こんばんはー

久しく更新できておらず。。。

実家に帰ったり、

ばったばたしておりました。

ちゃんと更新を癖付けられるように

頑張りたいなと。。。

なんか前も言ってた気がするけど。。。

ってな感じで

早速この前初めて福岡に出張行ったので

そこのホテルレポをしたいと思います！

ちなみにめっちゃ良かったです！

それでは早速。。。

今回のホテルはこちら！

ホテルアクティブ！博多

楽天トラベル

 

ホテル　アクティブ！博多

！がポイントですね！笑

泊まる度に！があるように？

って意味らしいです！確か。。。笑

ちなみに福岡出張楽しかったのですが、

今回ラーメン食べれなかったのが

心残りです。。。

ホテルが良かったので

まー良しとしておりますが。。。

財布忘れてカードしか持ってなかったのと

ラーメン屋探し始めたのが12時まわってたので

店自体開いてなくどこでも食べられず。。。

次回はラーメン食べます！

ダイエットしてても

たまには贅沢にしないとね！

だらだらと書いてしまいましたが

早速ホテルレポへ！

お部屋はこんな感じ！

ベッドも大きくて

お部屋も落ち着く感じで最高でしたー！

ココアとかコーヒーが

エレベーター前でフリードリンクになっていて

久しぶりにココア飲んだけど、

このココアがめっちゃ美味しい！！

びっくりするぐらい美味しかった！笑

ちなみに大浴場付き！！

大浴場は26時までだったので

1時間ぐらいでしたが

ゆっくり堪能させていただきました^ ^

ちなみに朝食は

種類も豊富で味も美味しかったです！

なので全体的にも満足度は高めです！！

価格も現地で宿泊税？で200円取られましたが

合計5,000円程度なので

コスパもすごく高いと思います！

博多駅近くで泊まるなら

すごくおすすめです！

次回も福岡出張あれば

泊まる候補筆頭ですね！！

ってな感じで

今回のレポはこんな感じで！

今後のレポでこの辺聞きたい！

とかもし何かあれば

いつでもコメントください！

今後ともどうぞよろしくお願い致します^ ^

それでは本日も

ありがとうございましたー！！

 

こんばんはー！

今日は日帰りの出張でしたが、

高松のおすすめホテルをご紹介致します！

こちらも最近は泊まれていないのですが

一時期すごく気に入ってたホテルです！

それでは早速ご紹介します！

ホテル　ＷｅＢａｓｅ高松

楽天トラベル

 

ホテル　WeBase高松

ここすごくきれいです！

内装もおしゃれというか

デザイン性が独特で

すごく素敵なホテルです^ ^

そして更に食事が美味しいです！

朝食ももちろん種類が結構豊富で

もちろん味も美味しいのですが、

なんと言っても一番嬉しいのが。。。

夜食付き！！

じゃーーーん！

日替わり具材のお茶漬け

です！

これがすごく美味しくて

1日の疲れがホッと癒されます！

限定 30? 50？食とかだったと思うのですが、

毎回食べれているので

だいたい大丈夫なのかなーと。

最近泊まってないのは、

もともと朝食付きだったのが朝食別になったので

少し予算が上がったことと

お風呂は快適なんですが、

ここは大浴場などがないので

個人的に大浴場やサウナにはまったせいですね。笑

また次回ぐらいには

泊まろうかなーと思ってます！

ここもすごくオススメなので

高松にお越しになる際は是非！！！

前回のエクストールインとは違った

おしゃれさ、きれいさ、夜食付き、朝食

ってのがポイントかなーと思います！

温泉であったり、サウナだったら

エクストールインとまた次回？ぐらいに

ご紹介するホテルがよかったりします！

せっかく仕事で出張、宿泊するので

今後もこんな感じで紹介していきます^ ^

本日もありがとうございましたー！

今後もよろしくお願いします！

 

こんばんはー

本日もおすすめホテルのご紹介を！

実は先日徳島へ行っておりましたが、

おすすめホテルには泊まれず。。。

おすすめホテルに泊まれると

テンション上がるのですが、

比較的予算OVERのことが多く。。。

6,000円以内では難しいのです。

※おすすめホテルはだいたい

朝食付きで6,500円ぐらいになってます！

実際経費はもう少し使えるのですが、

個人的にはこれぐらいに我慢してます。。。

今日泊まったところも

実際おすすめできそうなら

また次回ご紹介いたしますね！

では、早速徳島のおすすめホテルは。。。

こちらの

アグネスホテル！！

アグネスホテル徳島

楽天トラベル

 

