https://ameblo.jp/time-0923/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

朝服を着た状態。 ]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-12013275637.html Sun, 12 Apr 2015 10:49:11 +0900
今日の体重…



83.2キロ。


おおっ！ ]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-12013108948.html Sat, 11 Apr 2015 22:03:37 +0900 半年体重計に乗ってなかった。

今日は…


86.6キロ


めーっちゃ増えました。

また頑張ります。



去年のスーツがパツパツになったー！ ]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-12013108296.html Wed, 01 Apr 2015 22:00:00 +0900
デブはこれだから…

あのときからちゃんと続けてたら今ごろ5、6㎏は減っていたかもしれない。

私の人生、時々こうした事が起こる。


初日に人生最後のダイエットにしようと決意したのに。


]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11908325653.html Mon, 11 Aug 2014 16:47:34 +0900

脚パカパカを再開してからというもの、なんだか下っ腹が痛い。

生理痛の鈍痛に似てて、でも生理ではない。

排卵痛？


ダイエットもだけど、体質改善も同時進行。
生理周期も一つの目安。

良くなるといいな。 ]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11905851143.html Wed, 06 Aug 2014 20:17:07 +0900 暑いから何をしても汗をかく。汗をかくから勘違いをする。

また、頑張ります。



今日の体重
79,5㎏

]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11904109343.html Sun, 03 Aug 2014 11:48:39 +0900
でも、寝転んだら必ず20回はする！となんとなく決めてて。

以前は62.3センチあった太っとい太もも。
今計ったら60センチ。

私は本当に太っているので、計る場所によって変わってくると思うので、もう少し減らないと、本当に痩せたかどうだかわからない。


引き続き頑張ります♪ ]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11885455312.html Sat, 28 Jun 2014 11:35:37 +0900 変化なし。

ここ2、3日カロリー計算をしてみました。

まぁ、栄養とるわとるわ。

しばらく断食したっていいのではと。


で、体のリズム的に来週から痩せやすい時期に入りそうなので、今日から食事制限開始。

置き換えダイエット始めてたけど…改めて。


置き換えダイエットなぁ…

今回の、購入してから口コミみたら、

※腹持ちが悪い
※一日分の３分の１の栄養には足りない
※そもそもダイエット食品とは言えないのでは!?


などなど書かれていました…



何を使うか、ではなく、どう使うか!!
で、結果を出したいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11884951717.html Fri, 27 Jun 2014 12:17:21 +0900
昨夜はガンガン食べてガンガン飲みました。
増えて当然。
脚パカパカもお休みし、一日ダイエットをサボりました。
でも！今日からまた頑張る!


フットエステに通ったこともあります。

そこは、主にフェイシャルに力を入れてる感じで、新しくフットも始めました的な感じで。

始めに足湯をします。何やらオイルを入れて。15分したら上がり、施術台へ。

フットエステといえば、うつ伏せになってふくらはぎの裏を下からゴリゴリマッサージするイメージがありましたが、ここのエステは上向きに寝転びます…

まず、足の裏をツボ押し。
次に古い角質を除去。
ふくらはぎをマッサージ(気持ちよくない。ただジェルを塗ってるだけ)
最後にポリ袋みたいなシートで足を覆って10分

終了。

リラクゼーションを求めている方には適してそう。
脚ヤセの効果は求めてはいけない感じだった。

ただお金がなくなっただけという。

昔はお金の使い方を間違っていたなぁ。
きちんと貯蓄に回していたらよかったなぁ。

高い高い授業料です。
]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11882755721.html Mon, 23 Jun 2014 09:50:03 +0900 夕飯…食べ過ぎた～

明日、またウォーキングに出掛けよう…。


エステサロンでとんでもないエステティシャンにとんでもない言われようで不愉快な気分になった後、今度はミス○リという、藤原さんがコマーシャルされてたエステサロンへ体験へ行きました。

ずっと無料体験だったのに、ここは500円の体験でした。

内容は、エステティシャンによる施術は少なく、機械の中に入ったり、機械に脂肪をもませたり。

でも、そこはダイエットをうたっているので、フェイシャルのみは当時はありませんでした。今はどうか知りません。

目標体重までにかかる費用が一番高かったのもここでした。

でも、感じがすんごくいい。

店内の雰囲気、清潔感、エステティシャンの立ち振舞い。などなど。


でも、数十万円もかけるなら、自力でダイエットして、その分痩せた自分へのご褒美に回したい!!と思いました。


ダイエット叶わずリバウンドしましたが。


]]> https://ameblo.jp/time-0923/entry-11881997902.html Sat, 21 Jun 2014 22:23:46 +0900