さわでぃです。

サワディーカー。

はい、お気づきの方。

本日のブログタイトルのオマージュ元は、

そう、松坂慶子さんの愛の水中花の一説ですね。

このブログタイトル恥ずかしい。

愛をＩに変えてるとかすごい恥ずかしい。

そんなことはさておいて、

Ｉ（私）なんですよ、そんな部分も、あんな部分も。

本日は昨日お話した感情の対処術、

不安や恐怖に特化してお話させていただきます。

術って言うほどのこともないんですけどね。

どうするのかというと、

・認めて

・受け入れて

・可愛がってあげる

ってだけのことです。

不安や恐怖って、

命を守ってくれるとんでもなく大切な感情ですよね。

この子たちが出できてくれなかったら、

高いところから用意なく飛び降りてみたり、

火に触れてみたり…。

体がいくらあっても足りんわ！

ってなっちゃいます。

でも、命に直接関係ない、

恋愛とか、お金とか、仕事とか、人間関係とか、

そんな場面にも出てきて、体と思考を硬直させてしまう。

夜眠れなくなったり、

ご飯がのどを通らなくなったり、

胸が痛くなったり…。

そんなことが続くとある時から、

むむっ！？

命を守ってくれるはずの不安や恐怖そのものが私を苦しめてないか！？

私を殺す気か！！

と、彼らを悪者にして、

何とかして追い出そうとする。

なんなら逃げようとする。

ちょっと待ったげて！（方言か？）

彼らは訳あって出てきてるんです！

ちょっとその訳聞いたげて！！！（これやっぱり方言なのか？）

不安や恐怖が湧いてきたときに意識してしてほしいことがあります。

それは、

あ、今私、もやっとした。

と、認識してあげてください。

もやっとなのかもわっとなのか、

ヒリヒリなのかピリピリなのかわかりませんが、

あなた様が思う不安や恐怖の感覚を、

頭の中で（むしろ口に出してもいい！）呟いてください。

軽いものだとこれだけでも結構心が軽くなります。

なぜちょっと軽くなっちゃうかというと、

今まで無視されたり、追い出されそうになっていたあなた様の一部が、

認められたと感じるからなんです。

…と私は思っています。あ、※個人の見解です。です。

ちょっと想像してみてください。

あなた様の大事なお住まい、

そこから追い出されようとしているあなた様を。

しかもですよ、

その家からは何かしらの契約によって、

何があっても出て行ってはいけないことになってるんです。

え？想像つかない？

あなた様ならできる！想像してください！！

とにかくそんな風に、

出ていけない。

それなのに追い出される。

そんな状況に追いやられたら、

あなた様どうされますか？

抵抗しませんか？

何としても留まろうと暴れませんか？

不安や恐怖も、あなた様の大切な一部です。

どこにも追い出すこともできなければ、

あなた様ご自身からあなた様が逃げ出すことなどできるはずありません。

追い出されたくないあなた様の一部を暴れさせないようにするには、

ここに居てね。

私を守っていてね。

色々教えてね。

と、存在を認めてあげてみてください。

そしたら今日から、

不安や恐怖はあなた様の強い味方です。

怖いものへの対処の仕方だけでなく、

あなた様が本当に欲しいものや、

それを手に入れるためのヒントまでくれるようになっちゃいます。

で、今日のタイトルが活きてきます。

これもＩ あれもＩ たぶんＩ きっとＩ

活きて…活きてる！うん、活きてる！(;'∀')

たぶん…きっと…

今日は不安や恐怖への対処術の第一手段、

「認める」についてお話させていただきました。

次回は「受け入れる」についてお話します。

あ、「愛の水中花」の関係者の皆様。

怒らないでください！！

お願いします！！！

ありがとうございました♪

さわでぃです。

サワディーカー。

本日の記事を書くにあたってのテーマは

「ポジティブってそんなに大事ですか？」

です。

引き寄せの法則とか、スピリチュアル系の何かを読んだり聞いたりするとき、

必ずと言っていいほど出できちゃうやーつ。

「前向きでいましょう」

ってこれ。

いやぁ、本当に大事。（言い切り）

なぜって、

人は自分が定めた目標に向かってしか進めないように設定されているから。

あなた様の理想の未来って、

・理想のパートナーと幸せに暮らす

・仕事で成功する

・お金に困るなんて想像もつかない裕福な生活

…etc

こんな感じじゃありませんか？

なんて明るい未来！

これ、前向きじゃないですか？

めっちゃポジティブじゃないですか？

願望がポジティブである以上、

そこに目標を定め、

その願望の周波数に合わせて思考していくしかないのです。

願望には既に持っている周波数があって変えられないので、

こちらがあちらに合わせて差し上げるしかないのです。

で、こっからが今日の本題。

今のあなた様、

あちらの周波数に電波合わせることできます？？

せっかく楽しい場面を妄想しているのに、

もわもわっと怖い気持ちになったりしませんか？

なんならそれを打ち消しながら、

楽しい妄想に浸る努力をしちゃったり…。

それ、まだ周波数合ってないかもです。

どんなに頑張って、

ポジティブ！

ＮＯネガティブ！

と思ったって叫んだって、

こっそり膨らんだ不安や恐怖は簡単に消えてはくれません。

むしろ、蔑ろにされたあなた様の不安や恐怖は、

爆発できる時を待ちながら、

あなた様の無理やりポジティブを圧迫しながら膨らんでいきます。

そうなったらもうカオス。

不安や恐怖と無理やりポジティブが、

押し合い圧し合いの満員電車状態。

持ち主のあなた様はパニックです。

右に行けばいいのか、

左に行けばいいのか、

はたまた前は後ろか…

こんな状態で望む未来へつながる道を選択して動くなんて、

至難の業ってやつです。

でね、

ここからはさわでぃから、

ここまで読んでくださったあなた様への提案です。

その無理やりポジティブ、

一回捨てちゃいません？

その無理やりポジティブ、

本当にあなたのポジティブですか？

誰かの受け売りじゃないですか？

でも、湧き上がる不安や恐怖。

これも本当にあなた様のものかどうかはわからないけど、

あなた様に処理されるのを待っている事だけは本当です。

あなた様なら受け入れてくれて、

大切に処理してくれるってわかってるから、

不安や恐怖は湧いて出てくるんです。

捨てちゃった無理やりポジティブも、

本当にあなた様のものなら不安や恐怖を処理した後、

本物ポジティブとなって、

前とは比べ物にならないくらいピッカピカになって帰ってらっしゃいます。

そのときは成就というおまけつきだったりすることも…♪

本日はここまでです。

次回からは感情への対処術をお伝えしたく思います。

本日の表題のオマージュ元となった映画、

「そんな彼なら捨てちゃえば？」

都合の悪い（？）ことは忘れちゃうので内容を覚えてないんですが、

観たときザクザク心をえぐられた記憶があります笑

捨てるも拾うも活かすも取っておくのも自分次第。

最高の自分で最高の人生を生きましょう♪

ありがとうございました！