https://ameblo.jp/tigg-panda/ ブログの説明を入力します。 ja
他のイントラさんの代行を探したそうだがみつからないとのこと
そうなると、店舗で代行するしかない

私は朝の清掃が終わってフロントにもどると…
「今日、ステップ代行できる!?」

ヒョエｪ～～
ステップは好きだけど、イントラさんの代行はプレッシャーだよぅ

店長がエアロを代行するし、その日他にステップできる人いないし…
仕方ない心を強くして代行するしかない

急に決まったから代行ポップも出さず…
ちょっと不安

そりゃぁ～

曲を準備して動きの確認
そうするとスタジオ前では
ヒソヒソ…
きっと、イントラの先生が居なくて私が準備してるから代行の話題だな…

スタジオが開いてもチラホラ～ヒソヒソ…
私が代行と聞いてスタジオから出ていく人もいたりと
分かってても…始める前からチーん


それでも、参加してくださった方が楽しんでもらうために頑張ってレッスン
さすが!毎回イントラさんの複雑なステップをやってるだけあってみんな上手でした

満足してもらえたかどうかは微妙でしたが、とにかく盛り上げて頑張った

終了後…
一人の会員さんが、
「今日、あなたのステップが出来て楽しかったわ」と言ってくれました

その方は帰ろうと思ってロッカーまで戻ったところ、私がステップの代行をするという話を聞いて、わざわざスタジオに戻ってきてくれたそう

こういった方が一人でもいてくれて
本当にありがたいし嬉しい
今日の代行もやった意味があったな

まだまだ勉強だ!!
上達出来るよう努力しなきゃ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11338453914.html Fri, 24 Aug 2012 11:20:00 +0900
久しぶりの仕事で出勤時間を間違え
一時間早く来ちゃった
仕方ないので１時間多く働く事に

月曜のプログラムはダンベルだから～と衣装を用意したのにマイクベルトが無ぁい
予備でロッカーに入れておいたアーム型でやることに…
まぁダメじゃないけどちょっとやりづらい
やっぱり筋コン系はウエスト型の方が好きです
バタバタしつつも…次はクールダウンのも忘れてる
これも店舗のを使ってガマン…

あ～ぁ結局なんか慌ただしかったなぁ

他にサーットトレーニングを２本やって…他にトレーニングサポートも

今日の方はお腹回りのシェイプアップと骨盤調整!!
ストレッチポールを使って体験
気に入ってくれた様で
実際に来月から骨盤調整コースを申し込んでくれました

来月から一緒に凹むお腹を目指します

まぁ今日の１日は久しぶりに体を動かしてスッキリ

明日はプログラムも多いし頑張ろう



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11334440110.html Tue, 21 Aug 2012 01:58:00 +0900 山々に囲まれた自然豊かな土地です
夏は過ごしやすくエアコンに頼らず健康的です
冬は寒いのですが、雪が降ってわくわくするし、車で20分も走ればスキー場です
なので、子どもと過ごすには最高に良い土地だと思います

でも、でも、九州に帰省すると…
長野には無いものがたくさん
特に学生社会人時代を福岡で過ごしたので、福岡の駅もショップも通い馴れたもの

福岡ってスゴいなぁ～

関東圏のTVで東京のショップとかの情報を観ると…行ってみたくなる
なかなか主婦の身分で新幹線に乗ってショッピングなんて無理だから行けるわけ無いんだよなぁ

ところが福岡に帰ると…
そのショップがあるではないか

H&M やZARA なんかのファッションブランドやコールド・ストーン・クリーマリーのアイス食べたり



去年クリスピー・クリーム・ドーナツ食べたよなぁ

↑これはほんの一部です
袋の中にも…他のショップの袋にも…
とにかく大量購入しちゃった!!

