Rieのブログ https://ameblo.jp/tinkerbell0904/ ブログの説明を入力します。 ja ハートのミサンガ
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]]> https://ameblo.jp/tinkerbell0904/entry-11971020038.html Tue, 30 Dec 2014 22:09:19 +0900 ダイエット日誌 五穀米とお味噌汁が美味しいのです。
朝 チョコレートスムージー
昼 百菜の白菜の漬け物と豚肉卵とじ定食
夜 くずきりのキノコパスタソース

体重63.5キロで変化なし。

先日父がスムージー買ってくれたので、一食置き換えダイエット開始

犬の散歩の時間設けれず。
明日も頑張ります。

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]]> https://ameblo.jp/tinkerbell0904/entry-11962658890.html Tue, 09 Dec 2014 21:15:36 +0900 ダイエット日誌
クレープだって食べたのに
クレープはMr.マックスの所にクレープカーが止まってた。まるで広島のアリス広場様に。福岡から来てるらしい
今日の犬散歩は30分位短め、今から腹筋休みながら出来る所まで。メラメラ
]]> https://ameblo.jp/tinkerbell0904/entry-11961073671.html Fri, 05 Dec 2014 22:26:23 +0900 ダイエット日誌
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今日のダイエット食はもやし鍋
もやし半分に葛切り半分。もやし鍋専用のツユ使用。食べた感想は醤油ラーメンのつゆみたいで味が濃かった。野菜を食べる鍋つゆの方がだし味で良かった。こうや豆腐でお腹満腹度アップ。
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さっき体重計のったら増えてた汗。便通が良くないからだと思う。改善策を練らねば。DASH!
]]> https://ameblo.jp/tinkerbell0904/entry-11959796929.html Tue, 02 Dec 2014 19:58:31 +0900 ダイエット日誌 家に帰って早速ダイエット料理。
今日は春雨の中華炒め。レトルトを使ってるから簡単。

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あとはお母さんが作ったポトフでキャベツをモリモリ。今日は何も身体鍛えてません。汗
]]> https://ameblo.jp/tinkerbell0904/entry-11959483289.html Mon, 01 Dec 2014 23:49:43 +0900 ダイエット日誌
蒸し料理ダイエットしてます。
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現在➖0.5キロ。
目指してるのは49キロの元の体型。笑
腹筋器具で腹筋30回,家の周りを散歩
未だ未だ先は長い。スムージーダイエットがしたいが買って貰えないのでダイエット料理を作るしかありません。
ダイエット友達を作りたいです。
]]> https://ameblo.jp/tinkerbell0904/entry-11959008517.html Sun, 30 Nov 2014 23:00:13 +0900