timidoro123のブログ https://ameblo.jp/timidoro123/ ブログの説明を入力します。 ja 4日目 夜 ざる蕎麦1枚
ビール1500ml
今朝の体重
体重 69.6 +1.1
体脂肪 +1.7
飲みすぎ。
停滞期かな。
]]> https://ameblo.jp/timidoro123/entry-12172203166.html Sun, 19 Jun 2016 11:51:42 +0900 3日目 生ビール750ml
今日の体重
体重 68.5
体脂肪率 24.1
あまり減ってない。
]]> https://ameblo.jp/timidoro123/entry-12171925004.html Sat, 18 Jun 2016 14:57:12 +0900 ２日目 昨夜の食事

21：00

チジミ４切れ

テッチャンの玉ねぎ炒め

ビール750ML

今日の体重

体重69.7キロ　+0.1

体脂肪：26.1　-0.3

 

]]> https://ameblo.jp/timidoro123/entry-12171514954.html Fri, 17 Jun 2016 09:31:04 +0900 食事制限ダイエット日記 タバコやめて2年。

体重が15キロ増えてしまいました。

ジョギング（１００キロ/月を２か月）や糖質ダイエット（完全主食抜き２か月）試みましたが効果なし。

で、ついにタバコ吸い始めました。

タバコ吸い始めて今日で5キロ減。

後１０キロ食事制限で痩せたいと思います。

で、本日の体重。

体重：　　69.6キロ

体脂肪：26.40 http://www.healthplanet.jp/js/bp.js?lid=88dbc2a7492f9d8e&c=1&tainai=1&graph=1&defview=gm&color=si"></script>

]]> https://ameblo.jp/timidoro123/entry-12171318063.html Thu, 16 Jun 2016 18:05:12 +0900