やっぱり田舎もんになってる
TVで話題のものが珍しくて興奮しちゃう
あぁ～たくさんストレス発散出来たわ

都会にはない素晴らしい自然のある長野へ帰ろう

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11331954133.html Sat, 18 Aug 2012 11:21:00 +0900 熊本城

熊本城を観ると…
帰ってきたなぁと安心する(*≧∀≦*)


今年はいたるところに『クマモン』が居るのにびっくり
お見せはもちろん、建設現場や美容院、病院も
クマモン人気なんだね～

おみやげもクマモンだらけです☆

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11330535396.html Thu, 16 Aug 2012 23:48:00 +0900
実家帰省中ということで、子ども達を親に預けて１泊でお出掛けに

先ずはアウトレットに
いろんなお店を見てまわって可愛い服をゲット♪
ついついスポーツショップにも立ち寄り、プログラム衣装も買っちゃいました
普段着よりも衣装に目がいっちゃうんですよね～
ホントは衣装なんて関係ないのかも知れないけど、やっぱりね

昼は軽めに済ませたいので
リンガーハットのちゃぽん
ちゃんぽんだって九州の味

結婚12年目!!
節目ということはないのですが、
勢いで指輪を買ってくれました

ディナーは鉄板焼へ
目の前でお肉を焼いてくれるなんて贅沢だわ～
前菜からメチャクチャ美味しい
マッシュルームをバターで焼いてくれたり
フォワグラのワインソースだったり…
お肉が出てくるまででも大満足
お肉もリッチに最高級ランクなんだって
ガーリックライスもデザートもお腹いっぱい食べて、ホントにホントに大満足なディナーでした

1年に１回、夫と過ごす贅沢な１日
こうやって過ごせるのも幸せな事ですね

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11329380537.html Wed, 15 Aug 2012 21:06:00 +0900
今日は釣り堀へお出掛け
息子の大好きな釣りをするために
母が企画

行ってみれば、小さな池にたくさんの人!!
それも、あまり釣れない
魚達も多くの釣り客に馴れ満腹なのかな～

去年も来たけど、その時はたくさん釣れて親がストップをかけた程

結局、１時間半で２匹しか釣れず
ヤマメ定食千円を別に注文
２匹のニジマスも塩焼きにしてもらい
美味しくいただきました


そして、今日は夫の誕生日だったのだあ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11327897414.html Tue, 14 Aug 2012 00:09:00 +0900 九州の実家へ帰省

夫も私も九州出身で転勤で遠方に住んでるのだ

年に１回の帰省♪
移動距離1,100km
車で頑張ります





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11325968101.html Sat, 11 Aug 2012 19:23:00 +0900 金曜日は夫が仕事なので、子どもを連れて近くのプールへ

海無し県に住んでるので、せっかく日本海まで来て、海に行かないなんて

でも、日焼けするし、一人で二人を見るには海は危険かしら

それでも、プールでおおはしゃぎ♪

スライダーに何度も挑戦したり
流れるプールでプカプカ浮いたり

ここは、屋外海水プールというのがあって、海水浴気分で楽しめたりもする☆

すると…
娘のクロールにあらら
スイムレッスンスタート!!
しっかり泳いでジャグジーで癒し









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11319751267.html Sat, 04 Aug 2012 10:38:00 +0900

明日は仕事が休みなので
夫の赴任先の家へお出掛け

旅行気分で楽しそうな子ども達♪

明日はプールに行って、土曜日は釣り

遊ぶことたくさん




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11318527024.html Thu, 02 Aug 2012 22:10:00 +0900 サッカーの合宿に行ってきた!!

幼稚園のお泊まり保育以来の外泊なので、大丈夫なのか…心配な私でした

荷物を入れるのも、息子と一緒に何度も確認!!

シャンプーや石鹸のキャップの開け方なんかも教えて、一人でできる様にと送り出したが…果たして…

そして夕方、帰ってきた息子
疲れた様子ながらもとても楽しんだらしい
がんばり賞を貰って大満足





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tigg-panda/entry-11315926929.html Mon, 30 Jul 2012 00:40:00 +0900