ハートがのっているでしょ

ってことです。

メニューは

アンチエイジング代表アスタキサンチン

鮭の南蛮漬け

最近はまっているぎょうざの皮で

ほうれん草と卵焼きとチーズ巻き

頭よくなる油、亜麻仁油たっぷり使った酢の物

ワカメとトマトブロッコリーの酢の物

本日の主役です

人参に入ったポテトサラダ

明日から一週間頑張りましょ～

あちこち箸を運んで食べる

朝ごはんを用意してみた

どーん

写真、見切れてたり小鉢の置く場所…まあまあ

おいといて！

梅干しは

鉄板の

これなんか使い勝手がよくて好き

忙しいいつもの朝は、ワンハンドで食べられるものばかり

たまにはお箸あちこちするのもいいですな

今日はお休みだったので

お昼ご飯も兼ねて

のんびり買い物して

作りました。

イワシの安い！

あーパクチー好き！

ぎょうざの皮最近気になるんだよなー！

ジャガイモストックなくなった！

ワカメ食べたいなー。

納豆食べたい！

やっぱ本気で腸内環境整えよう！

バレンタイン仕様のチョコパン可愛い！

ってな感じでゴールもわからないまま

買い物終了。

そして出来たのは

これ。

イワシ弁当

イワシの生姜煮

ワカメと人参の酢の物

ぎょうざの皮でジャガイモのトマトソースピザパクチーのせ

卵焼き

…

ちょっとだけ、雑…笑

ちょっと？

カルシウムバッチリ！