ここめちゃくちゃいいです！！

ってか正直徳島駅近くに泊まるなら

ここ一択だと思います！！

徳島のホテルって基本的にふるっ。。。

歴史を感じるところが多く、

朝食もいい感じのところが正直ないです。。。

ちなみにこのホテルは断トツきれいです！！

また1階にあるカフェ、レストランも

すごく人気だそうで、めちゃくちゃおしゃれです！

ちなみに目の前に系列のホテルがあり、

ここの大浴場も入れます！

朝食はこれまた２～３分ほど歩いたところの

系列ホテルで豪華な朝食を召し上がれます！！

※現在は１階のカフェにてご用意かもしれません！

次回宿泊出来たらしっかりお写真撮っておきますね！

とにかく徳島行かれるなら

是非宿泊していただきたいぐらい

すごくおすすめです！！

ちなみにここはビジネスだけでなく、

カップルなどにもおすすめなので、

是非宿泊してください＾＾

少し実家に帰っていたので

更新できていませんでしたが、

明日からもしっかり更新していきますので、

引き続き、よろしくお願いします！

それでは今日も

ありがとうございましたー！！

 

こんばんはー！

お仕事で毎月出張に行くので

その時の私のおすすめのお宿を紹介します！

私が宿泊先を選ぶ基準は、

・朝食付き

・6,000円以内※もちろん経費

・部屋がきれい

・できれば大浴場、サウナ付き

この4点ですね！

高松だともともとお気に入りが

決まってたんですが、

そこが値上がりしちゃったので

今は2〜3つぐらいで

その時の気分で決めてます！

そして今回のホテルはこちら！

エクストールイン高松

楽天トラベル

特に男性にオススメなんですが、

ここ

サウナ付き

です！！

出張で疲れた身体を癒すのに

最高ですよね！

また朝食もそこそこおいしいので

そこもおすすめですね！

ちなみにお部屋もすごくきれいです！

ちなみに今回の宿泊費は

5,500円

です！！

だいたい5,000円以内のことも

多いのですが、

月に1回は5,000円以上の宿泊先に泊まり、

楽天市場のSPUを上げてます！

頑張ってお仕事する分、

これぐらいはいいかなと。。。

その分、仕事で結果残せるように

明日からも頑張りますー！

せっかく仕事で色んなホテル泊まるので

これから少しレポもしていきます！

是非気になったホテルがあれば、

泊まってみてください^ ^

では、楽しみに大浴場＋サウナ

行ってきますー！

今日もありがとうございました！！

 

こんばんはー！

今日は少し早めの更新！

そしてデザインも使ってみようかなーと。

少しずつ進化？成長？していきます！

本日はタイトル通り

2020年12月　84kg

↓

2021年12月　69ｋｇ

現在66～67kgとダイエットに成功した

私の定番メニューの紹介です！

もちろん食べるだけで痩せるってわけではなく、

ある程度運動も必要ですが、

PFCのバランスもいいと思うのでぜひ試してみてください！

ちなみに私は節約も兼ねているので、

かなりコスパはいいと思ってます！！

では早速ご紹介！！

まぁ見た目はそんなに良くないですよね。笑

麻婆豆腐丼っぽくも見えますが、

名付けて

”節約ヘルシーオートミール丼～海鮮シーフード味～”

材料は4つです！

・オートミール　50g（お好みで調整してくだい）

※オートミールの1食分は30gと言われています。

私は結構食べるので50～75gで食べてます。

・卵　1個

・とうふ　適量(絹でも木綿でも、今回は絹。量は私の場合、全部使っちゃいます)

・ヘルシースタイル雑炊(今回は海鮮シーフード味)

