573945554.html Tue, 11 Feb 2020 16:15:46 +0900 気がつけば…


はやい…



先日、12月に人生初と言っていた最高潮の体重は、年明けにはさらに記録を更新してしまいました…

年末年始おそるべし。


体重、

…88.7キロゲロー



まさか、この歳でさらに増えることになるとはニヤニヤ


自分の愚かさにガッカリです。



意思が弱いんだろうなぁ〜チーン


だらしないんだろうなぁ〜チーン


いろいろダメダメなんだよな〜チーン


とりあえず、体があまりに重すぎて危険だったので、できる限り控えて、


いま、ようやく86.1キロまで戻ってまいりましたショボーン

はぁ。


体重減らすのは本当に大変だアセアセ


＊*.. Mio ..*＊

]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12573398879.html Sun, 09 Feb 2020 17:59:44 +0900 人生初の…

はい、さぼりですチーン

重くなってる気がしてたのでニヤニヤ測っていませんでしたアセアセ



そしたら、


人生初の…


体重…


なんと



87.1キロ。 



おぉーーーー


あと少しで90キロ！！！！

もう90キロも夢じゃない！！ゲローゲローゲローゲロー



なんてこった…

やばすぎますもやもや

どーしたもんか…滝汗


＊*.. Mio ..*＊
]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12555304712.html Tue, 10 Dec 2019 11:25:23 +0900 最近ハマり出したもの


じゃん乙女のトキメキ
カンタン酢！！

前から家にはあったのですが、なかなか使わず減らないなぁ〜と思っていました。
 

きっかけは、テレビで前田敦子ちゃんがお酢を紹介していたこと流れ星

お刺身にお酢をかけて美味しそうに食べているのを見て、私もお刺身が大好きなので、真似てみたくなりました照れ

お酢はなかったので、カンタン酢をかけて食べてみたら…

見事、どハマりキラキラお願いお願いお願い

美味しいラブ

ただ、カンタン酢は甘くしてあるので、カロリーはありますが、醤油よりは良さそう…？照れ

最近は色々なものにかけていて、

昨日は、
マカロニサラダにお酢を入れてみましたルンルン

味がしまってとっても美味しかったです酔っ払い

普段、お酢をとらない私にとっては新発見星

まだ試したことのない方には是非オススメしたいですグラサン


＊*.. Mio ..*＊
]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12532819722.html Sat, 05 Oct 2019 20:50:34 +0900 最高潮の体重

反省チーン


そして先日、久しぶりに勇気を出し測った結果…

体重、

85.8キロ！！

ゲッソリ

体脂肪38.4%！！

ゲッソリゲッソリゲッソリ


へへっニヤニヤ


体重って減らすのは大変なのに、増やすのは簡単笑い泣き


＊*.. Mio ..*＊
]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12532302731.html Thu, 03 Oct 2019 23:28:17 +0900 気が付けば…
この一年ちょっとの間に私には色々な環境の変化がありました。
私には珍しいくらい濃い時間でしたニコニコ


そして、体重にも変化がありました。

実は…

痩せました！！なんて。笑

そんなことはもちろん全くなく笑い泣き

体重、増えましたドクロ


おそらく、このブログを始めてから最高潮に達していますもやもや

体が重い。

ぎゃーゲッソリ


＊*.. Mio ..*＊
]]> https://ameblo.jp/tiffanyblue-color/entry-12531776838.html Wed, 02 Oct 2019 11:47:42 +0900