以上です！

作り方

・オートミール、卵、とうふ、ヘルシースタイル雑炊のものを器に入れ、

全体が浸るぐらいお湯を入れ、混ぜます。

※お水でも大丈夫ですが、私はお湯でいつも作ってます。

・混ぜ終わったら電子レンジで1～2分温めたらできあがり。

はい！

誰でもできる超簡単です。

ちなみに私は熱いのが嫌なので

とうふを半分ぐらい温め終わってから入れてます。

ちなみにカロリー＆PFCは、

カロリー  514kcal

P  41.5g

F  23.1g

C  26.7g

塩分  2.33g

※オートミール30g、とうふ(木綿)1丁(300g)で計算

となっております！

ちなみに1食当たりの食費も

127円

オートミール　26円(30g)＠楽天

卵　13円(1個　1パック10個入り　129円)＠ドン・キホーテ

とうふ(もめん)　32円(300g)＠ドン・キホーテ

ヘルシースタイル雑炊　56円(1袋　6種×3袋　1,000円)＠楽天

とってもお安いです！

ちなみにヘルシースタイル雑炊は

6種類の味があるので、

日によって、気分によっても味を変えられるので

本当におすすめです！

個人的には海鮮シーフードとチゲがお気に入りです！

ヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 糖質制限 食品 食事 満腹感

楽天市場

1,000円

オートミールも個人的にはすごく安いと思うので

楽天のこちらクイックオーツを使ってます！

無添加 オートミール 2.7kg (3袋セット)【 種類が選べる クイックオーツ(900g)/ロールドオーツ(900g) 】 [ オーガニック原料 食物繊維 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 グラノーラ コーンフレーク シリアル 無添加 宅配便]

楽天市場

2,780円

こちらで楽天のセールや、お買い物マラソンで

だいたい月1ぐらいのペースで買ってます！

結構クーポンが出たりもするので、

お得に購入できることも多いです！

良ければリンクから見てみてください！

私はこちらをほぼ毎日朝食として食べてて、

身体的にも調子がいいので、本当におすすめです！

少しでも気になったら是非試してください！

感想とかコメントいただけるとめちゃくちゃ嬉しいです！

それでは本日はこんな感じで＾＾

今後もこんな感じで

ダイエット食や運動についても書いていきますね！

本日もありがとうございましたー＾＾

めちゃくちゃ遅い時間の更新に。。。

今日も休みなのに結局昼まで寝てしまう。。。

相変わらず、もったいない。。。

ルーティン通り15時過ぎには外に出ようとしてたら

アイシティから電話が！

注文してたコンタクトが届いたとのこと！

眼球のカーブが特殊らしく

注文品しか合わなく、毎回時間がかかる。。。

早速、アイシティで受け取って眼科で検査！

前回担当してくださった検査員の方が

すごく感じがよく、次もこの人だったらなーと思ってたら

担当制？なのか一緒の方でした！！

めっちゃ安心＋嬉しかったー！

すごく親身になって相談に乗ってくれ、

その方のおかげで、ハードレンズに少し不安やったけど、

かなり軽減されてハードレンズに変えることの決心できた！

今日も検査や付け外しの仕方もレクチャーいただき、

やっぱり素敵な人だなーと。。。

今後なかなかお会いすることはできないやろーけど、

またお世話になれたらいいなーと！

ソフトレンズとハードレンズの違いについても

また1～2週間後に自分の感じたことを

書いていきたいなーと思ってます！

そのあと、アイシティに戻り、ケア用品の購入！

前回のアイシティの店員さんは

正直かなり微妙だなーと思ってたけど、

今回の人はすごく素敵でした！

自身も営業をしてるから思うけど、

正直に自分の意見を言ってくれるのが

個人的には好感が持てる！

わからないことはわからないでもいいし、

自分はこう思います！

とか堂々と言ってくれることが大切だなと。

そんなこんなでハードレンズをつけて

しばらく過ごし、とりあえず職場で軽くお仕事。。。

休みの日のが仕事やる気になってしまう。。。

結局23時ぐらいまで仕事をし、

ゆっくり歩いて帰ってだらだらしたら

こんな時間に。。。

あっ今日もしっかり歩いてます！

ってことでめっちゃ急やけど、こんな感じで。。。

おやすみなさいー

今日はOFF！ってことで、

いつものおやすみルーティンでも紹介致します！

1年で10Kg以上瘦せた理由もここにあるのかなー

ってちょっと思ってます！

もちろん普段の食事も大きくありますが、

おやすみの日だからこそ、普段よりもカロリー消費している気がします！

・お昼ぐらい・・・起床

基本寝たいだけ寝てます。笑

日によりますが、起きるのは9時～12時前ですね！

たまーに二度寝、三度寝してしまい、14時とかもありますが。。。

・起床後・・・朝食⇒必ず3食以上食べます。

なので起きて最初に食べるのは何時になっても朝食！笑

また今後朝食や普段食べているものも紹介予定です！

・朝食後1～2時間後・・・昼食

結構軽めに食べてます。

外出前に簡単に食べるイメージですね！

・14：00～16：00頃・・・出発(お仕事or散歩＆お買い物)

※仕事

休日のが仕事にやる気出たりするので、その時はお仕事を！

あとは自分でやりたい仕事なんかは休日にすることが多いです！

※散歩＆お買い物

お休みの日は基本的には自転車に乗らず、どこでも歩いていきます！

だいたい1～2時間ぐらいは歩いて買い物や、散歩してます！

・20：00～22：00・・・帰宅

基本1回外に出るとずーっと外にいますね。笑

今日も16,000歩以上歩いてました！

・帰宅後・・・夕食

基本スーパーの値引き品狙い。。。笑

だから帰ってくるのが20時以降なんですよね。笑

だいたい海鮮丼とかが多いですが、今日は新しいレシピを作りました！

ヘルシーカレーうどん！また今度紹介しますね！

・夕食後・・・YourTube見ながら家計管理

基本仕事の日も簡単に家計簿つけます！

節約家になりたい！

※実際は完全に浪費家。。。

・22：30・・・筋トレ

本当はジム行けたらいいのですが、

宅トレのためにチンニングマシン買ったので、

こちらで簡単に筋トレ！

筋トレといえるレベルでもないですが、

少しだけ身体を動かしてます！

・23：00頃・・・お風呂

最近湯シャンに取り組んでます！

なので休みの日はできる限りノーワックスＤＡＹ！

湯シャンについてもまた後日書きたいですねー！

書くネタいっぱいありますね！

まとまりないから完全な雑記ブログとなりますが。。。笑

・24：00～27：00・・・だらだらタイム

早く寝ろよ！

って思うのですが、なかなか寝付けず。。。

生活リズムを安定させてないといけない。。。

これが直近の課題ですね。。。

ってな感じです！

せっかくの単身赴任も全然活かせてない。。。

ずっとしょうもないおやすみを過ごしてますが、

これからもっと充実させれるように頑張りたいなーと。。。

コロナも少しずつマシになってるかと思うので、

お友達作り頑張ります！

少しでも興味持ってくださった方いらっしゃいましたら

是非仲良くしてください＾＾

これからもよろしくお願いします。

今日はホワイトデーでしたねー！

もらった人に返すのか、

感謝している人に渡すのか、

なかなか悩むところですよねー。

私個人としては、その時の気分。笑

基本もらった人には、

必ずお返しをするスタンスですが。。。

後は、仕事の武器として、

ホワイトデーに限らず、

イベント毎のタイミングで

簡単な差し入れとかをすることが多いですかね。

※自身のモチベーションが高いときに限る。笑

※大きな袋菓子など、もらってもそんなに気を使わない程度のもの。

今年のホワイトデーは、

モチベーションが高くないタイミングだったので

。。。笑

なんとなく営業に行くと

渡さなければならないと自分で感じてしまうため、

そもそも営業に行くことを避けました。笑

なので職場の皆様にのみ貢ぎ物を。。。

ちなみに貢ぎ物の選定方法は、

・ある程度センスがあるかどうか

・喜んでもらえるイメージができるか

以上の2つが中心ですが、

一番大切にしてるものは。。。

・自分が食べたいかどうか

これに限りますね！

普段からある程度の節制をしているので、

こーゆー時ぐらいしか何も気にせず

食べることもできないからこそ、

自分がおいしそうと思ったものを選びます！

ちなみに今回はモロゾフのパフェ！

かわいかったし、喜んでもらえたようで

ほんとによかったです！

改めて、人になにかプレゼントをするのが

好きだなーと思ったので、

これからもケチケチせずに、

人に優しくい生きていきまっしょー！

ってな感じで、

お風呂中ですが、睡魔がやばいので、

今日はこれぐらいで。。。、

今日もありがとうございましたー^ ^

今日はお仕事でしたが、

あまりやる気が出ず。。。

だらっとしてたら急に他県からお問合せが！！

直接お伺いするか数十秒悩んだ結果。。。

行くしかねぇ！！！

すぐアポイント確定させて

30分で準備終了！

行ったらなんとかなるやろ精神で

思い立ったら即！行動！

新幹線でしっかり準備しながら

電車では爆睡。。。笑

到着と同時に同じ県で別件のお問合せ！

うん。今日は持ってる！

と確信し、気合を入れてアポイントへ！

多少。。。？強引ではあったけど、

商品に関してはすごく気に入っていただけ、

仮のご予約を！！

来週もお伺いできるので、しっかり形にしたいなーと。。。

そんなこんなで久しぶりに珍しくお仕事の結果を出せ、

花粉症に苦しめられながらも頑張れた一日でした！

さあ、明日からもぼちぼち頑張りましょー